孕妇煲汤食谱大全.docx

上传人:李医生 文档编号:8921012 上传时间:2021-01-25 格式:DOCX 页数:2 大小:64.19KB
返回 下载 相关 举报
孕妇煲汤食谱大全.docx_第1页
第1页 / 共2页
孕妇煲汤食谱大全.docx_第2页
第2页 / 共2页
亲,该文档总共2页,全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
资源描述

《孕妇煲汤食谱大全.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《孕妇煲汤食谱大全.docx(2页珍藏版)》请在三一文库上搜索。

1、孕妇煲汤食谱大全处于怀孕期的孕妇饮食方面一定要多注意,注意多吃一些适合怀孕期间的营养食物。而怀孕期间多喝汤,对孕妇的身体方面还是相当有益处的。找到一些孕妇煲汤食谱大全,在此推荐给豆瓣的伙伴们,希望大家多多收藏,转给您身边需要的朋友们!五行蔬菜汤五行蔬菜汤材料红萝卜 60 公克,白萝卜 100 公克,牛蒡 100 公克,干香菇 3 朵,白萝卜叶 50 公克,水 700 ,盐 1 小匙做法1.将红、白萝卜去头部带皮洗净,切小块;牛蒡带皮洗净切片,备用。2.干香菇泡软沥干水分;白萝卜叶洗净切粗片,备用。3.将作法 1、2 的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下煮饭键,煮至开关跳起即可。枸杞雪梨

2、汤枸杞雪梨汤枸杞有明目之功效,而雪梨有润肺的作用。 这道汤多为日常进补和养生之用。材料枸杞 100 克,雪梨 3-4 个,冰糖 50 克做法1.将雪梨洗净去皮,切成小块。2.将 3 大碗水倒入煮锅,煮沸后加入雪梨块和枸杞。3.用小火焖 3-5 分钟后加入冰糖,待冰糖完全融化后即可食用。木瓜银耳红枣莲子汤木瓜银耳红枣莲子汤木瓜:木瓜是药食具佳的瓜果,木瓜味甘、平,有补脾、益胃、催乳、消食、驱虫的效用,可用于脾胃虚弱、食欲不振、饮食积滞、产后缺乳、脘腹疼痛、驱虫等病症,还有丰胸和美白皮肤等功能。 红枣:具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。莲子:性平味甘、涩,入心、肺、肾、具有补益脾胃、止泻、养心安神、补肾固涩等功效,可以治疗脾虚泄泻、心悸不安、失眠、夜寝多梦等病症。材料木瓜 200 克,银耳,莲子,红枣,冰糖,清水做法1.木瓜 200 克去皮切成块。2.银耳、莲子各 30 克和红枣 10 余粒泡发洗净。3.木瓜、银耳、红枣、红莲子、冰糖放入锅中,加足量清水(水量大约是所有食材的 2-3 倍),大火炖开后转小火 1 小时即可。关于孕妇怀孕期间的煲汤食谱还是挺多的,这里不一一帖下来,感兴趣的朋友在这里看看:孕妇煲汤食谱大全:

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索

当前位置:首页 > 科普知识


经营许可证编号:宁ICP备18001539号-1