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1、最新 料推荐孕妇吃 8 种食物降血糖声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知孕妇在妊娠期间会补充各种营养， 如糖类等， 就很容易造成高血糖。 孕妇高血糖的危害很大， 所以孕妇要及时降血糖。 下面小编为高血糖孕妇介绍几种降血糖的食物。1.胡萝卜胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、 花色素和维生素等， 有明显的降血糖作用，生食或者捣汁喝都可以。2.山药孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。3.苦瓜现代临床报道， 苦瓜有明显的降血糖作用， 而且苦瓜可以有很多种吃法， 可以用作做凉菜或者煎汤， 也可以晒干后泡茶或者绞汁喝。 但是苦瓜性凉， 孕妇不要多吃。4.黑木耳黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用， 而且黑
2、木耳还含有较多的蛋白质、 胡萝卜素、维生素和铁、 钠、钾、钙等多种矿物质， 孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。1最新 料推荐5.紫菜紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。6.洋葱洋葱中的二硫化物、 三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。7.蕹菜蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称，紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。2