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1、教学内容乒乓球：推挡技术。身体素质：兔子舞课型4-5课时（复习课）教学目标认识目标： 了解和巩固乒乓球运动的推挡技术。技能目标：95%学生能正确运用挡球技术，并体会推球技术。重点难点挡球的手型与击球的部位。挡球的时机。地器材乒乓球台10张，球拍自带（每人一球一拍）教学过程课堂内容与要求教学与教法时间开始部分课堂常规：1、体育委员集队检查人数，向老师报告。2宣布课的任务，安排见习生。队形：方块形要求：快、静、齐，注意力集中。2min准备部分 1 慢跑400米。2 专门性徒手操：四肢运动、体侧运动、腰腹运动、压腿、跳跃运动充分活动各关节。提高身体协调性。5min教学部分游戏：挡球接力。1培养学生协
2、作精神，相互鼓励的品质。2教师讲解、示范及游戏规则。3组织与练习方法：第一人持一球左右手各颠10次，将球和拍交给下一位同学重复上述动作，依此类推。直到最后一名先完成为优胜者。5min1、乒乓球运动简介2、乒乓球握拍的方法学法：掌握乒乓球握拍的方法。1min介绍推挡球技术。1、正手挡球。动作要领：前臂与上臂自然弯曲外旋，将手引至身体右侧前方，前臂向前伸向来球，来球上升时击球的中部，拍面垂直，借力将球挡回去。2、反手挡球。动作要领：前臂与上臂自然弯曲，将拍引至腹前方，前臂由腹前伸向球，来球上升期击球的中部，拍面垂直，借力将球挡回去。3、直拍反手快推。动作要领：击球前，上臂、前臂适当后撤，引拍，手臂
3、前迎，在球上升期触球。触球刹间，手腕外旋，拍球 中上部。教法：示范、讲解各种推挡球技术。1、 模仿各种推挡球技术。2、 两人对推练习。3、 分组交换练习。4、 教师指导，提示动作要点。5、 自由练习。18min身体素质：兔子舞 目的：练习同学们的协作能力口令与节奏：1-2-3-4、2-2-3-4、1-2、1-2-3（左左、右右、向前向后、前前前）即：1-左脚侧摆，右脚原地跳步，2同1 ，3-4同1-2；2-2-3-4同1-2-3-4换侧右脚。1-向前跳一步，2-向后跳一步；1-2-3向前连连跳三次。活动方法：先单独跟随老师口令与动作练习，然后分4个同学一个组，前一位同学双手叉腰后面同学依次攀肩组成一路小纵队，按同一节奏跳跃式的前进。6min结束部分1、 集队做放松操（做6个深呼吸1分钟）2、 总结3、 归还器材。4、 宣布下课。3min