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1、最新 料推荐如何做一个有幸福感的教师。-克服职业倦怠，呼唤教育情怀诚平小学刘娴敏学校组织集体学习如何克服职业倦怠， 呼唤教育情怀！ 职业倦怠是在教师中普遍存在的严重问题， 教书多年， 每天单调的重复， 似乎再也难以唤起当初的激情。就我而言，克服职业倦怠，提高幸福感有以下一些办法，写出来跟各位老师交流，希望 教师能在平凡、清贫、烦琐中不断汲取幸福和快乐的元素。第一、要热爱自己的职业。不同的幸福感取决于不同人的生活态度、 生活价值观和心境心态。 就像现在有许多人在羡慕教师职业的纯洁稳定， 而许多教师反而羡慕墙外的丰富多彩， 对自己年复一年的工作倍感枯燥、痛苦，甚至可怕到什么感觉都没有了，麻木了。其
2、实各行各业都有自己的辛苦和艰难， 也都有自己的长处， 得与失，利与弊总是相辅相成的。 教师的工作与其他人的工作相比， 不知要丰富多彩多少， 关键是在追求职业幸福感之前是否端正了自己的职业观， 有没有看到教师工作的优越性并为能当上教师而幸福着。记得刚刚入职一个月伙食扣完领到工资 4 元，那时教初二英语也非常认真负责并快乐着；现在工资 4 千出头，得到学生爱戴，没有理由不认真负责，我上课时都是富有激情的。 教师这个工作， 在我看来应该是一个大多数人羡慕的职业， 我自己也一直认为，做教师对我来说是一个非常正确的选择。首先，作为教师，虽然我们上班的时候忙一点，累一点，操心一点，但我们每年有寒、暑假，周
3、末、节假日都可以照常休息， 还可以拿全额的工资， 自己的孩子也不愁放假没有人带。要想当一个好老师，当一个好的班主任，对我们的个人素质、能力、教育技巧都有很高的要求。 在教育学生的过程， 我们自身的素质和修养也在不断的提高。 如果我们喜欢自己从事的职业，我们就可以在这里收获快乐，付出也就成了享受。第二、要学会享受教育中的幸福。教师如果能以享受的态度从教， 那么教育生涯就是幸福的人生。 享受教育每一天，幸福生活到永远。 就会让这个阳光下的职业真正体现出阳光的一面。 只有教师幸福了， 学生才会感到幸福， 因为幸福的教师才能够真正去爱学生， 师生共同感受幸福的过程正是和谐教育的价值体现， 享受教育要懂
4、得享受课堂。 课堂是1最新 料推荐教 生命最重要的舞台， 一个懂得享受上 的人， 堂便自然会成 其享受幸福的重要舞台， 造一个充 生命活力的 堂， 就会少 多教学的焦 和 。要懂得研究教学和合理定位 , 把教学工作看作是一种 的重复，那必然 倦，无幸福可言； 但是如果 教学 行了研究， 并 自己有合理定位， 那么教 就能 从中 来了新 感和不断 步的成就感，那就有了幸福感。第三、享受“ 的幸福”。法国小 家雨果曾 ：生活中最大的幸福是有人 我 。期末我 501 班同学抄写作 完成情况， 家 同学第一个完成， 我有点不敢相信， 清楚原来他每天 5 点多起床抄写我布置的英 。一个成 落后的学生 由
5、于我 的点 ，成 突 猛 ；一个消极的学生由于我 的帮助， 得好学上 了；或者，当一个个家 放心地把孩子的手放到我 的手上 ， 当一个个家 看到孩子健康成 而 我 投来 的目光 ， 当我 走在大街上或坐在公共汽 里被不知名的家 喊着 “老 好” 我相信， 我 每一个教 都能感 到 果累累的喜悦。所以，一个老 要想 得幸福的体 ，可以从 孩子开始，学会了 孩子，自然会喜 教 工作，就会追求教学水平的 步，因 我 想把孩子教得更好；学会了 孩子， 我 自然会主 靠近学生的心灵， 在了解和帮助学生的成 中体 着被尊重的人生价 ； 学会了 孩子， 我 自然会努力提高自己的素养， 因 我 渴望成 一个学
6、生喜 的好老 ， 我 可以感受到 多 趣。 所以教 个 ， 是幸福的基 ，能 和学生感情相融、心心相印，就能 自己生命在每一天都感受、触摸、 同教学，他会和学生一起 笑、一起流泪、一起沉思、一起震撼。一个懂得享受学生的教 一定能 体会到教 的幸福了。第四，注重个人素 提升，不断提高幸福的能力。要做一个幸福或 幸福的教 ， 首先 当具有幸福的能力。 要提高幸福的能力需提高自己的 素养。教 不 是教育者，而且是学 者、研究者。教 种 最需要与 俱 。 有人 ：“要当一流的教 ， 就要先当一流的学生。 ” 教 在教 育人的同 ， 要 真学 。 不断提升自己的 素养， 不断吸 和更新自己的教育理念，
7、建立和完善自己的教育哲学。 教 要 教学成果意 ， 它2最新 料推荐不仅应该有我们教给学生的知识、还应该有方法、能力、意识，更应该有教师自己做人和做学问的正确态度。第五，掌握一定的缓解压力的方法。职业倦怠是由于工作压力长期未能得到有效缓解而产生的， 因此，教师应主动掌握一些有效释放压力的措施。1、学会倾诉培根曾说，当你遇到挫折而感到愤怒抑郁时， 向知心朋友的一席倾诉， 可以使你得到疏导。教师应乐于与人交往，广交朋友，这样在郁闷沮丧时，就可向朋友倾诉并寻求支持，及时释压，避免职业倦怠的产生。2、多做有氧运动能改善情绪 ，这是因为它刺激释放内啡肽， 它是你体内令你感觉良好的荷尔蒙。许多种类的运动都
8、是有氧，如散步、骑自行车、跳舞等等。3、培养广泛兴趣教师还应培养广泛的兴趣， 多参加各种业余活动， 做到劳逸结合，放松自己，增强自己的心理承受能力和耐压能力。包括下棋、绘画、钓鱼等。当发生职业倦怠时，可以尝试做自己感兴趣的事，这样，既可以缓解压力，又发展了自己的兴趣爱好，可谓一举两得。总之，教师自己要树立起把教育当作幸福工作的境界。 高尚、崇高只是一种来自外在的评价， 而幸福是行为主体的内在体验， 是职业幸福感的坚实基础和永恒的活力。因此，让我们通过多种途径来培养、形成健康幸福的心态 : 一种平常的心态，一种感恩的心态， 一颗对工作对学生爱的心态， 一种没有嫉妒和抱怨的心态。这样做了，教师的幸福感一定能够得到提升。只有教师幸福了，学生才会幸福。3