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1、第七讲：职业生涯规划决策与行动计划,目 录,职业生涯决策的概念,职业生涯决策风格,职业生涯决策相关理论,职业生涯决策方法,制定目标和个人行动计划,识别决策过程中的影响因素，提高问题解决技能,作业,五、制定目标和个人行动计划,01,02,目标制定,行动计划,01,目标制定,目标制定的意义,目标制定的原则,目标分解（剥洋葱）,（1）目标制定的意义,白龙马和驴的故事,一个人只有当对自己的职业发展方向有清晰的概念时，他的生命才会有意义和方向感。,目标A：我要努力学习英语，增加自己的词汇量，尽快提高自己的阅读理解能力，使自己的英语水平得到提高。,目标B：我计划在这个学期，使自己的英语词汇量达到4000以
2、上，完成课外短文阅读60篇，每两周做一份历年真题，掌握考试重点和应试技巧，在学期末通过大学英语四级考试。,目标比较1,目标A：我要努力学习，扩大交往，尽快提高自己的职业素质和管理能力，争取将来换个好工作。,目标B：我计划在三年内完成本校会计专业课程的学习，争取拿到会计上岗证或会计电算化证，和班上至少一半的同学建立良好的关系，毕业时找一份会计岗位的工作。,目标比较2,（2）目标设立原则：SMART原则,一个月之内，减肥2公斤 一个星期，能够叫出班上所有同学的名字,SMART原则的应用,你怎样,吃,掉一头大象,？,案例,凡内芮的故事 如果第五年，你要有一张唱片在市场上发行， 那么你的第四年一定是要
3、跟一家唱片公司签上合约。 那么你的第三年一定是要有一个完整的作品，可以拿给很多很多的唱片公司听对不对？ 那么你的第二年，一定要有很棒的作品开始录音了. 那么你的第一年，就一定要把你所有要准备录音的作品全部编曲，排练就位准备好。,那么你的第六个月，就是要把那些没有完成的作品修饰好，然后让你自己可以逐一筛选。 那么你的第一个月就是要把目前这几首曲子完工. 那么你的第一个礼拜就是要先列出一整个清单 ，排出哪些曲子需要修改，哪些需要完工。 好了，我们现在不就已经知道你下个星期一 要做什么了吗?,终极目标 （人生真谛）,总体目标 （人生核心轴）,长期目标 （5-10年）,中期目标 （2-3年）,近期目标
4、 （月、周、日、现在）,目标分解（剥洋葱）,02,行动计划,制定行动计划的步骤,行动阶段的几个时期,行动的目的,职业目标及其实现途径,（1）制定行动计划四步骤,（2）行动阶段,兴奋期,疲劳期,寂寞期,收获期,道锐思行动阶段模型,每天只看目标 不要总想障碍,无意识 不熟悉,无意识 熟悉,有意识 熟悉,有意识 不熟悉,学习过程,形成习惯,（3）行动的主要目的就是形成习惯,学而时习之,“晨间三问 静夜三思”,21天养成一个习惯,1-7天,7-14天,14-21天,21-90天,学如春之小草不见其长日有所增； 不学如磨刀之石不见其损日有所亏。,课堂小结,01,02,目标制定：目标制定的意义、目标制定的原则、目标分解,行动计划：行动制定的步骤、行动阶段的几个时期、行动的主要目的,作业： 同学们根据自己的职业选择情况和今天学习的内容，制定自己的职业目标及行动方案。,谢谢观赏,