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1、最新 料推荐 原地踏步及齐步走教学内容：原地踏步及齐步走教学目的：1、了解齐步走、原地踏步动作要领。2、能做准动作。教学过程：一、讲解齐步走动作要领（一）、当听到起步走的口令时，左脚向前迈出约75 厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。迈左脚的同时，右手向前伸出。向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。 手腕打直， 位于四至第五衣扣之间。距身体约25厘米。向后摆臂时，手臂稍向外摆，距身体30 厘米。行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。（二）、练习齐步走二、讲解原地踏步动作要领（一）、口令指挥与队列队形练习是学校 体育教学
2、的重要内容之一。它贯穿于体育课的各个部分，也使用于校内、外学校组织的集体活动。 因而是每个体育教师必须具备的专业技能和教学技能。作为一名体育教师，不仅要熟练准确地掌握队列队形练习的内容、要领、口令、方法，而且要在实1最新 料推荐 践中严格要求、反复练习、运用自如，真正具有体育教师的气质。动作名称： 踏步口令： 原地踏步走！一二一立定！动作要领： 听到动令“走”时，先抬左脚摆右臂，两脚在原地上下起落 ( 抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15 厘米；落下时，前脚掌先着地 ) ，上体保持立正，两臂按起步或跑步摆臂的要领摆动。听到立定口令后继续踏二步停下。口令下法： 喊“原地踏步走”时，“原地踏步”四个字要清晰宏亮， “走”字要用第四声喊出， 舌尖要顶紧上牙龈。一二一的喊法要短促有力且连惯， 不能有拖音， 要用普通话，不能变调，让练习者的左右脚分别踩住一和二。喊好原地踏步变立定的关键是要喊好“立定” ( 注意是立定而不是立正 ) ，这个口令用二拍完成，即“一”要落在左脚上，“二”落在右脚上。“立定”这两个字都要用第四声喊出。下好这个口令有两种方法：第一种是当下完一二一的口令后停一拍再紧接着下立定，也就是要让过右脚再下立定。第二种是观察练习者的脚步，当练习者的左脚刚刚提离地面就要下“立”，右脚着地时下“定”，这样正好二拍完成这个动作。（二）、多加练习一定能喊出响亮、优美、规范的口令来的。2