《跳绳社团计划,实施方案,规章.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《跳绳社团计划,实施方案,规章.doc（5页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、 跳绳社团活动计划一、活动目标通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。二、活动措施1、训练要求：必须严格遵守时间和训练内容。教师关注全体学生的训练。教师应进行科学训练，及时做好记录。训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。2、训练时间安排每周周四下午自习课和第五节课3、场地器材安排：训练场地定在教学楼前。4、器材方面：短绳，学校提供。三、内容安排周次内容练习方法建议1、单跳每人一根，以单绳飞跳为主。正面接力、跑跳形式进行。2、单脚跳每人一根，左、右脚互换跳若干。3、交叉跳单绳跳热身。跳
2、单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。4、花式跳跳单绳的基础上，加入单脚跳。5、花式跳单绳反跳。单脚跳基础上加入交叉跳。6、双人跳两人一组，一人带一个，双脚单跳。7、双人跳单脚跳热身。两人一组同上。8、双人跳两人一组，一人带一个，双脚单跳。9、双人跳两人一组同上。另一人沿一旁、双人一起跳。10、双跳单绳跳热身。双飞跳11、单双飞跳单跳热身。单跳时穿插双跳。 跳绳社团活动实施方案社团名称跳绳社团招生人数26团长指导教师适合年级1-3社团开 展 意义重在体现“以学生发展为本”的教学理念，让学生感受跳绳的乐趣，培养学生对跳绳的兴趣，挖掘学生的潜能，发展特长，促进学生身心健康发展，本学期社团活动目标1、
3、了解跳绳运动的特点和价值，提高学习跳绳的兴趣2、初步掌握跳绳主要基本技术。3、全面发展体能，促进身心健康。4、学会处理个人与集体的关系，培养顽强的意志品质和团队合作的精神。5、达到学生身心健康的目的，培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣，使学生对跳绳的基本技术、基本规则有所了解及掌握。活动开展基本条件分析1、跳绳社团成员必须准时到规定场地，每次上课点名，检查出勤情况，发现缺席情况及时向社团指导老师反映。2、跳绳社团成员必须严格遵守纪律，要求学生自己自觉参加兴社团的活动，注意安全，防止伤害事故。3、在保障安全的前提下认真学习跳绳的基本技巧，初步掌握侧身斜跳、简单跳绳法、单脚屈膝跳、分腿合腿跳、双臂
4、交叉跳等技术4、要求学生爱护公物，活动结束，小队长负责把球归还器材室。5、衣着宽松，尽可能穿运动服装，不准带各类坚硬、锋利的物品；6、要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师； 跳绳社团管理制度为了维护该社团社员正常的学习、活动秩序，保障队员的身心健康，促进队员的德、智、体诸方面发展，加强社团管理，使我校社团活动有序、规范地开展，特制定本制度。第一条本社团现命名为跳绳活动社团社团的基本活动场所为教学楼前，进行社员平时的训练和比赛，社团队员应在指定时间及场所活动。第二条作为跳绳活动社社团成员，应当遵守校规校纪以及社团规章制度，有良好的道德品质和文明风尚，应当积极参加活动，努力掌握
5、跳绳技术。第三条该社团以丰富同学的课余生活，加强同学对跳绳的了解和兴趣，提高同学的跳绳的技术，同时为学校培养跳绳方面的人才为宗旨，将举行跳绳理论指导和训练，社团应不断提高技术，改善社团条件，保证目标的实现。第四条该社团属于体育健身类，对社员进行正确的运动理念教育，并逐步提高社员对体运精神的认识。第五条该社团成员要求身体健康，有一定的身体素质，对跳绳运动有一定的兴趣爱好，有强烈的责任心和义务感，热爱社团，积极并按时参加社团活动，遵守社团的各种规章制度。第六条凡该社团成员有权利参加社团组织的各项活动，有权利对社团的一切事项进行监督，及为社团提供各种精彩的活动方式的建议的义务。第七条关于社团奖惩制度：1、每学期末将进行优秀社团、优秀社团成员评比；2、凡在社团活动过程中表现突出，为社团争得荣誉的成员可以进行评比； 3、不遵守社团章程，一学期三次无故不参加社团活动的将给予除名处理。