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1、小学五年级少年拳第一套课时计划年 级五年级人 数40授 课教 师孙钦东单 位涝坡镇中心小学教 学 目 标1、认知目标:创设具体情境激发学生体育活动的兴趣，培养主动参与活动的态度和行为。2、技能目标:通过学习少年拳第一套增强学生的身体协调性、灵活性和柔韧性等身体素质，做到力与美得结合，展现现代小学生的青春活力。3、情感目标:让学生在练习中培养良好的合作意识和合作行为，发扬不怕困难勇于挑战的坚韧品质。教学内容 1、少年拳第一套 2、游戏：换物接力教学重点记住所学动作的名称以及顺序 教学难点 手法、身法、步法和眼法的协调一致课的结构时间教学内容教与学的组织与教法教育渗透一二三四五2618 86课堂常
2、规：1、整队集合，师生抱拳礼问好。2、宣布本课内容。3、检查服装，安排见习生。4、四面转法。准备活动：1、 热身跑列并队练习：行进间徒手操练习：扩胸运行、振臂运动、体转运动、腹背运动、压腿腿、侧压腿。专门性准备活动：弓步压腿、蹬踢和弹踢。 学习：少年拳第一套前三节动作：预备式： 动作要领：两脚并拢，两手握拳屈肘抱于腰间，拳心向上，头向左转，下颚微收，眼看左方。1、 震脚架打 动作要领：右脚提起在原地下落，左脚随即向左跨一步，向左转体90度成左弓步，同时左拳外旋向上横架于头前左斜上方，拳心向上，同时右拳内旋向前冲出，拳心向下，眼平视。要点：身体要直立下沉，左脚落地要轻。2、 蹬踢架打 动作要领：
3、重心移到左腿，右腿屈膝提起，脚尖上钩，向前下方蹬踢。同时左臂内旋下压，拳心向上，右拳收抱于腰侧，眼看前方。右腿后退还原成左弓步架打姿势。要点：整个动作要连贯快速，蹬踢下压有力。游戏：换物接力游戏规则：1、 全班同学分四队，男生两队女生两队，每队的第一名同学手持接力棒依次跨过小垫子，交换呼啦圈里的沙包，然后跑回跟自己的同伴击掌换物，然后跑到队伍的后面站好。2、 听到哨音后前进，越过障碍物，如果中途小垫子倒了，同伴要快速的帮忙给放好垫子。放松与小结：1、指导放松练习。2、小结3、师生再见。4、收回器材组织队形： 要求：1、学生背光、避风 2、精神饱满，快、静、齐。教法：1、教师讲解热身跑的规则和要
4、求2、教师及时评价学生的注意力与反应能力3、教师带领学生做热身操组织形式： 要求：注意力集中，抬头挺胸，两臂摆起，保持距离。组织队形： 1、 教师示范完整动作2、 教师边讲解动作要领边领做，说明动作要点。3、 学生做动作，教师帮助学生改正动作。4、 根据学生的练习情况，教师指出学生的易犯错误。5、 教师巡回指导6、 小组合作练习7、 学生分组展示动作，巩固动作，教师及时评价8、 教师组织学生进行完整动作练习并评价易要求：1、 在游戏的环节中，遵守纪律，注意安全。2、 遵守游戏的规则，在游戏中克服困难，展现出不怕困难的勇气教法：组织队形： 1、在音乐的伴奏下教师边描述边领做2、可以采用学生互评、学生自评和教师评价相结合的方式。3、按时归还器材，爱护器材了解课堂任务、强化课堂常规。充分热身，避免运动损伤，尽早进入学习状态。活跃课堂气氛，培养学生乐于尝试的能力。积极探索，掌握少年拳第一套的技术动作。培养合作向上的团队精神。恢复心律，愉悦身心。 场地器材 呼啦圈4个；接力棒4个，沙包4个，小垫子12块，音响一套。课的密度85以上运动强度中等教学反思