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1、跳上成蹲撑单元教学计划一、 指导思想贯彻“健身育人”“以学生发展为本”的理念，注重知识技能的传授与体验，强调学练中的自主、合作、探究，让学生在尝试实践中领悟动作要领。在合作中交流评价，提高动作技能。在练习中发现问题、解决问题，体验获得成功的喜悦。二、 教学分析1. 教材分析跳上成蹲撑起立，前跳下是四年级的支撑跳跃类教材，属于基本内容的学习内容，小学阶段从三年级开始出现支撑跳跃教材开始，对助跑与踏跳有所基础，学生有了一定的跳跃能力，对完成本单元动作技术有了一定的帮助。根据四年级学生的身体特点，在四年级支撑跳跃中，主要让学生学习一些带助跑的跳上、蹲撑、跳下动作，使学生体会助跑、踏跳的关系，蹲撑的基
2、本动作以及落地的身体姿态，发展跳跃能力，增强下肢力量。同时保护与帮助的方法是不能忽视的，通过相互保护和帮助，懂得保护同伴的重要性。2. 动作要领助跑后双脚起跳，两手与肩同宽直臂支撑；同时提臀、收腹，屈膝上提贴近胸部，两脚踏上器械成蹲撑；双臂由后向前上方摆动，两腿微屈后用力蹬离器械，使身体向前上方跃出，空中展体，落地时两腿屈膝缓冲。3. 本单元的学习目标1、学会助跑起跳，支撑后提臀屈腿，跳上成蹲撑，挺身落地的整个支撑跳跃过程。2.发展灵敏协调等身体素质，提高支撑跳跃的能力，学会保护与帮助的方法。3、体验战胜自我的自信心，感受获得成功的喜悦。第一课时学习目标1.基本掌握正确的助跑与双脚踏跳的动作。
3、2.发展协调、灵敏等身体素质。3.能够对练习做出评价，增强保护与帮助的意识。第二课时学习目标1. 了解并熟悉助跑踏跳跳上成蹲撑的动作要领，争取提臀收腹屈膝连贯跳上器械成蹲撑；学会“钻山越岭”的活动方法和规则。2.发展跳跃、灵敏、协调等素质，提高支撑跳跃的能力,学会保护与帮助的方法。3.勇于克服心理恐惧，培养勇敢顽强的意志品质，感受获得成功的喜悦。第三课时学习目标1.基本掌握从跳箱上挺身跳下的动作，并能做到屈膝缓冲保护自己。2.通过在跳箱上体验各种姿势的跳下练习，发展身体的跳跃、协调能力。3.增强克服困难和展示自我的信心，培养团结协作互帮互助的意识。第四课时学习目标2. 巩固跳上成蹲撑-起立 前
4、跳下，能够连贯、正确的完成此动作3. 提高跳跃能力及身体的协调性与平衡性4. 加强协作意识，培养勇敢精神及克服胆怯的心理5. 单元重难点重点：支撑，收腹提臀屈膝；落地屈膝缓冲难点：动作自然连贯第一课时教学重难点重点：助跑与踏跳难点：助跑的节奏与踏跳的方法教学策略第二课时教学重难点重点：直臂支撑，提臀收腹屈膝难点：蹲撑稳第三课时教学重难点重点： 挺身跳下、屈膝缓冲 难点： 落地稳第四课时教学重难点重点： 动作连贯、正确 难点： 空中展体三、教学策略1.情景教学，激发兴趣根据四年级学生活泼、好胜心强、喜欢接受新鲜事物的特点，创设情境激发学生参与活动的乐趣。让学生在情境中自主学习，与同伴共同参与，合
5、作学习与交流互动，从而达到教学目标。2.层层递进促个性发展教学环节设计层次清晰、环环紧扣，是本单元四个课次中始终加以贯彻的。由易到难、层层递进，注重学生的学习过程和兴趣的提升。在课堂中关注学生的个体差异和情感态度，男生和女生有一定的区别，男生胆子大愿意尝试新鲜事物，女生胆子小，心理方面会产生抵触心理，不愿意去尝试。所以要多关注女生的心理，给予她们更多的指导和帮助,让她们在课堂中时常感受到自己在不断的进步，充实自己的自信心，感受获得成功的喜悦。3.结伴合作共同提高结伴互助、协力合作的精神和意志品质都得到发展，让学生在交流互动中体会到合作的乐趣，并能感受到通过合作的方式对自己自身的帮助。通过在小组
6、合作中的结伴交流以及保护等要求来促使自己的责任意识，从而使自己有更好的发挥，达到自己和小组的目的。四、相关说明根据教材的内容布置，把跳上成蹲撑这个单元设置了4课次，第一课次首先让学生练习助跑踏跳，让学生较好的掌握助跑踏跳的节奏以及搓板的动作，为接下来的课做铺垫。第二课次采用情景教学，快乐去野营的形式，激励学生勇敢顽强的面对困难，并且由平地过渡到一定高度的垫子，然后过渡到站在垫子上跳上跳箱成蹲撑，再进行助跑踏跳跳上成蹲撑的完整练习。激励学生勇敢尝试上箱，勇于挑战自我，体验跳上成蹲撑带来的乐趣，感受获得成功的喜悦。第三课次以“快乐”为主线，贯穿整节课，学生基本掌握正确了前跳下动作的基础上进行拓展练
7、习，让学生展开想象，创编各种不同姿势的前跳下，让学生体验前跳下带来的乐趣，激发学生学习的热情，为学生创造属于他们自己的舞台，充分展现自我，收获成功带来的喜悦。第四课次以复习为主，对跳上成蹲撑完整动作有一定的了解。以小组为单位，相互交流经验，互帮互助，通过简单的自评和互评，能够认识和提高自我。 保护与帮助作为教师重点要提醒的，练习中让学生了解互相保护的方法，强调保护与帮助，提高安全意识。并在练习的四周布置软垫，做好防护工作。基本评价：优秀：积极上板踏跳，两脚踏上器械后，蹲撑稳，跳下时，空中展体充分，动作优美，落地稳定。良好：上板踏跳较积极，跳下时，空中展体较充分，动作比较正确，落地较稳定。合格：
8、能独立完成动作，上板动作不够连贯，空中展体不充分。待提高：无法连贯的完成跳上成蹲撑；落地不稳定，动作不协调。闵行区碧江路小学四年级第二学期支撑跳跃单元教学流程 年级四学期第二学期课次四执教陆雯 赵莺莺单元学习目标1、学会助跑起跳，支撑后提臀屈腿，跳上成蹲撑，挺身落地的整个支撑跳跃过程。2.发展灵敏协调等身体素质，提高支撑跳跃的能力，学会保护与帮助的方法。 3、体验战胜自我的自信心，感受获得成功的喜悦。教学重点 直臂支撑，提臀收腹屈膝；落地屈膝缓冲课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和手段一助跑与双脚踏跳直臂支撑提臀（一）1.基本掌握正确的助跑与双脚踏跳直臂支撑提臀的动作。2.发展协调
9、、灵敏等身体素质。3.能够对练习做出评价，增强保护与帮助的意识。重点：助跑与踏跳难点：直臂支撑提臀1. 教师引导走几步，双脚踏跳的方法，学生自主学练，要求双脚踏跳,注意搓板的动作。2. 分组尝试，体验走几步双脚踏跳支撑后屈腿提臀的方法，同伴间轮换保护3. 利用小手掌和小脚丫的提示，让学生掌握踏跳与支撑的位置4. 学生分组练习，提示保护与帮助的方法。5. 师生评价二助跑踏跳跳上成蹲撑（二）1.了解并熟悉助跑踏跳跳上成蹲撑的动作要领，争取提臀收腹屈膝连贯跳上器械成蹲撑；学会“钻山越岭”的活动方法和规则。2.发展跳跃、灵敏、协调等素质，提高支撑跳跃的能力,学会保护与帮助的方法。3.勇于克服心理恐惧，
10、培养勇敢顽强的意志品质，感受获得成功的喜悦。重点：直臂支撑，提臀收腹屈膝难点：蹲撑稳1.教师引导学生进行俯卧成蹲撑2.在一定高度的垫子上练习跳上成蹲撑 3.站在垫子上上跳箱成蹲撑3.出示图片，引出跳上成蹲撑，教师讲解并示范，学生分组尝试上箱练习，同伴间注意保护与帮助。4.学生分层练习，自主选择高箱、低箱进行练习5.优秀生示范，讲解要点，集体练习三跳上成蹲撑起立，挺身前跳下（三）1.基本掌握从跳箱上挺身跳下的动作，并能做到屈膝缓冲保护自己。2.通过在跳箱上体验各种姿势的跳下练习，发展身体的跳跃、协调能力。3.增强克服困难和展示自我的信心，培养团结协作互帮互助的意识。重点：挺身跳下、屈膝缓冲 难点
11、：落地稳1. 引导学生进行原地挺身跳的练习2. 出示正确前跳下动作图片及动作口诀“起立挺 身前跳下， 缓冲落地身体稳”，引出本节课的重点和难点3. 讲解正确的前跳下的保护动作4. 进行分层练习：1.4层垫子，2.跳箱5. 加强安全教育，提醒做好落地区域的保护工作6. 引导学生创编各种姿势的前跳下动作7. 快乐大舞台，优秀学生展示，其他学生进行模仿练习8. 尝试进行跳上成蹲撑起立，前跳下完整动作的练习。四跳上成蹲撑起立，前跳下（四）6. 巩固跳上成蹲撑-起立 前跳下，能够连贯、正确的完成此动作7. 提高跳跃能力及身体的协调性与平衡性8. 加强协作意识，培养勇敢精神及克服胆怯的心理重点：动作连贯正
12、确 难点：空中展体1教师结合口诀帮助学生完成跳上成蹲撑-起立 前跳下的练习2. 学生分组通过口诀体会动作要领进行练习3. 引导学生观察、思考并交流成功的经验4. 学生能够进行简单的自评和互评，认识和提高自我5. “争星”游戏，评选出本班今日的小小明星安全保障1. 课前认真布置场地和检查器材2. 练习前做好充分的准备活动3. 在练习器械的下方放置一定厚度的海面垫，并加强学生学练安全意识4. 学会正确的保护与帮助的动作与方法评价与方法1.学会自评和互评2.基本评价：优秀：积极上板踏跳，两脚踏上器械后，蹲撑稳，跳下时，空中展体充分，动作优美，落地稳定良好：上板踏跳较积极，跳下时，空中展体较充分，动作
13、比较正确，落地较稳定合格：能独立完成动作，上板动作不够连贯，空中展体不充分。待提高：无法连贯的完成跳上成蹲撑；落地不稳定，动作不协调 快乐协作 展现自我跳上成蹲撑起立，前跳下教学设计1、 指导思想根据体育与健康标准的要求，贯彻“健康第一”的指导思想，使学生的主体性发展越来越充分发挥。在教学过程中坚持以学生发展为本以及培养学生之间的团结协作精神为重点，充分发挥教师的引导作用，围绕着教材的重点和难点，通过学生自主探究的学习方式，培养学生的创新意识和实践能力，让学生怀着快乐的心情和浓厚的兴趣投入到学习和练习中。2、 相关分析1.教材分析 本课主教材跳上成蹲撑起立，前跳下是跳跃教材的一个重要内容，四年
14、级的支撑跳跃对发展学生的四肢、腰腹力量和平衡能力以及身体的协调性具有积极作用。该教材学习时具有一定的挑战性，更能激发学生的学习欲望，在教学过程中，做好在落地区域的保护也是不能忽视的，学生可以通过相互保护和帮助，懂得保护同伴的重要性。在综合活动中，让学生从失败中思索对策，在交流中商讨方案，合理安排，培养学生团结协作，克服困难的精神。6. 学生情况 本课针对的是四年级的学生，他们好学，勇敢，有较强的观察能力和模仿能力，非常热爱体育活动。但是当面对一定高度的跳箱，要求他们挺身跳下来时，女生们露出了害怕的表情，因此这节课采用了分层教学，跳下的高度由低到高，让学生一点一点累积信心，达到掌握动作的教学目标
15、。课中设计了有趣的快乐大舞台展示环节，引导学生创编各种姿势的前跳下动作，调动了他们学习的积极性和热情，让他们可以更加充分的展现自我。三、学习目标1. 学会从跳箱上挺身跳下的动作，并能做到屈膝缓冲保护自己。2. 通过在跳箱上体验各种姿势的跳下练习，发展身体的跳跃、协调能力。3.增强克服困难和展示自我的信心，培养团结协作互帮互助的意识。教学重点：挺身跳下、屈膝缓冲教学难点：落地稳四、主要教学环节和特色1、 准备部分：以一套节奏欢快的韵律操为开始，通过这套操展现自我，为营造快乐的课堂气氛做准备。接着是一个前导练习：原地挺身跳，引导学习先在原地练习挺身跳，为后面不同高度的前跳下练习做铺垫。2、 主教材
16、：首先出示正确前跳下动作图片及动作口诀“起立挺身前跳下， 缓冲落地身体稳”，引出本节课的重点和难点。考虑到部分同学在跳下这一动作存在恐惧心理，所以本节课采用了分层教学，跳下来的高度层层递进，由低到高，让学生逐渐不再害怕跳箱，能够勇敢的完成前跳下动作。同时教师讲解前跳下的保护动作并不断地加强安全教育，提醒注意保护与帮助，做好在落地区域的保护工作。3、 拓展部分：在学生基本掌握了正确的前跳下动作后，教师引导学生创编各种不同姿势的前跳下动作，以提高学生学习的热情。在之后的快乐大舞台展示活动中，激励学生充满自信，把自己最优美，最漂亮，最帅气的动作展示给大家看，让他们更充分的展现自我，为更热情的投入到练
17、习跳上成蹲撑起立，前跳下的完整动作做准备，4、 综合活动：汉诺塔。这个游戏具有一定的挑战性，主要是看学生的团结协作能力以及分工是否明确，通过这个游戏希望每一位学生都可以了解到团结协作，合理的分配工作的重要性，让他们从失败中总结经验，小组讨论，制定比赛计划，每一位学生都能够积极的参与进来，体验快乐，收获成功。闵行区碧江路小学体育与健身课时计划年级四人数32日期2012.5.2执教赵莺莺班级（1）组班形式自然班周次12课次3内容主题1、跳跃：跳上成蹲撑-起立 前跳下4-32、综合活动：汉诺塔2-2重点挺身跳下、屈膝缓冲难点落地稳学习目标1、学会从跳箱上挺身跳下的动作，并能做到屈膝缓冲保护自己；熟悉
18、“汉诺塔”游戏的方法与规则。2、通过在跳箱上体验各种姿势的跳下练习，发展身体的跳跃、协调能力。3、增强克服困难和展示自我的信心，培养团结协作互帮互助的意识。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1课堂常规：1.小干部整队2.师生问好3.宣布课的内容： 宣布本节课内容： 思想集中，认真听讲： 快、静、齐队形：二31.热身活动：韵律操2.前导练习： 原地挺身跳11021中中：1.带领做操，言语激励 2.讲解并示范原地挺身跳的动作方法：1.在音乐的伴奏下做操 2.认真听讲，进行原地挺身跳的练习：充满自信、动作到位队形三17跳跃：跳上成蹲撑-起立 前跳下1.不同高度的前跳下（1）
19、4个垫子（2）跳箱2.创编各种姿势的跳下动作3.动作展示与模仿4.跳上成蹲撑-起立,前跳下完整练习5-63-42-32-321 30”11中中中中：1.出示正确前跳下动作图片以及动作口诀“起立挺身前跳下， 缓冲落地身体稳”讲解并示范前跳下的动作方法 2.讲解正确的前跳下的保护动作 3.组织学生依次在不同高度上练习前 跳下的动作 4.优秀同学展示前跳下动作 5.引导学生再次进行前跳下动作的练习，提醒学生注意安全6.巡视、指导：1.认真听讲，观察图片，了解动作口诀 2.学习如何保护自己的伙伴，做好落地区域的保护工作 3.分组依次在不同的高度上练习前跳的动作 4.仔细观察优秀同学的前跳下动作 5.再
20、次进行前跳下动作的练习，注意保护：挺身跳下，屈膝缓冲、落地稳：1.引导学生创编各种姿势的跳下动作并为自己创编的动作取名字2.提醒学生注意安全 3.巡视、语言激励学生：1.尝试创编各种不同姿势的跳下动作 2.相互鼓励，相互学习 3.注意安全：姿势花样多、展现自我 、落地稳：1.引导学生进行各种不同姿势的前跳下动作的展示2.激励学生充满自信3.引导学生进行模仿展示学生的前跳下动作4.巡视、指导：1.积极参与，展现自我 2.认真观看其他学生的动作展示 3.积极模仿展示学生的前跳下动作的练习：热情投入、动作优美 ：1.引导学生进行跳上成蹲撑-起立,前跳下完整动作的练习 2.示范并讲解动作要求,提醒注意
21、保护 3.巡视,个别指导：1.分组练习跳上成蹲撑-起立,前跳下的完整动作 2.互帮互助，注意安全：动作连贯、协调、落地稳四个垫子跳箱同上同上 同上四11综合活动：汉诺塔23中：1.引导学生进行游戏，讲解游戏方法与规则，强调团结协作2.组织学生进行比赛：1.明确比赛的方法和规则，小组讨论,制定比赛计划2.积极参与，体验快乐：遵守规则，团结协作队形： 123五2放松：瑜伽放松术12小：语言引导学生进行放松活动：随着教师的引导充分放松：放松、调整呼吸队形：散点六1小结与评价：引导学生正确评价：自我评价：实事求是，大胆发言队形：场地器材场地：操场器材：跳箱4个，垫子12块，音响设备，黑板一块，标志碟9个安全保障1课前认真布置场地和检查器材2、准备活动做充分3、引导学生掌握正确的保护与帮助方法预计练习密度强度全课内容主题中37%22%课后小结