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1、人生沿途皆风景 透视生涯规划,一、生涯起航：旅行前的准备,讨论：假如你想在假期和几个好朋友要 进行一次旅行，旅行前你们要做 些什么？,我们要去哪里玩？ 我们能玩几天？ 我们有多少钱？ 跟旅行团还是自由行？ 当地的天气和气候怎么样？ 采用什么交通工具？,那么，人生呢？,人生沿途皆风景 透视生涯规划,二、生涯体验：“我”的人生角色,在人生这场旅行中，我们扮演着许多不同的角色。为了能够了解人生规划，实现人生追求，我们首先需要明确自己在不同阶段所要扮演的人生角色，比如学生、父母等。,工作者,家务者,休闲者,妻子,学生,母亲,公民,子女,我的人生角色,1、请同学们把你认为自己将会在一生中扮演到的角色 填
2、入你自己的角色圆圈内。 2、将自己到目前为止已经扮演过的角色用红色填图至角色圈。 3、将那些重要性不会因岁月成长而改变的角色名称用蓝色圈出来。 4、按照这些角色在自己人生旅程中的重要程度的高低，用黑色数字由小到大给这些角色圈排一个序。,活动一,5、小组分享 （1）每个人的角色是否有所不同？ （2）代表分享自己画的角色圈及画完后的感受。,活动一,在我们人生所扮演的众多角色中，有长久的，有短暂的，也有重要的，我们该如何分配自己的角色，又该付出多大的努力呢？那么，让我们一起来描绘自己的生涯彩虹图吧！,三、生涯探索,活动二：“我”的生涯彩虹,我的生涯彩虹,学生操作注意事项：,1、一个圈代表一种角色，可
3、以从里到外依次是“儿童”“学生”“”休闲着”“工作者”“配偶”“家长”等。 2、给每个圈指定他的角色，用粗细深浅的线条涂在各个角色光谱上，代表在不同时间需要对不同的角色付出的心力和时间，某一角色的颜色着色愈多，表示这个角色你投入愈多。不同时间对同一角色付出的心力和时间的多少用颜色浓淡来表示。比如我725岁投入到学习者角色中多一点那就涂浓点，25岁之后就涂淡点。 3、每个角色在不同年龄的意义与重要性不同。每个角色的年龄，可依你的状况来定，例如你喜欢学习新事物，那么学生的角色可以是7岁到75岁。如果你打算从19岁开始工作，工作者角色就从19岁开始。,我的生涯彩虹,三、生涯探索,动手画“我”的生涯彩
4、虹,根据画出的彩虹图，自我体验,1、我在不同的阶段主要的角色和目标是什么？ 2、我的这些角色是何时出现的？ 3、是否有些时间段落涂的太黑或太多空白？原因是什么？ 4、需要调整目前的状态吗？,三、生涯探索,学生分享,人生就是由一个个阶段构成的，在每个阶段中，我们需要扮演不同的角色，承担不同的任务，也正是通过对这些角色的演绎和任务的完成，才会在人生的道路上不断发展与进步。,通过生涯彩虹图，明确了我们目前正处在人生 的成长与探索期，在人生的道路中，你一定非常想 知道： 1、我究竟“要”什么？ 2、我“是”什么样的人？ 3、我“期望”成为什么样的人？ 4、我要如何做，才能成就我自己？ 让我们一起来构思从现在开始未来3年甚至10年 的发展的人生之路吧！,生涯寄语：,生涯就像一座无尽的宝藏，愈是深藏不露的，愈是无价之宝。唯有深挖，破除迷障，经历千辛万苦，才能获得之高无上的人生“真经”。,谢谢大家指导！,