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1、微 运用在 公室的心理学技巧大家晚上好！今天 来的新朋友 , 晚上好！我就是洪婉妍。 迎大家收听我的微微、心理 。每周三与每周五晚我会在群里分享能运用在生活中 用心理学知 , 帮助大家更好地 生活。在 中 , 您有没有 的想法？想要提高自己在公司的人气 , 想要改善与同事 的关系 ; 想要在公司得到更多人的支持与 , 得到 的 尤其就是作 新人要适 新 境或者 要 , 特 需要一些增 人 关系的技巧。今天我将与大家分享潜伏在 公室的 4 个心理学技巧 , 您在 中更出色！其 几个技巧不 可以运用在 中 , 凡就是有人的地方都可以运用。因 有人的地方就会有心理学。( 一) 多瞧效应提升人气要靠“
2、出镜率”多瞧效 , 指 越熟悉的 西就越喜 的 象能 , 那些人 好的人都善于运用多瞧效 双方的熟悉程度, 从而提升自己的人气指数。在人 交往 程中, 如果仔 察, 您就, 她 非常善于制造双方接触的机会, 以提高20 世 60 年代 , 心理学家 荣茨做 一个 。她 参加 的人瞧一些人物照片, 其中 , 有的照片出 二十几次 , 有的照片出 十几次 , 而有的照片只出 一两次。 最后 , 她 瞧照片的人 出她 照片的喜 程度。 果 , 瞧到某 照片的次数越多 , 人 某 照片就越喜 。也就就是 , 瞧的次数与喜 的程度成正比例关系。如果一个人想改善自己与朋友之 的关系, 那只能多到朋友家走
3、走 , 就算只就是露个面 , 小坐一会儿也非常有效。 在 中 , 如果一味地自我封 、埋 苦干 , 恐怕很 在同事那里得到一个很好的 价 ; 相反 , 要就是能多跟同事拉拉家常 , 多跟 交流沟通 , 增加自己在同事、 面前的“出 率” , 那她的人 吸引力通常会有所提高 , 并有机会得到 的青 。在 中 , 的 象随 可 。有些人很会做人, 常跟同事聊天儿、拉家常、 送点小礼物有些人 常出 在 的左右, 一副愿效 手之 的表情。她 的人 就是不就是比 好？不管就是外貌 就是能力, 些人中的大多数可能都算不上突出, 什么她 在公司里就能受 呢？很 , 她 都知道“多瞧效 ”的妙用。( 二) 同
4、体效应“自己人”好办事一般情况下 , 在一个陌生的 境中, 会 您 生 同感的人, 往往就是那些跟您有共同点的人 , 如跟您有共同 好、 跟您有相同出生地、 跟您有相同的生活 、 跟您有相同 等。因 , 人 常会下意 地将 的人瞧成 “自己人” , 并提高 她 的信任度。 在心理学上 , 种 象被称 同体效 , 或者自己人效 。当某个人企 得到我 的 同 , 我 通常会有 的感 , 方根本就不理解自己 , 不懂自己的心情 , 不了解自己的感受 , 不能站在自己的角度瞧 。 所以 , 我 无法 同 方的建 , 甚至 方 了什么也 得去听。同 地 , 当我 企 得到 人的 同 , 人接受我 的建
5、, 如果我 不能站在 方的角度去瞧 , 方也不会 同我 的任何 点。 只有 方感到她被理解 , 并慢慢降低防御心理 , 甚至感 我 就是她的“自己人”“同 人”, 我 的 点才能得到 同。微课运用在办公室的心理学技巧在对方瞧来 , 您就是在为她说话 , 或者为她着想 , 那么 , 对方的戒心就会慢慢放下 , 您们的心理距离也会慢慢拉近。 只有跟对方建立起 “自己人” 的关系 , 让对方将自己视为一体 , 您才能从对方那里得到认同 , 您的观点、态度才能得到认可。想成为别人的“自己人”, 您可以从以下几点入手:(1) 寻找与对方的相似点 , 如信念、价值观以及人格特征的相似; 兴趣、爱好等方面的
6、相似 ; 社会背景、社会地位的相似 ; 年龄、经验及其她方面的相似。(2) 要站在对方的角度瞧问题 , 除了要认真地去了解对方之外 , 还应该让对方感觉到您处处在为她着想 , 这样才能被对方所信任。(3) 说话时多用“我们” , 而不就是“我”。交谈时多使用“我们”一词 , 这能有效地缩短自己与对方之间的心理距离 , 让对方产生认同感。( 三) 邻里效应就是“熟人”才会帮您相互熟悉能有效增加人际吸引的程度, 在其她条件大致相当的前提下, 人们往往会喜欢跟自己邻近的人交往。 物理空间距离较近的人 , 她们见面机会比较多 , 容易互相熟悉 , 产生吸引力 , 拉近彼此的心理空间。所以 , 人们才会
7、说“近水楼台先得月”。在心理学上 , 这种现象被叫做“邻里效应”。20 世纪 50 年代 , 美国社会心理学家曾做过一个关于“邻里效应”的实验。实验者对麻省理工学院 17 栋已婚学生的住宅楼进行了调查。 那些住宅为二层楼房 , 每层有 5 个单元住房。住户住到哪一个单元具有偶然性 , 而哪个单元的老住户搬走了 , 新住户就搬进去 , 所以也具有随机性。调查时 , 她们对所有住户的主人提问 : “在这个居住区中 , 与您打交道较多的、最亲近的邻居就是谁？”统计结果显示, 居住距离越近, 交往次数越多 , 关系越亲密。 在同一层楼中 , 跟隔壁邻居的交往概率就是4l , 跟隔一户邻居的交往概率就是
8、22 , 与隔三户邻居的交往概率只有10。虽然仅仅多隔了几户 , 实际距离没有增加多少 , 但就是 , 邻里关系的亲密程度却有很大不同。由此可见 , 与哪一个人交往得越多玩笑 , 她说 “: 假如您想追求一个女孩子而爱上邮差。”, 您们之间的关系就越亲密。 有心理学家开过这样一个 , 每天都给她写信就是最不明智的 , 因为她有可能因此在工作中 , 假如您想与人建立亲密关系一次 , 她对您的印象就加深一点。, 不妨主动与人多接触、多联系。与对方多接触对于现在的很多人来说 , 虽然早就懂得这个道理 , 但就是 , 她们不知道如何主动跟人联系也不知道如何主动与人保持联系。 不少年轻人都这样说过 ,“
9、我不就是不友善 , 只就是有些害羞罢了” , “我很想跟您保持联系 , 只就是不好意思找您。”其实 , 我们与别人沟通的“心理障碍”就就是“害羞”与“不好意思” , 必须把它们除去。,微 运用在 公室的心理学技巧假如您想增加自己与她人的 密程度 , 不妨好好利用生活中的 里效 , 如 面后主 跟人打招呼 , 极地与人建立 系 , 少 一点心理防 , 有事儿没事儿多跟朋友聚聚心理学研究 , 人 的交往 率与喜 程度的关系呈倒U型曲 , 低与 高的交往 率都不利于喜 程度的提高。因此 , 在加 里关系的 候要注意 , 保持中等交往 率即可, 才能使彼此的喜 程度 于最高端。( 四) 增减效应“先抑
10、后扬”才能给人惊喜增减效 , 又称阿 森效 , 就是指人 都希望 自己的批 不断减少 , 自己的褒 不断增加。著名的心理学家阿 森曾 做 一个 :她将被 者分 四个小 , 然后分 予她 不同的 价 , 以 察被 者 她人 价的反 。 第一 , 她 予的 价始 否定 ; 第二 , 她 予的 价始 肯定 ; 第三 她 予的 价 先褒后 ; 第四 , 她 予的 价 先 后褒。, 果 , 第一 价的反 不 意 ; 第二 价的反 意 ; 第三 价的反 极其不 ; 第四 价的反 相当 意。 明 , 人 喜 励与 不断增加而不喜 励与 逐 减少。,心理学家就此得出 , 在 人 行肯定或否定、 励或 , 最能
11、 得她人好感的并不就是一味地 行肯定与 励 , 最能 人 感也不就是一味地施行否定与 。 事 明能 人最大好感的就是先 后褒 , 人感 最 不好的就是先褒后 。,身 公室 , 年 人 懂得“先抑后 ”的 事方法 , 人 您的好感慢慢增加 , 而不就是 人 您逐 失望。 当然 , 一定要把握好度 , 不然 , 一旦有一次表 不当 , 就可能使她人 自己的良好印象 生逆 , 从惊喜 成了失望。想做到先抑后 , 要特 注意下面 两条:(1) 在目 没有达成之前 , 千万不要 早地炫耀。一些急功近利的年 人都就是急性子, 衷于表 自己, 定下一个目 , 就开始 人炫耀 , “我准 考研了”“我一定要拿
12、下 个客 ”“半年之内我要要拿到会 ”尽管您只就是一 , 人也只就是一听 , 也不会随 关注您的情况 , 但就是 , 假如您最后没有做到, 那 人 您的印象就会大打折扣 ; 相反 , 如果您没有夸下海口 , 却悄悄地做到了 , 便会被大家所 可。(2) 不断充 自己 , 以提高 人 自己的期望 。李嘉 曾 : “ 人的比 人期待的多一些。 ”想要 足大家的期待 , 您就要不停地努力 , 不停地学 , 不停地工作。只要承 的事情 , 即便再困 也要尽力做到。千万不要 同微课运用在办公室的心理学技巧事 , 尤其就是对领导说大话 , 更不要让别人失望。让别人失望一次 , 您在对方心中的形象就会损毁一点 ; 当大家对您彻底失望时 , 您的职场之路也就走到尽头了。