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1、体育课及体育活动安全措施体育课及体育活动安全措施一、校内参加各项活动应注意:( 一) 、在操场上运动的自护措施:(1) 准备 : 换胶底鞋 , 防滑并且增加弹性。女生摘掉发卡等饰物 , 衣兜不装东西。全身准备活动 , 以防肌肉拉伤、扭伤。(2) 服从 : 在教师指导下再做器械运动 , 投掷运动要听口令 , 闪开跑道以免冲撞。(3) 严肃 : 垫上运动若疯闹 , 容易扭伤颈部 , 会伤害脊柱或大脑。(4) 处理 : 一旦受伤 , 不要着急 , 乱搬乱揉会加重伤势 , 要请校医来处理伤口 , 伤情彻底养好再运动。( 二) 、课间活动的注意事项 :在每天紧张的学习过程中, 课间活动能够起到放松、调节
2、与适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面:(1) 室外空气新鲜 , 课间活动应当尽量在室外 , 但不要远离教室 , 以免耽误下面的课程。(2) 活动的强度要适当 , 不要做剧烈的活动 , 以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。(3) 活动的方式要简便易行 , 如做操、游戏等。(4) 活动要注意安全 , 要避免发生扭伤、碰伤等危险。( 三)、上体育课时衣着上的注意事项:上体育课大多就是全身性运动, 活动量大 , 还要运用很多体育器体育课及体育活动安全措施械 , 如 双杠、 球所以 了安全 , 上 衣着有一定的 究。(1) 上衣、 子口袋里不要装 匙、 小刀等 硬、尖 利的物品。(2)
3、不要佩戴各种金属的或玻璃的装 物。(3) 上不要戴各种 卡。(4) 尽量不要戴眼 。(5) 不要穿塑料底的鞋或皮鞋 , 当穿球鞋或一般胶底布鞋。(6) 衣服要 松合体 , 最好不穿 扣多、拉 多或者有金属 物的服装。有条件的 穿着运 服。( 四) 、上体育 注意的安全事 :体育 在中小学 段就是 身体、增 体 的重要 程。 体育 上的 内容就是多种多 的, 因此安全上要注意的事 也因 的内容、使用的器械不同而有所区 。(1) 短跑等 目要按照 定的跑道 行 , 不能串跑道。 不 就是 的要求 , 也就是安全的保障。 特 就是快到 点冲刺 , 更要遵守 , 因 人身体的冲力很大 , 精力又集中在
4、 技之中 , 思想上毫无戒 , 一旦相互 倒 , 就可能 重受 。(2) 跳 , 必 格按老 的指 助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板 , 起跳后要落入沙坑之中。 不 就是跳 的技 要 , 也就是保 身体安全的必要措施。(3) 在 行投 , 一定要按老 的口令 行 , 令行禁止 , 不能有 毫的 虎。 些体育器材有的 硬沉重 , 有的前端装有尖利的金属 , 如果擅自行事 , 就有可能 中她人或者自己被 中 , 造成受 ,体育课及体育活动安全措施甚至发生生命危险。(4) 在进行单、双杠与跳高训练时 , 器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子 , 如果直接跳到坚硬的地面上 , 会伤及腿部关节或
5、后脑。 做单、双杠动作时 , 要采取各种有效的方法 , 使双手握杠时不打滑 , 避免从杠上摔下来 , 使身体受伤。(5) 在做跳马、跳箱等跨跃训练时 , 器械前要有跳板 , 器械后要有保护垫 , 同时要有老师与同学在器械旁站立保护。(6) 前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目 , 做动作时要严肃认真 , 不能打闹 , 以免发生扭伤。(7) 参加篮球、足球等项目的训练时 , 要学会保护自己 , 也不要在争抢中蛮干而伤及她人。在这些争抢激烈的运动中 , 自觉遵守竞赛规则对于安全就是很重要的。二、校外集体活动应注意事项 :1 、组织学生参加集体校外活动 , 一定要事先经学校负责人研究 , 做出周密计划 , 严格组织 , 并有学校负责人或教师带队。要事先派人勘查活动场地、 环境。要建立大型集体外出活动报上级主管部门审批的制度。2 、参加校外集体活动的场所、 建筑物与各项设施必须坚固安全, 出入道口畅通 , 场内消防设备齐全有效 , 放置得当。3 、组织学生参加有关单位举办的集体活动 , 必须有安全保障措施。在没有严密的组织工作与切实的安全措施情况下 , 无论就是何单位组织的活动 , 学校都可以拒绝参加。体育课及体育活动安全措施足民中学