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1、1【皮肤保养】女人该学会自己在家里美去斑好方法：1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐 9： 3： 1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。2、用草莓炸成汁，放上蛋清，每2-3 天擦一次。3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！4、最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验) 将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1 然后往2脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。 20 分钟后洗
2、掉 . 你发现了什么？！是不是白了一圈？美白小秘方美丽大收集1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候 , 也可以把鲜奶到放到冰箱里, 敷上凉凉的 , 会更舒服）。用蒸气蒸脸, 将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、23 克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠） 。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上， 干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12 次。3、蕃茄蜂蜜美白：
3、这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。3用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15 分钟洗去。建议每星期做 12 次4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C ，对于美白非常有效。5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。6、蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均
4、匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。用法：（ 1）洗脸：加适量的水，即可。（ 2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及 14 颗的蛋白，4适量调敷于全脸 ( 当然眼及嘴不可敷 ) ，待干后再清水洗净即可。一星期12 次( 不要太多次，皮肤会受不了 ) ，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。8、材料：白芷 6 克；蛋黄 1 个；蜂蜜 1 大匙；小黄瓜汁 1
5、 小匙；橄榄油 3 小匙。做法：（ 1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（ 3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约 5 分钟。（ 4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（ 5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬 68 滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4 5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活
6、力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。511、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，1520 分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50 克，共研末过筛，每晚取粉 5 克，配面粉 3 克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤
7、，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。 1520 分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20 天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上， 20 分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。15、面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，6再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上， 1520分钟左右取下， 或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部 15 20 分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用， 可使皮肤清爽、 润滑
8、、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面， 2030 分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部， 具有润肤、增白、除皱的作用。17、白芷面膜：取白芷 10 克，白附子 10 克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面， 20 分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20 30 分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各 100 毫克，加5 粒维生素 E 调匀，敷
9、面并保留15 分钟 , 然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。20、牛奶 100 毫升，草莓 50 克，捣烂如泥，7调成糊状，涂擦面部 , 保留 20 分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。21、鲜牛奶 50 毫升，加 45 滴橄榄油及适量面粉调匀敷面， 20 分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。22、酸牛奶、奶油各等份， 混合调匀后敷面，保留 20 分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。23、用牛奶，蛋青，还有柠檬
10、汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE 搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感， 而且很干燥， 蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有 VE。痘痘嘛，就是平时，油腻的东西少吃，不是不吃，水果蔬菜多吃，这些都是后话了。痘痘产生有3 成是外表皮肤的不清洁，7 成是内体的分泌不均衡。建议你可以去痘的同时，调理一下身体，建议你吃安利的胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉前，用牛奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来。8再来就是，每天最好用洗面奶洗2 次脸，不要洗多了，洗面奶的化学成分始终对皮肤无益。你可以试试旁氏海藻泥，它有消炎美白的作用，三天用
11、一次面膜就够了。每天洗脸时，可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎作用的，少加一点，以免刺激皮肤。再来晚上11点左右，可以用蛋清牛奶柠檬，在脸上进行一下敷面。按摩一下，约20 分钟后用温水洗净，最好再用冷水洗一次，可以起到收缩毛孔的作用。如果你年龄在 25 岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老作用，如果你年龄小，用蜂蜜会加快皮肤老化。至于牙膏的方法，你不防试试。如果你皮肤是中性的，也可以建议你使用芦荟凝胶，效果也不错。除痘印 ( 痤疮疤痕 ) 最好的方法是：1、用茶叶水 ( 热的 ) 涂在痘印处 . 直接就涂痘印的地方，用手按摩按摩就洗掉。2、每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋，加十滴就可以了
12、。3、多喝水 ( 每天至少 8 杯) ，多吃蔬菜水果 ( 我一天吃仨大梨，呵呵即补水又补维生素) 吃维生素( 如果觉得维生素VA、VC、VE等等分开买很麻烦的话、9建议可以吃 21 金维他、每天晚上各吃一片 VC、VB2也可、要不你就吃点胡萝卜 (_)补充 : 尽量用瓷器的杯子泡茶，一般 200-300 毫升的茶水放 10 滴白醋，用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热，尽量好的绿茶，如碧螺春以及西湖龙井， 如果能买 200 元一斤左右的是比较合适的，买一克就可以了，一般坚持半个月左右可以感觉到进展，一个月后看到效果，真正的明显估计要 2 个月的，当然不是每个人都有效果的，特别是很多年的估计就麻烦，最近留下的效果最佳。补充一点：心情和睡眠很重要，放宽心多睡觉保准你长得又白又胖还不长痘， 哈哈。淘宝祛痘 , 美白 , 袪癍产品推荐http:/, 希望能够帮到你