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1、闭上眼回想一下今天你都做了什么?,日常生活中的心理学,-记忆,认识记忆 记忆表象 记忆的识别 记忆的保持 记忆的回忆与再认 记忆分类 记忆的良好品质 如何保持良好的记忆,目录,认识记忆,定义: 记忆是过去经验在人脑中的反映。 记忆是一个复杂的心理过程，从“记”到“忆”包括识记、保持、再认或回忆三个基本环节。从信息加工观点来看，记忆就是对输入信息的编码、贮存和提取的过程。,记忆表象: 感知过的事物不在面前，头脑中再现出来的形象。 特点: 表象具有直观性。表象是感知留下的形象，所以具有直观性的特征。表象具有概括性，它反映着同一事物或同一类事物在不同条件下所经常表现出来的一般特点，而不是某一次感知的
2、个别特点。表现的直观性和概括性是密切联系在一起的。从表象的直观性来看，表象和知觉相似；从表象的概括性来看，表象又和思维相似。但是，表象既不是知觉，也不是思维，而是介乎知觉和思维之间的中间环节。,记忆内容,1.形象记忆：以感知过的事物形象为内容的记忆 2.逻辑记忆：以概念、公式和规律等的逻辑思维过程为内容的记忆 3.情绪记忆：以体验过的某种情绪或情感为内容的记忆 4.运动记忆：以做过的运动或动作为内容的记忆,瞬时记忆：又叫感觉记忆，在感觉记忆中材料保持的时间很短，约为0.252秒。 短时记忆：是记忆信息保持的时间在一分钟以内的记忆。 长时记忆：是指记忆信息的保持从一分钟以上直到许多年甚至保持终身
3、的记忆。长时记忆是一个真正的信息库，记忆容量极大，保持的时间长。,按记忆的特点,记忆的识别,定义： 人脑通过的特征进行区分、识别并留下一定印象的过程。 分类： 1.无意识别。亦叫不随意识别，无目的，无需意识努力，自然而然发生的识别。 2.有意识别。亦叫随意识别，有目的，需要一定意识努力的识别。,记忆的保持,质：内容简洁、概括不重要的细节省略；使其变得更完整、具体、合理有意义；使内容变得更为夸张、突出。 量：记忆回涨和遗忘。,遗忘,定义：对识别过的材料不能再认和回忆。 分类： 1.时间性：暂时性遗忘和永久性遗忘。 2.内容性：部分遗忘和整体遗忘。 原因：压抑说和同化说。,艾宾浩斯遗忘曲线,如何防遗忘,再认与回忆,定义： 1再认：把过去经历的事物再现时能够识别出来的过程。 2回忆：对经历过的事物在脑海里再现的过程。 关系：再认容易，回忆难。,记忆的良好品质,