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1、 体育与健康课实践课教案班级： 初二（2）班 人数：65 人 授课教师：潘玉秀教学目标1、学生能够知道掷实心球的动作要领，并能基本按动作要领做出投掷的动作，基本做出全身的协调发力，发展学生的上肢力量和协调性。2、体验运动的乐趣；促进人际关系和谐发展，培养好学上进，相互帮助的精神。3、培养终生体育的思想。学习内容1、掷实心球（第1次课） 2、素质练习重点难点重点：徒手动作用力体会 难点：体会动作用力程序时间课的内容教师活动学生活动组织形式负荷开始部分2-3一、课堂常规1、在指定地点集合，体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3宣布本课内容。4检查服装，安排见习生。5、正反口令练习要求：精神饱满，
2、声音洪亮口令指导学生练习要求：快、静、齐 学生认真听老师口令，集中注意力根据教师口令练习。 (:教师 ：体育委员 ：女生 ：男生）准备部分8-10二、准备活动1、田径场慢跑2圈2、徒手操1）扩胸运动2）体转运动3）腹背运动4）弓步压腿运动5）侧压腿运动6）手腕、脚腕运动7）专门性准备活动口令、哨声指挥。教师示范，组织练习。活动充分，在轻松自如中活动各关节。 基本部分30结束部分3-5一、 实心球动作要领：两脚前后开立，身体面对投掷方向，双手举起至头上方，身体稍后仰，抬头挺胸，原地用力把球投向前方。重点：徒手动作用力体会。难点：体会动作用力。二、素质练习1、团身跳2组2、蛙跳2组三、自由选项活动
3、1、篮球2、羽毛球一、组织：全班分成两组练习。二、教学步骤：1、教师讲解动作要领，示范投掷动作，组织学生练习。2、组织学生徒手投掷实心球练习。3持球投掷实心球练习。4、给予学生鼓励和表扬，从而在表扬中提出不足之处。5、课堂定量定标练习。三、保护帮助：注意安全，统一听指挥，统一投掷，统一捡球。组织：学生在田径场练习。要求：动作到位监护学生注意安全要求：1、认真看教师动作，理解动作要领。跟随教师练习。2、认真积极练习徒手动作。3、持球投掷练习，相互之间帮助纠正错误动作。4、积极练习，注意安全。5、统一按教师指挥练习。按照教师要求练习。选择自己感兴趣的运动项目活动。 跑道 1、放松活动2、本课小结3、师生再见4、归还器材1、引导学生放松活动。2、小结本课的内容，提出以后要求。3、师生道别。1、跟随教师提示的要求放松身心。2、师生道别。3归还器材。 场地器材实心球14个，课后小结预计密度约40%平均心率136次/分 指导老师：