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换季防感冒“七多”来支招 PPT研究院玩乐会08 秋天到了，蓝梦身边好多小伙伴都感冒了， 因此，蓝梦邀请“七多”来提醒大家，工作 再忙，学习再累，也要注意身体，预防感 冒。 1多喝水 促进代谢 常保健康 2多开窗 通风是预防交叉感染的 有力措施 3多睡觉 保持充足的睡眠 4 多洗手 保持个人卫生以防病从 口入 多色餐 营养均衡，提高免疫力 5 6多运动 加强体育锻炼，提高抵 抗力 7多穿衣 受凉是感冒的主要原因