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1、七年级上册思想品德第一单元背书提纲1、 中学生活有哪些新变化？答：（1）学习科目增多了； （2）学习难度加大了；（3）自主管理的要求高了； （4）社团活动更加丰富多彩。2、 如何积极适应中学新生活？ 答：（1）自觉遵守规章制度；（2）尽快建立新的人际关系;（3）主动迎接学习的新挑战;（4）平静、坦然、勇敢地面对各种挑战，我们便会顺利度过中学新生“适应期”，驶向成功的彼岸。3、来到中学，如何迎接学习的新挑战？答：在中学，我们要积极、主动学习，做到尽快适应老师的讲课方法；还要做到课前预习、课后复习；调整好心态，寻找到方法；建立起信心等。4、什么是闭锁心理？答：将自己闭锁起来的心理状态叫做闭锁心理。
2、5、 闭锁心理有什么危害？ 答：闭锁心理如果不及时克服，就容易发展为自闭心理，把朋友拒之门外。6、 如何克服闭锁心理？ 答：（1）养成热情开朗的性格；（2）人际交往是双向的，如果我们想获得理解，就要袒露自己的真实思想；（3）如果我们渴望人际交往中的温暖，就要先信任对方。7、养成热情开朗的性格有什么作用？答：（1）热情开朗的性格会对人的生理、心理产生积极的影响； （2）容易被人接纳，建立良好的人际关系；（3）在集体和社会中营造融洽的人际氛围，并且容易得到快乐。8、如何培养热情开朗的性格？答：（1）每天保持一种好心情；（2）对老师、对同学态度友好；（3）与人交往主动、豁达，不计较个人得失。9、什么
3、是真正的友谊？答：真正的友谊是人们在交往中相互理解、相互信任的基础上建立起来的亲密情谊。10、如何建立真正的友谊？答：（1）友谊要靠真诚与宽容“播种”；（2）友谊要靠平等与尊重“护理”；（3）友谊要靠信任与奉献“浇灌”。 （4）交友须谨慎：善交益友，不交损友，乐交诤友。（交友三原则）11、什么是集体？答：集体是指许多人集合起来的有组织的整体。12、个人与集体有什么关系？答：个人与集体是不可分割的，个人离不开集体，集体也不能缺少个人。13、个人利益与集体利益有什么关系？答：（1）集体利益与个人利益是相互依存的。只有维护集体利益，个人利益才有保障。（2）集体应充分尊重和保护个人利益，因为集体利益是
4、集体中每个成员努力地结果。个人更应该积极关心和维护集体利益。14、什么是团队意识？答：团队意识是一种整体配合的意识，它强调集体成员为了共同的目的，互相关心、互相帮助、互相鼓励、紧密配合的团队精神。15、怎样培养团队意识（团队精神）？答：（1）相互容纳同学之间的差异性（2）每个人都关心他人，想集体之所需。16、什么是集体荣誉感？答：集体荣誉感是一种热爱集体、关心集体兴衰成败的道德情感。17、集体荣誉感有什么作用？答：（1）集体凝聚力源于集体荣誉感；（2）它是一种积极的心理品质，是推动个人履行道德义务的巨大精神力量；（3）集体的荣誉会给人带来自豪感、产生归属感、形成向心力、亲和力。18、怎样维护集
5、体荣誉？答：集体的荣誉需要大家自觉去维护，每一个人都为集体出力，都不做损害集体的事情。19、如何让个性在集中张扬？答：（1）在遵守集体纪律、服从集体利益的前提下张扬个性；（2）在集体中主动地提出自己的建议，发挥自己的特长，坚持自己的兴趣，张扬自己的个性。20、我们应如何融入新集体？（如何建设优秀班集体？）答：（1）培养团队意识； （2）增强集体荣誉感，自觉维护集体荣誉； （3）让个性在集体中张扬。七年级上册思想品德第二单元背书提纲2、1 悦纳自己1、 我们每一个人都是一个独立的个体，每一个“自己”都是独一无二的。2、我们可以从哪三方面来观察和认识自己?答：（1）外在的体征（生理自我）包括外貌、
6、风度、健康状况等。（2）内在的精神世界（心理自我）包括情绪、爱好、性格、能力特长、智力等。（3）自己在集体中的地位（社会自我）包括自己在同学、班级、学校、活动中的位置和作用。3、认识自己的途径有哪些？答：（1）自我评价 （2）他人评价 （3）与他人比较4、什么是悦纳自我？答：悦纳自我，就是欣然地接受自己。（接受自己的优点和缺点）5、如何做到悦纳自己？答：（1）客观地评价自己。过低的评价容易使我们自卑，评价过高则容易使我们产生自我，恰当的评价自己能使我们自爱、内心体验到自尊和充满自信。（2）欣赏自己的优点。学会发掘自己的优点和长处，体验它们给自己带来的快乐和满足。（3）接受自己的不足。每个人在外
7、在形象或者内在素质等方面都会存在这样或那样的不足，但是每个生命都是宝贵的，因此我们要珍惜自己，勇于接受自己的不足。6、悦纳自己是心理健康的表现。7、我们应如何完善自己？答：（1）发扬优点。找出自己的优点，强化它，发扬它。（2）克服缺点。找出自己的缺点和不足，克服它，改善它。（3）追求进步。学会用发展的眼光看自己，不断进步，实现自我完善。2、2 调控情绪8、什么是情绪？ 答：情绪是一种内心的体验。9、情绪有什么特点？ 答：情绪具有多样性和复杂性。10、情绪的基本种类：喜、怒、哀、惧。11、为什么要调适情绪？答：情绪是我们自觉失衡的主观感受，它往往伴随着某种生理变化。因此，不论何种情绪，均需要调适
8、。12、情绪可以调适。13、如何调控情绪？(调控情绪的方法)答：（1）输入自我调控的意识。 （2）转换角度看问题 （3）用行动调控自己的情绪。14、乐观健康的心态有什么作用？答：乐观健康的心态有助于我们找到良好的自我感受，建立有价值的人际关系，获得成功的人生。15、如何培养乐观健康的心态？答：（1）树立积极健康的生活态度。 （2）勇敢面对挫折和失败。（3）学会爱和感恩。2、3 男生女生16、男生女生各有所长，各自精彩；男生女生优势互补，互为映衬。17、男生女生正常交往有什么好处？答：（1）男生女生的正常交往有益于我们身心健康发展。（2）男生女生的正常交往有益于形成团结上进的班集体。（3）男生女生建立在友谊基础上的正常交往，给我们的学习和生活带来快乐、美好的感受。18、男生女生交往的恰当方式有哪些？答：（1）言行适当，自然大方。 （2）互相尊重，平等待人 （3）自爱自重，珍惜自己