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1、乒乓球对大学生身体体质的影响的促进乒乓球对大学生身体体质的影响的促进 本文关键词：乒乓球，体质，身体，影响，大学生乒乓球对大学生身体体质的影响的促进 本文简介：摘要：针对学生体质现状，本研究在文献资料法的基础上采用实验法对乒乓球运动对高职学生体质的影响进行研究，研究结果表明：乒乓球运动项目对男大学生的身体形态有较大的影响，可以较快地改善和提高学生身体形态，对于促进学生体质具有较强的效果。关键词：乒乓球；高职学生；体质；Experimenta乒乓球对大学生身体体质的影响的促进 本文内容：摘要：针对学生体质现状， 本研究在文献资料法的基础上采用实验法对乒乓球运动对高职学生体质的影响进行研究， 研究
2、结果表明：乒乓球运动项目对男大学生的身体形态有较大的影响， 可以较快地改善和提高学生身体形态， 对于促进学生体质具有较强的效果。关键词：乒乓球； 高职学生； 体质；Experimental Study on the Influence of Table Tennis on the Physical Fitness of Higher Vocational StudentsAbstract:In view of the physical status of students, this paper studies the influence of table tennis on the phys
3、ical fitness of vocational students based on literatures and using experimental method. The results show that table tennis shows more influence on the body shape of male college students, which could improve and promote students body shape in a short period of time, and largely promote students phys
4、ical fitness.Keyword:table tennis; higher vocational students; physical fitness;1、前言在全国学生体质健康整体下降的背景下， 高职学生体质不可避免的存在不同程度的下降， 如何寻求有效的运动干预手段， 促进学生体质状况的改善， 更好的为.服务是高职学校体育教学的突破口。本研究通过教学实验的方法验证乒乓球运动对高职学生体质影响的研究， 为促进乒乓球运动的开展和学生体质的改善提供一定的理论和实践基础。2、研究对象与方法在文献资料法的基础上选取一定的教学实验对象通过教学实验法探讨对乒乓球运动对学生身体素质的影响进行研究，
5、根据研究需要， 本研究选取眉山职业技术学院2021级小学教育专业的30名男学生为研究对象， 实验前合实验后依据国家学生体质标准 （2021年修订） 测试标准， 对实验对象部分指标进行测量， 实验地点：眉山职业技术学院乒乓球教学场地。实验时间， 2021年4月到2021年7月。3、结果与分析3.1 乒乓球选项课学生身体形态实验前后比较分析身体形态的变化是体质的重要组成部分， 因此对于实验前后身形形态的分析比较具有重要的意义， 从表1统计结果显示， 通过15周的教学实验后， 实验对象的身高、体重几乎没有变化， 不存在统计学差异， 实验后胸围指标大于实验前， 说明有乒乓球选项课对于促进男大学生胸围有
6、明显的作用；实验后尔维克指数存在统计学差异， 实验后好于实验前， 说明经过15周的实验后， 实验对象的体格、体质状况明显优于实验前， 说明有规律的乒乓球运动， 对于改善学生身体形态， 促进体质的改善具有积极作用。3.2 乒乓球选项课学生部分身体素质指标实验前后比较分析身体素质测试指标是学生体质评价的重要指标， 因为测试条件的影响， 本次选取50米、1000米、立定跳远三项指标进行比较， 表2统计结果显示， 实验后实验对象50米成绩 （P0.05） , 实验前后成绩出现了统计学差异， 实验后成绩明显优于实验前， 说明乒乓球运动在改善提高研究对象下肢速度能力方面具有重要的作用， 可能是由于乒乓球运
7、动要求学生在练习过程中要随时保持半蹲状态， 随时移动， 因此学生的下肢力量得到了有效的提高。1000米测试指标实验前后不存在统计学差异， 立定跳远是反应下肢爆发力的重要指标之一， 实验后立定跳远指标明显好于实验前 （P0.05） , 前后成绩之间出现了统计学差异， 这种差异和50米指标变化基本一致， 说明乒乓球运动对于改善和提高学生下肢爆发力具有积极的作用， 仅仅从本次实验结果来分析， 乒乓球运动可以有效地提高学生的下肢爆发力。3.3 乒乓球选项课学生部分身体机能指标实验前后比较分析身体机能对于身体素质具有一定的影响， 同时身体素质反过来也能作用于身体机能， 因此对于身体机能的分析更能随深入掌
8、握乒乓球运动对于学生体质的影响， 表3统计结果显示， 实验前后实验对象的机能出现了一定的变化， 肺活量体质指数实验后明显好于实验前 （P0.05） , 说明乒乓球运动手段对肺活量体质指数的锻炼效应较好。可能是因为乒乓球运动运动练习时在运动强度、运动量上有一定的要求， 对于学生身体刺激作用较为持续。同时可能由于学生对于乒乓球运动的兴趣较高， 容易调动学生的参与积极性。因此练习时相对效果比较好， 机体产生了相应的机能效应。实验后实验对象台阶测试成绩出现差异， 实验后评定效果优于实验前， 说明采用的乒乓球运动运动能有效改善和提高实验对象的心血管机能， 这个结果和1000米成绩测定结果不相一致， 须要
9、进行进一步研究， 可能是因为1000米跑在运动形式上较为台阶试验更为辛苦， 学生在1000米投入精力不足导致不相符。从本次数据的分析结果来看， 乒乓球运动对于学生的肺活量和心血管功能具有较好的促进作用。4、结论作为一项趣味性强， .普及度高的运动， 乒乓球运动项目对男大学生的身体形态有较大的影响， 可以较快的改善和提高学生身体形态， 对于促进学生体质具有较强的效果。参考文献1李小莉。运动处方干预大学生体质健康指标的实验研究J.河南师范大学学报 （自然科学版） , 2021, 43 （03） :178-182.2方志， 胡乙元。乒乓球训练对男童体质影响的研究J.体育科技文献通报， 2021, 22 （12） :106-107.3王文琦， 刘雅玲。乒乓球运动干预改善青少年体质的效果研究J.漳州职业技术学院学报， 2021, 15 （01） :87-91.4郭文， 曹蕾， 陈志鹏。不同运动干预对体质健康突出问题大学生体质健康、运动愉悦感与规律运动的影响J.武汉体育学院学报， 2021, 46 （03） :91-96. 乒乓球对大学生身体体质的影响的促进