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1、 传统体育项目武术教学内容:基本手型步法练习；少年拳；初级长拳三路教学方法： 第一阶段教学任务及教法 第一阶段是传授技术接受技术阶段，它的任务是教师运用直观教学法、口令教学法、语言教学法等向学生传授各种动作 、技术，使学生初步的掌握动作姿势。（1） 直观教学法【1】 动作示范【2】 由慢到快【3】 讲解（2） 口令教学法【1】呼动作名称【2】 呼自然数+动作名称如（一）提膝亮掌，（二）并步对拳。【3】 口令的节奏【4】 运用动述口令的注意事项语言应简明，概括，通俗易懂、上口、流畅；发音应清楚，或短促顿挫或悠扬绵长；拍节应准确，口令词适合做动作；时机掌握应恰到好处，不可滥用；动述口令是教学中的语
2、言技巧。（3） 语言教学法【1】 术语性语言例如马步架打、弓步双冲拳、转身劈掌、砸拳侧踹等。【2】暗示性语言目的是，运用不同的语气，声调来暗示，调节学生的心理状态，激发其学习兴趣。【3】 鼓励性语言【4】 表扬性语言【5】 诱导性语言【6】 评价性语言 第二阶段教学任务及教法【1】检查纠错法【2】 巩固提高法学生练习方法（1） 先粗练，后细练（2） 先集中，后分散（3） 比赛性练习少年拳及初级长拳三路动作要领动作要领：1、震脚架打2、蹬踢架打3、垫步弹踢4、马步横打5、弓步撩掌6、虚步架打7、跳步推掌8、撩拳收抱动作要领：三路长拳全套动作：预备动作 （1）虚步亮拳 （2）并步对拳 第一段 （1
3、）弓步冲拳 （2）弹腿冲拳 （3）马步冲拳 （4）弓步冲拳 （5）弹腿冲拳 （6）大跃步前穿 （7）弓步击掌 （8）马步架掌 第二段 （1）虚步栽拳 （2）提膝穿掌 （3）仆步穿掌 （4）虚步挑掌 （5）马步击掌 （6）叉步双摆掌 （7）弓步击掌 （8）转身踢腿马步盘肘 第三段 （1）歇步抡箍拳 （2）仆步亮掌 （3）弓步劈拳 （4）换跳步弓步冲拳 （5）马步冲拳 （6）弓步下冲拳 （7）叉步亮掌侧踹腿 （8）虚步挑拳 第四段 （1）弓步顶肘 （2）转身左拍脚 （3）右拍脚 （4）腾空飞脚 （5）歇步下冲拳 （6）仆步抡劈拳 （7）提膝挑掌 （8）提膝劈掌 （9）弓步冲拳 结束动作 （1）虚步亮掌 （2）并步对拳 （3）还原