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1、最新 料推荐为什么人体最适宜的温度是25 度左右？科学研究发现，25的环境最适宜人类生活。在这个温度下， 人体没有冷热感，身体内的毛细血管舒张平衡，感觉非常舒适。夏季，人体最适宜的温度比25稍高，是2628。当气温开始上升，直到超过32后，人体开始发热、情绪产生波动。这个时候就需要采取一些措施，调节体温。但是据有关医学保健方面的测试资料表明，当人的正常体温为37时，人体皮肤表面的温度约为33左右，那就有问题了，为什么人体最适宜的温度是25 度左右，而不是33度左右？根据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。在冬季，如果室
2、内温度经常在25以上，人就会感到疲乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。反之, 如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩， 皮肤过度紧张， 呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。因此，科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11和 32。在注意室内温度调节的同时，还应注意室内的湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热， 使人感到十分闷热、 烦躁。冬天，室内湿度大时， 则会加速热传导， 使人觉得阴冷、抑郁。室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人会感到口干、舌燥，甚至咽喉肿
3、痛、声音嘶哑和鼻出血等，并易患感冒。所以，专家们研究认为，相对湿度上限值不应超过 80%，下限值不应低于 30%。然而，人的体感并不单纯受气温或气湿两种因素的影响，而是两者综合作用的结果。通过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18 至 25，湿度为30%至 80%；夏天温度为 23 至 28，湿度为 30%至 60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。 在装有空调的室内，室温为19 至 24，湿度为40%至 50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是18，湿度应是40%至 60%，此时，人的精神状态好，思维最敏捷，工作效率高。当人的正常体温为3
4、7时，人体皮肤表面的温度约为33左右，当室内温度高于33时就会有热的感觉，而低于13时则会有凉的感觉。然而，当环境条件为温度25，相对湿度 50，气流速度 0.15 米秒时，人体处于最正常最理想的热平衡状态，也就是说，感觉最为舒适，反应最为良好。所以，除了温度， 湿度与空气流通情况也会影响人体对温度的感觉，湿度及空气流通会影响人体散热，如散热与体内产热不平衡，人体就会感觉不舒服。在南方，相对湿度很高，即使温度不很高，也会使人感觉不爽。因此， 在高温低湿的沙漠与同样温度但高湿度的南方比，可能在沙漠会更舒服些。科学研究发现，25的环境最适宜人类生活。在这个温度下， 人体没有冷热感，身体内的毛细血管
5、舒张平衡，感觉非常舒适。夏季，人体最适宜的温度比25稍高，是2628。当气温开始上升，直到超过32后，人体开始发热、情绪产生波动。这个时候就需要采取一些措施，调节体温。除了温度，湿度也很重要，当湿度大于95%，人体感觉非常闷热，体表排汗受阻，散热不佳， 皮肤感觉潮湿黏糊，同时呼吸困难，导致人不得不张嘴喘气。同时心情也开始变得烦1最新 料推荐闷。当然， 湿度太低也不好，过于干燥的环境容易引起皮肤脱皮。最适宜人类生活的湿度是45% 65%。在古代， 风水先生们非常重视住宅的朝向和日照，常常追求向阳府第，而嘱人莫住背阴之宅。风水书中说： 何知人家有福份，三阳开泰直射中、何知人家得长寿， 迎天沐日无忧
6、愁。还强调山墙应如何如何， 院墙应如何如何等， 这些除了获取好的住宅日照，改善住房的卫生条件外，还对保持住宅的气温有极大关系，居室中气温过高或过低都将导致不良的后果。住宅的小气侯要能保证居住者机体温热的大致平衡，不使体温调节机能长期处于紧张状态，能有良好的温热感觉、正常的工作效率和休息睡眠，保持温热平衡或体温调节机能状态正常，是指在住宅内，人们正常衣着，安静或中度劳动的情况下，机体的产热量、体温、皮肤温度、皮肤发汗量、散热量、温热感觉以及其它的有关生理指标（呼吸、脉博等）的变化范围不超过正常的限度。 因此住宅小气候的各个因素都必须保持在一定的范围内，在时间上的空间上保持相对的稳定性。一般情况下
7、， 人在居室内在时间较辅助用房内为长，故应以保证居室的微气候适宜为主，适当考虑辅室。通常认为在住宅中舒适的保证率达6570者为适宜的临界标准，保证率达80% 90者作为最适标准。通过实验和理论推算，夏季室内的适宜温度为21 32，最适范围为24 26；冬季室温为 19 24最为舒适。这样的温度相当于冬季妇女在室内换衣服时，不致于感到冷的界限。 目前，世界气候整个变得温暖起来，人们的住宅温度感也开始要求高温了。如在起居室和卧室要求 22 23，餐厅要求 20 22，厨房因有热源和要活动，总希望温度保持在20左右等等。夏季室内微气候受太阳辐射，围护结构隔热性能和室内通风情况等影响较大。因而主要以选
8、择适宜的住宅内部设计和主要房间的合理朝向，创造穿堂风，加强绿化、 遮阳、 围护结构的隔热作用， 必要和有条件时可设置机械通风和空调等，来保证夏季居室具有适宜的温度。冬季室内微气候主要受室外气温、围护结构传热性能、 门窗漏风量和采暖条件的影响，为保证科季室内的温度， 一般是采用较厚且保温较好的围护结构，密闭的门窗， 以及采暖设备和空调等。保证室内温度的适宜，最基本和经济的方案是采用合适的建筑围护结构。建筑物的围护结构是指外墙壁、屋顶、 地板和门窗。为使居室利于防寒防暑，围护结构的建筑材料应尽可能选择导热系数小的建筑材料（导热系数小于 0.25的建筑材料为保温材料） ，建筑材料导热系数越小， 导热
9、性就越差，热阻就越大，则越有利于建筑物的保温的隔热。但这些材料往往是些松软的物质， 不能起结构支撑作用，所以往往把它们在或附在建筑围护结构层中，形成一种保温隔热结构构造方式，起到了承重和保温隔热的双重作用。一般说来， 这种保温隔热结构的导热系数小于 1.5 时，便认为其会满足要求。在夏季炎热地区， 通常采用空斗墙和屋顶架空空气层的方法来达到隔热的目的。封闭在围护结构内的空气层是一个较好的隔热层，它可产生一定的隔热作用。除了室温以外， 人体对建筑材料的触感温度也是不容忽视的。在冷天， 我们的皮肤若接触，到浴室里冰冷的瓷砖，身体会觉得发噤，产生一种畏缩的感觉。人们对冷热的感觉，在很大程度上被皮肤的
10、温度所左右。在住宅中， 皮肤经常直接接触的地方很多，这些地方使用什么材料， 才不致于在冷的时候使人感到不适是要认真对待的。有人以实际测量了在脚掌和地面装修材料之间温度下降的情况，当地面温度为20时，如果是木地板，则脚掌温度下降 1。由于材料不同，温度下降的程度也不同。从实验结果和日常生活经验得知，当地面为木地板，表面具有 17 18的温度时，才能使人感到舒适。换句话说，脚掌的瞬时下降温度如能在 1以内，则对人才是适宜的。因此，在住宅中人的皮肤经常触及的地方，应选择那些体感好的材料。 也正因如此， 在种种建筑材料充斥市场的现代，人们仍喜欢用木材来做家具、地板、墙裙、楼梯、门窗等2最新 料推荐一般
11、说来， 空气中湿度高会增加机体的传导而流散热量，引起体温下降，神经系统和其它系统的机能活动随之降低，出现一系列病态。 如长期生活在寒冷的环境中，就容易患感冒、冻疮、风湿病等。相反，极干燥的空气也不利于人体健康，从医学角度来看，干燥和喉咙的炎症存在着一定的因果关系。居室内的相对湿度一般要求为30 65。现代科学研究表明，黄金分割点0.618 在养生中也起重要作用。人在气温22 24的环境下生活感到最适宜 . 因为人体的正常体温是36 37，这个体温与 0.618的乘积恰好是 22.4 22.8 ，而在这一环境温度中，人体的生理功能、生活节奏等新陈代谢水平都处于最佳状态。哺乳类动物的身体所获得的能
12、量，有70%以上转变成了热。然后这些热又需要发散到四周的环境里去，否则身体会像任何过热的引擎一样，因为过热而停止了正常的运作。产热的机制很复杂， 这是脑必须监控的另一个复杂过程。静止状态下， 脑以及身体内部器官 ( 比如心脏、肺脏和肾脏) 所产生的热超过全身产热的2/3 ，虽然它们本身的质量只占全身不到 10%。运动的时候，肌肉所释放出来的热可以增大10 倍，超过其它热来源。然而，即使是在这些产热的极端状况下，体温仍然可以保持固定，而且基本的本能反应仍然如常。这要归功于在体内热产量升高的同时，身体能够把热快速的传递到四周环境中。热传递机制的细节相当复杂，但基本的原理是： 热量是由高温物体流向低
13、温物体。所有的物体都可以辐射出热， 也可以吸收热， 假如物体的颜色比较深，辐射与吸收的效率比较高，而浅色物体就比较低。不论是辐射或传导，热的流动率大约与温差成正比。室温17时，你手上的热流到一根铁棍上的热流动率， 是室温 27时的两倍， 因为前者和37相差了 20 度，而后者只相差10 度。同样的石头墙壁的房间，在15时会让你觉得比在25时要冷许多。根据热传导的机理，有些科学家认为，我们的体温之所以设定在37，和我们在 20的房间中感到舒服的原因一样。当 200 多万年以前人类刚出现在非洲时，白天的平均温度在25以下。在这种气候下，当人类的体温超过35时，打猎采集这类活动经由新陈代谢过程所产生
14、的热最容易发散出去。人们可以计算出正常活动时身体的产热率，也可以计算出在四周温度稍微高于27时，身体把热传递到环境中的散热率。两种速率全都随体温而改变；这两个速率在温度为37时大约相等， 也就是身体得到热的速率与散发热的速率相等。由于这一点优势， 这个温度就被被我们的祖先选定了。 后来， 人类穿上了毛皮， 又发明了独特的技巧生火，扩大了温度适应范围，因此能忍受更寒冷的气候。然而，对气候的适应，似乎只是我们体温保持在37的小部分理由。看看哺乳类和鸟类，这两类动物经历了非常不同的进化史，鸟类和人类在进化过程中经历的气候、环境肯定各有不同。但是鸟类和哺乳动物的体温大多都是恒定的。因此恒温产生的原因恐怕还很复杂。但有一点是肯定的， 即恒温动物保持恒温，能够让复杂的化学反应固定在最佳的状态，这使得我们和其它动物可以胜任日常生活中的各种复杂活动。3