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1、医 料推荐中药治失眠药方失眠指睡眠不足或睡不深熟。有几种形式：一是难于入睡起始失眠；二是睡眠浅而易于惊醒间断失眠；三是睡眠持续时间早于正常，早醒后不能再入睡 ( 早醒失眠 ) 。引起失眠的主要原因是精神过度紧张或兴奋，并伴以头昏脑胀、头痛、多梦、记忆力减退、神倦胸闷、注意力不集中、食欲不振，手足发冷等，常见于神经官能症、神经衰弱等；如失眠伴以情绪不稳、过敏、潮热、出汗、头痛头晕、血压波动，月经紊乱等，年龄在45-55 岁间的可能是更年期综合症；如因环境嘈杂或服用浓茶、饮料、药物、心中有事、忧郁不结、疼痛等各种原因引起的，均应根据病因，镇定安眠，心理调节。1百合治疗失眠 配 方 干百合 12 克
2、。 制用法 将百合磨成粉，早晚分2 次冲服。 功 效 清心安神、养阴润肺。用于治疗伴有，心悸、健忘、心神不宁的失眠。平常人久服，可起到保健延年的作用。2糯稻根治疗失眠 配 方 糯稻根 60 克。1医 料推荐 制用法 水煎，每晚服1 大碗。 功 效 治疗失眠。3芹菜根治疗失眠 配 方 芹菜根 60 克。 制用法 水煎，睡前服。 功 效 治疗失眠。4酸枣仁治疗失眠 配 方 酸枣仁 15 克。 制用法 焙焦为末，顿服，每日1 次 睡前服。 功 效 补肝益胆，宁心安神，治疗失眠、心陲。5莲子心治疗失眠 配 方 莲子心 30 个。 制用法 水煎人盐少许，每晚临睡时服。 功 效 清热泻火，宁心安神。治疗失
3、眠、心悸，烦躁。6大枣小米茯神粥治疗失眠 配 方 大枣 5 个，小米 50 克，茯神 10 克。 制用法 先将茯神用水煮透，滤取汁液。 用茯神汁液再煮小 米和大枣为粥。每日分2 次服用。 功 效 健脾养心，安神益智；对于心脾两虚、惊悸怔忡。失眠键忘、精神不集中的情况均可应用。2医 料推荐7龙眼酒治疗失眠 配 方 龙眼肉 100 克， 60 度白酒 400 毫升。 制用法 将龙眼肉放在细口瓶内，加入白酒，密封瓶口，每日 振摇 1 次，半月后可饮用。每日2 次，每次 10-20 毫升。 功 效 补益心脾，养血定神。适用于虚劳衰弱、失眠、健忘、惊悸等症。8白糖炖梨治疗失眠 配 方 鸭梨 3 枚，砂糖
4、 25 克。 制用法 将梨洗净，去皮，切片，加水煎煮20 分钟，以白糖调味，分2 次服用，饮汤食梨。 功 效 清热化痰， 和中安神。 适用痰热忧心或热病津伤，心失所养的失眠、烦闷之症。9浮麦红枣甘草汤治疗失眠 配 方 浮小麦 100 克，红枣 30 克，甘草 10 克。 制用法 水煎服。 功 效 适用于皮肤病痒，烦躁失眠，神经衰弱、癫痫。10大枣葱白汤治疗失眠 配 方 大枣 20 枚，葱白 10 克。 13C 用法 将大枣洗净，劈开，与葱白起人锅， 加水煎煮煮开 15-20 分钟后取下，滤取汤液；每晚 1 次，温热饮服。3医 料推荐 功 效 补中益气，养血安神。适用于心脾两虚，心慌无力，食少倦
5、怠、烦闷不得眠者食用。11小红枣治血虚型失眼 配 方 小红枣 10 克，牛舌草3 克，熏衣草1 克。 制用法 共研粗粉，开水浸泡内服，每日数次，亦可当茶饮用。 功 效 本方对血虚及各种神经衰弱症引起的失眠有良好的治疗作用。12黑芝麻治头痛失眠 配 方 黑芝麻 30 克，明天麻、焦黄柏各12 克，破故纸15 克，焦枣仁、大枸杞各24 克，血茸片1 5 克。 制用法 共研细末，炼蜜为丸，早晚各服4 5 克，开水送下。如头痛甚者加羌活、藁本；失眠甚者重用焦枣仁；记忆力减退者，重用茸参。 功 效 主治头痛失眠。13黄百解治失眠 配 方 黄百解 30 克，茴心草 10 克，大枣 15 克，冰糖适量。 制
6、用法 洗净切片，水煎内服，每日5 次，或者泡开水当茶频 频服用。4医 料推荐 功 效 本方对心慌心跳、失眠患者疗效显著，连服无任何 毒副作用。14柿叶山楂核治失眠 配 方 柿叶、山楂核各30 克。 制用法 先将柿叶切成条状，晒干，再将山楂核炒焦，捣裂， 水煎服，每晚1 次， 7 天为 1 疗程。 功 效 该方有促进睡眠的作用，适用于各种原因引起的失眠。15豆蔻治失眠 配 方 豆蔻 15 克，小茴香15 克，荜拔 15 克，牛奶 50毫升。 制用法 以上 3 味煎汤取汁，最后加牛奶煮沸10 分钟，内 服。每日 23 次，每次半碗 ( 约 50-100 毫升 ) 。 功 效 本方对失眠、多梦、心悸、怔忡，特别是对长期失眠 患者效果较好。5