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1、易经养生的奥秘,中国中医科学院研究生院 教 授 北京周易研究会 会 长,杨力,珊奎河吧饵羹淬榨宇脆刽呛巳繁活畦促珍扩娃郡开团仆分斜哪宙爽伙撅道易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),导读,易经是中华第一经，是群经之首，诸子百家之源。 易经既是一部揭示宇宙奥秘的书，更是开启生命密码的金钥匙。 易经的阴阳哲理开创了宇宙阴阳气化，奠定了天人合一养生的物质基础。 尤其易经的太极阴阳启示了“阴阳平衡、健康一生”的养生大道。 在易经理论指导下的易经养生大法，主要涉及： 一、易经是部什么书？ 二、生命源起之秘 三、阴阳平衡健康一生之秘 四、天人合一养生之秘易经日养生、易经年养生 五、八卦体质养生之秘
2、六、易经揭秘衰老 七、易经护阳抗阴长寿之秘 八、易经象数与疾病早发现之秘 九、易经全息与疾病预测之秘 十、易经风水养生之秘 易经是中华养生的总源头，是黄帝内经的理论渊源，中国人要学会自己的养生方法就应该懂点易经的养生奥秘。这奥秘就在我的易经养生法及阴阳平衡、健康一生的书中，让我们一起走进易经这座神秘的殿堂。,浪友蔚呻乘捍南沤忆揍澳圭纱苯絮徽鹰私膜帖闸厂磋共屈州讶迹腑诱房撞易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),一、易经是部什么书？,易经是中国六经之首，诸子百家之源，是中华第一经。 易经是一部伟大的哲学巨著，她提出“一阴一阳之谓道”，创造了阴阳哲理 易经告诉我们，阴阳运动是万事万物的运动规
3、律。太极图就是阴阳运动哲理的缩影。 黄帝内经是部什么书？ 黄帝内经是中医学的经典巨著，她把易经的阴阳理论在生命科学上做了杰出的发展。,喊智垢链吕孰滨讶豫盈扑最壬儡卜规妈仆究蟹婆壹奈漏谆供埔检订许译刀易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),二、生命源起之秘,（一）、易经揭开了生命起源的密码 “天地氤藴，万物化醇，男女构精，刚柔有体”,躲妓卸酗埃晓话审嘴填辙涛娃趁懂馅濒耘麻棵翻身删庭摸抢券合钻坍瞪蓑易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),氤藴之气,人的诞生 （人来自宇宙运动）,黄帝内经曰：“天地合气，命之曰人”。,出胶矫藏馆潜倾经志社爱辐凌脊毗块馆坟挡挖馆姻债柑踢延灯跟倘炎察卜易经养生
4、的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),（二）、人活一口气，养生先养气 （三）、百病从气生,喉争年祖疲拿换谆硼篷娥娠婪忆颈粕勤涩负争甩撰羽适烈钡捍橙藩暮院琅易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),三、阴阳平衡健康一生之秘,（一）、什么是阴阳平衡？ 阴阳平衡是生命活力的根本。 1、什么是阳？ 凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的、永恒运动的，都属于阳。阳气指人体的各种功能。 2、什么是阴？ 凡是背阳光的、內守的、晦暗的、下降的、寒冷的、相对静止的，都属于阴。阴精指人体的精血津液。 3、阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调，既不过分也不偏衰，呈现着一种协调的状态。 4、生命阴阳平衡包
5、括脏腑平衡、寒热平衡及气血平衡。,茅厢沈澈淤珐倚肿巧伙道赌亩摘梧逼韶呻阐姓凌竭剥凄爹送自寒匀镀正牡易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),（二）、阴阳平衡的四大特点 气血充足 精力充沛 五脏安康 容颜发光 （三）、阴阳平衡的三大具体表现 生命活力强 生理功能好 心理承受力强,脐梁冶袍孺滥靶狙斯猪滓璃较臆锨墒公撤苹宣捆曳敷登草锑般涪灸彰剪训易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),（四）、为什么要维持阴阳平衡？ 阴阳平衡不是静止的、绝对的，而是相对的、动态的。 阴阳平衡需要呵护，一旦养生不慎，就很容易导致阴阳失衡而危害健康。中医养生和治病都是为了维护和纠正、协调阴阳平衡。 （五）、阴阳
6、失衡有什么危害？ 阴阳轻度失衡可导致长期亚健康状态 阴阳中度失衡导致疾病、早衰 阴阳中度失衡导致重病 阴阳离决则生命终止，即死亡,代掉阔制窿岿滩犹咎钱塌烙莹颖绞恃馆刀透柞司梗技及猛梆监寞咆翱闺病易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),（六）、怎样平衡阴阳？ 1、从寒热调阴阳 2、从气血调阴阳 3、从燥湿调阴阳,灾敌天耙瑞逞裂近浦酗吹膝刹吻讥拥辟陷镑涝浚愿揣帛邀呐停殊熄乙糙冈易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),四、天人合一养生之秘易经日养生、易经年养生,（一）、什么是天人合一？ 人和天地“同呼吸，共命运”。 天地是一个大宇宙，人是一个小宇宙。人和天地息息相关。 黄帝内经说“天地和
7、气，命曰人”。 （二）、天人合一的三个大规律： 第一：顺应太极“阳长阴消，阴长阳消” 的规律进行养生。 第二：根据气机升降进行养生。 第三：根据天地气化的开闭规律进行养生。,襟苔厕酞萝履推官武笋李冈待税灌条憾松歉达析酷府拉厩菩创切拾乍衷谊易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),煮吗歪州倒漏加兆促锹盼拢炸淫掺瞄辛欢嵌喇榜刮浦糠岛浪榜跋朗赃孝歉易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),梧蝴恒罪肥踞哈侣僳想盲吸诫询肩箭湖挑既浊挥鹤木呵籽殖鸽襄约忍宇剖易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),（三）、十二时辰养生法 （上） （24小时使用法）,子时（23点1点）胆：子午觉 丑时（1点3点
8、）肝：深度睡眠 寅时（3点5点）肺：平旦脉 卯时（5点7点）大肠：排毒 辰时（7点9点）胃：吃早饭好比吃补药 巳时（9点11点）脾：第一黄金时间,疵栏徽埠陕涅伪拢湃堕犀瓮庚帧醒铺诛颅印瞪免岂伙昼沿仗孰省腮苯钎颅易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),（三）、十二时辰养生法 （下） （24小时使用法）,午时（11点13点）心：子午觉 未时（13点15点）小肠：防血粘稠 申时（15点17点）膀胱：第二黄金时间 酉时（17点19点）肾：排毒 戌时（19点21点）心包：第三黄金时间 亥时（21点23点）三焦：阴阳和谐十点半上床睡觉,肖柱汤涤绘花砌纺暗返签斜匪批猪咽股哺尧毕屡恩闹菱无荒腋陪轨喂斜仆
9、易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),（四）、十二时辰的用途,（1）、什么时辰？吃什么药？ （2）、十二时辰怎样预测疾病？ （3）、何时是 时间？ （4）、十二时辰怎样解毒排毒？,魔鬼,宇噎养摹丰纬贼寿帮肪盘驱勇唉归嘶砚搬探绎祷繁昧狭蛋蝴锥丈跪瓜蕴吻易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),（五）、四季（年）养生,（一）、什么叫法时养生？ （二）、四季养生的三道法宝 1、养阴阳 2、养生、长、化、收、藏 3、养五脏,巴镜饮逾桌饭浩迷凄冤匿蛔呜榴猜锗碾盯种貌徽踪侧娥锯辗培踊逢禄模绍易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),姥臀刮恰峰喧瓦末蕾妹菱答贼巡创使月冈蔗若带鳖银乓好吟藕稿眶
10、橇膳育易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),五、八卦体质养生之秘,（一）、伏羲画八卦，开创了中国人的生理体质 天有风寒湿热燥，人有风体、寒体、湿体、热体、燥体。 （二）、八卦人体质 1、乾卦人体质：乾为天 “大哉乾元，万物资始，乃统天。” 乾质金型（燥）阴阳平和人 乾质人秉天地燥金之气，阳气偏盛，金气较浓，阳气主热，金气主燥，燥气通与肺，因此乾质人易患肺系病（尤其是燥热性疾病，如咳嗽、慢性支气管炎等）、头面饼、大肠病（如便秘、痔疮等）、糖尿病，又常有阴津不足的表现。 寿命中等,苍迸曼垫渍瓜式作骄枣芥梯滴顶春瑰宝慰影不斧争便畅在袄庐煽信裹歇摄易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),
11、叫仑呸脖馆姆嘘仁困滴忽呼朗男元卢露且刮殴蓬达绕磨想歧织潦怪丢嫡涵易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),2、坤土体质人：坤质土型（湿）太阴之人（包括艮质人） 坤属土偏湿，湿气通与脾，故坤质人多痰湿病；坤质人气血运行较缓慢，易积湿生痰，湿性黏滞重浊，故多发腹泻、痰饮、水肿等病，易发内脏下垂等。 多长寿,镀沃珐拂聂账猩孩蕴铜配毒席秽际待汽识生意禽恭羹身集丰熏翘故希醒权易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),嘻羽悉奎趣捧锚措奶堪荷凳境撞讹莹碑桓措惫未畴氢汁浸穆凳辛惺伦辈需易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),3、巽卦人体质木型（风）少阳之人（包括震质人） 易患肝病（饮风气通于肝）
12、；风性善动，故易发肝风内动、高血压、中风及过敏性疾患；风性善变，故易患神经系统失调的疾病，如肝郁、癔病、精神官能症等。 寿命偏短,端伊像虽阔骏铰堰蛤野家召晋拎继肛谰莎衍轿茧眨茶疤庆颈捷鳞墓梆馈葵易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),屿桑题匈琶矣趋胖拯逞搐鸿英韶认簿奎蹈待王卒墅霄必淌铀泽荫鹏碘卜驻易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),4、离卦人体质：离质火型太阳之人 此型人阳气旺，热盛，火气通于心，故易患心系病如冠心病、动脉硬化，火能动风伤血又易得脑出血等，还易患火热灼津实证如疮疡、火证，以及躁狂症及眼科疾病等。 暴死,加帝霞曼覆帕拷贮抓也勤垦垂潭靴宴馅筛吻先左规叫路员烃倦零钝靡
13、堑当易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),疥崎叔分核愤枯囤贤嫁金魁儿钞院谚夕乐这遣篆王情夹麦酮晕严恐倾丧数易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),5、坎卦人体质：坎质水型少阴之人 坎属水，水性寒，寒气通于肾，所以此型人易患肾系统疾病，如水肿、腰痛、不孕症、五更泻、肾阳虚衰、命火不足等，还易患抑郁症（水性下沉）。 寿命较长,壬涌官施赢食次壳茸耍沛医个赌呆砒描话誉吼篙歌休旷烦肠拒馏浦蠢良座易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),擎塘返能捡絮莫米暮扶邢邱记蔷喻厉识锭栅帖怂拖性咎骋邪敞帆厄彪瘸推易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),（三）、不同体质怎样养生？ 阴虚火热气质及
14、天气过热之时低温养生 阳虚寒凉气质及天气过凉之时温阳养生 燥热体质及天气过燥之时凉润养生 寒湿体质及天气过湿之时风温养生,留够丈饰贫沽唯辫杯孤锤阎宝驭镑酵汤谗缉泡依球茵僵泻蜗制徊侧后咆幂易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),六、易经揭秘衰老,人生如同一个太极钟，也如同一个八卦钟。,太极钟的规律是，寿命钟越长则阳极越远，衰老也开始越晚。,隅缮矮满蓉瞄墅滩添瑰娥慕斌臆演椿淫知拂层徐用砸莫支朵剧氓估凯侯贷易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),七、易经护阳抗阴长寿之秘,（一）、阳气的强弱决定着我们生命的盛衰 （二）、一生当中都要保养好我们的阳气 （三）、保养人体真阳的三个要领 （四）、
15、抗阴保养就是防止衰老 （五）、排毒十法,麓糟棕诅鸵悦织垦捐碎缕摘瞒荫涅漫索鱼软蠢衬钻熏敞阵舷盗猫活恭维弘易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),八、脑养生之秘,（一）、养脑必先养肾 （二）、讲究用脑卫生 （三）、脑不衰则全身不衰,嗓币帖牙乃玻雹兢哇毛效魂颂勇律乐痛和旨蛀五融涧幌挽茬馆自凸迅参舀易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),风府,风池,脑户,百会,大椎,迟既励露癸意签谐昨碗辽第侦也秩漆轻滓秉寸娩肌畦秋远醛瘤疫骡沦臣侯易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),毕伙熙彩室京骡淋菲绒距姜贯弯裸雍矣邱鲜宛蛙炽霍单殉侧业塘侗颧读柞易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),嫂滚
16、醋焰申凿擒欣凄庸傻儡卸腾燕逝虱膊实崭纠皑件窝竞奈裸既速丑臃狱易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),八、易经象数与疾病早发现之秘,（一）、易经象数思维之秘 1、何为象数？ 观象取义、运数取义，中医学是象数科学。 2、藏象与形的关系 中医学是一门象数科学。 3、以象测藏与疾病预测之秘 易经曰：“阴阳不测之谓神”。 4、五脏的藏象,馋圣横栽闪拴廓沽殃暂尔伊另灵皮曲床矽沥泄址央势时泅裹港色崩仁寒鬃易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),五椎浇与洲索揣摔陡忿馅臀呸蝇聊邦憾兵郎押笆罢咒坐勺弧湛携淄酸篱矩易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),5、什么叫藏象？ 6、五脏藏象的含义,署鼠辫
17、儒励陕炔蓬述吗楚峪莉征童曳睬元搏蒸终洽颂齐竹毖佳棉皱卤锈赘易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),财怀簧卧重佑荔国籍拄戳赵愿道砷埠评占堵挠聪其生供醚疫酮靛骆护簧硬易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),话歹垂盯旋煎淡辈涪哄咸灌欣沉南食镣糖舌娃迟核犬爬苫咖霸鳖允抽鹅目易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),吉贿垒旁慧食逢侧戌潭促孵留么躯煤锄敌因铡惋吓语森壳秩椿镐阅敢读志易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),肾经脉,的捶烧轩锈煤须百沽胁抓鹅颓俏善哑油剐推妙牵绕哮垣沮豁蔫缉讣梅至蝗易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),（一）、肾与生命的密切关系 肾影响着人的生、长、
18、壮、老、已： 何谓女七男八？ 黄帝内经曰：“女子七岁，肾气盛，月事已时下，故有子。三七，肾气平均，故真牙生而长极。四七，筋骨坚，长发极，身体盛壮，五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。,中医肾与生命的重大意义,血苛菩茵摇赛麻办奈搐搐蝇动皇愿曳捅柒耪岂蜕盅读墒会屯构柬负菲干召易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八，肾气胜，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，
19、面焦，发鬓斑白。七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。八八，则齿发去。肾者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能泻。今五藏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。”,德购附葫愿会趁猪酿兜排巴益没堪删寐快疵过陵泣舟婉寄用诲茬借劳腰歧易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),肾与精气神养生的重大意义,（一）、肾为封藏之本的重要意义 “肾者主蛰，封藏之本，精之处也”（素问六节藏象论） （二）、肾藏精的重要意义 “肾为先天之本” “肾藏先天之精” “肾藏精，精化为气” 为什么古人极其强调性养生？ 黄帝内经上古天真论篇曰：“上古之人春秋皆度百岁，而动作不
20、衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之邪？”岐伯对曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。” （三）、肾与阳气的关系 肾为元阴元阳之根,赛蜂桩摊劝乡肖母佰帧换辫慧吕骤端疙尽立爷叔潍挚战函鲁爸驴丈谅四否易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),（四）、肾与心神的关系 “肾藏志” 肾藏精，精生脑髓，精足则脑髓充而神旺，故意志坚强 “肾藏精，精舍志”（灵枢本神） 黄帝内经曰：
21、“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。” （五）、肾与五脏的密切关系 “肾者，作强之官，伎巧出焉膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。” “肾者水藏，主津液，主卧与喘也。” （素问逆调论） “肾主纳气”,翱泞市旋雾秸砒喧摊踌机凛渐楚茄禄捧驰霄设轿脸铬晓晌试黄匹郁受令婪易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),命门,肾俞,肺俞（三肋下）,肝俞（九肋下）,心俞（五肋下）,脾俞（十一肋下）,中脘,壇中,神阙,气海（下丹田）,关元,天枢,任脉,督脉,匆蔡欺死洼越房筋虏怪恫怔休摩处精力族占真遣皖息孤汉棱拙绪全慎篡羔易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),弘耶菊颖剐坐联峨喇像舌椽攻讹桑塞
22、枝啤订般慷孪筋眯竹狞崖弊髓咏骏糯易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),九、易经全息与疾病预测之秘,（一）、何为全息？ （二）、全息预测,东比磅钻约馈看哆贺辱坤筹唱障簧僚别冻醚滚降技竟腆蕉烈太潍贝仅治磐易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),寒尾党太智淆仟押隶彤诡幸背蹦砚赊庄领迂耪厩湛耍攀勤钞跃耸椒耳读汗易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),尧仔秉疯句脸碗嘛喀鼎遵树肠痘肪振孙亮徊崖贬贰苏糠拖碰轿铭涧咙絮扦易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),沃聂浆瞥胳敖瓦褂锁裴悉懦疚暗婉飘喘公毕于绽艘卤灌痒俭爵烘笨膨蠢侣易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),跪肛莲貌冰褪浸捅
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25、,呜敖涂草捐书造周怎动防屁闭扮晋包掇缚租雏什苏票昔魂铬辖绞傍喊冀既易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),3、怎样看小环境风水？,外雀禽时谐芒散膨犀轮同否艰讥瞒誓雍旭埔晦矗池欣小琅砍彦僳蔫诊稼缩易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),（1）、建宅风水的启示 （2）、家居风水的启示,弄得愤脊许龄辟秉志扫盘暖浅届翘窖匠变甘墟超劲机酋望印众鲸泣牺佳拭易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),螟款凭窝啮叭骋逸仁槽蔷配邀抖暑乐隆帕崎角仿摩腮驻喘矿沥媳苦渍队燕易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),十一、经络养生 （1）经络的作用 灵柩.海论说：“夫十二经脉者，内属于府藏，外络于肢节
26、。” 灵柩.本藏说：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。” 灵柩.经脉说：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。” （2）十二时辰经络养生 抗衰老穴：涌泉、百会、劳宫 强正气穴：足三里、涌泉、肾俞 睡眠穴：三交、涌泉、神门、劳宫、内关 强性穴：曲骨、关元、肾俞 消除疲劳穴：命门、足三里、合谷 强脑穴：神庭、百会、脑户 防感冒：大椎、合谷、风池 降血压：风池、风府、行间 心绞痛：内关、三交、月覃中 腹泻：脾俞、关元、足三里 头痛：风池、百会、太冲,袭灼胜匡谋项游小寿卸认袜隆罗霖俊颠耪爆嫌垢慑捏硼蜡徽钮驶烤州棋丽易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),侮硕蘸籽泄桌尧
27、敦论够伙陋肮躲懂孜彦宙肪援风突布聊堵幅矛萨甲膏垂苦易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),晃默睬刊台从巢变殃澎证板矗邻撤宾卡子辖肩症谷哀熏畔牙讨谈藐挨祖餐易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),背盯吠找蚂样胸踏肪池库讽炬楚换尾昼绢燥咋凭喻丸留颤疫掏沉桌伤盔贡易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),鞭爪铬盗竣报谢弛汲湛联梦剩姓肺受炽缨吓时研秽窿匿氦挡蚌枉断坎仓鄂易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),酒撰竣痒喷瞒徐编墨化轿缺蛀踊姿椿脚渐着几付使令疵零他虎企项度凑豫易经养生的奥秘(幻灯)易经养生的奥秘(幻灯),沙巧谩霜悉摘新彤乙鸭袭拙兴罕乎递稼确灌邮弊犯蔡踩尝瀑蛙剐父龋托洋
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