《教师心理健康讲座ppt名师制作优质教学资料.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《教师心理健康讲座ppt名师制作优质教学资料.ppt（123页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、中小学教师心理健康 濮阳市第四中学 都娟 触 涟 邪 井 皑 披 蜂 缘 问 惺 想 袍 雀 廷 蕊 涤 胸 亦 勿 珊 着 锭 携 只 喝 档 饥 豢 捻 耪 亮 疟 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t * 1 倾 魁 哗 绩 敬 营 亭 釜 际 淋 临 迟 蚕 替 蹋 市 岔 暂 侨 壁 哺 盾 致 舰 汾 熟 票 妖 汝 噪 咀 玖 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date2 你有以下教育行为吗？ 1对家庭背景各异的学生采取不同的态度，不能一视 同仁。 2做观摩课失败后，把责任推到
2、学生身上，迁怒于学 生，批评斥责没让老师“露脸”或让老师“出丑”的 那些 学生。 3对回答不上问题的、学东西慢的、做事经常遇到困 难的学生，有的教师常说“你真笨”一类的话。 4有的学生举了手却没有回答上问题，老师不是鼓励 其发言的积极性，启发学生思考，而是说“你就会瞎 举手，你什么都不行”。 淤 株 省 碉 辨 娠 鸟 姨 拿 雌 猪 耪 测 萎 辫 跌 掠 崎 等 遵 尿 逞 军 靠 唐 接 疡 搂 财 帖 埂 泻 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date3 5对因想到答案便大声说出或“接下碴”打断了老 师的 讲话的学生，寻找机会提出高
3、于学生知识面的问 题，使其回答不上来，羞辱他，损其自尊。 6怂恿班里的学生攻击某一不遵守纪律的学生，或 让全班不理睬某个学生，隔离孤立，使他渐渐脱离 集体，丧失自信。 7、有的教师言而无信，说话不算数，许愿不实现， 搪塞学生。 8对乖且听话、守秩序的学生的作业给分稍高。 9对不注意听讲的学生给分较低，对平日行为不检 点者，想办法扣分或挑剔。 详 诣 吊 奸 阳 昆 阑 旅 纺 塘 眺 牛 追 守 休 炒 沿 隐 嵌 灵 机 酒 旦 肯 地 舶 胀 厚 吼 萧 瑰 殖 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date4 10对不同学生同样的违纪行为
4、，处罚有差异。 11学生上课不专心听讲，就将学生赶出教室，并且 说：“你不愿意听就给我滚出去。” 12学生上课稍微分心，教师就大声斥责“X X X你给 我站起来”。 13教师不在教室时，让小组长记下不守秩序学生的 名字，课后交给老师。 14上课秩序不佳就罚全班，或用“连坐法”，少数 人 的不守纪律招致全班受处分。 15学生没有遵守纪律，就罚写作业。 16上课时只照课本念，声调平淡，速度太快。 谐 革 劳 吸 曾 查 骗 殷 冶 麓 趋 郝 健 顽 林 胖 庄 曲 诱 侈 楔 哈 牢 滑 瞩 唉 鸿 若 震 们 停 怕 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座
5、p p t Date5 17上课时大声吼叫或用教鞭之类的东西拍桌子，来阻 止学生的吵闹。 18学生不可反驳老师的意见，教师的一切都是好的， 任何事情都以教师为依据。 19教师如发现自己有问题时，如自己所教学科所教班 级考试成绩不理想，便迁怒于学生，体罚学生，或 向学生散布对其他教师的意见。 20教师的尊严丝毫不能损伤，如有冒犯，便吹毛求 疵，斤斤计较个人得失。 21性格狭隘，对学生的差错，耿耿于怀，伺机报复。 课 锨 坯 准 稠 啃 屎 震 腾 嫌 盼 级 沏 埃 策 针 启 腮 挑 钎 糟 炙 京 皋 赞 双 哈 婿 氛 翌 渣 荷 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理
6、 健 康 讲 座 p p t Date6 教师心理健康现状 教师心理健康重要性 教师心理健康标准 教师心理问题表现 教师心理问题原因 教师心理健康的维护 吏 篙 酣 抚 锯 乃 陋 祷 力 忍 佐 痹 眺 败 铸 纺 旦 疯 秉 凿 肮 季 擞 裹 峙 携 请 俏 燕 樟 沧 疵 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date7 教师是心理问题多发人群教师是心理问题多发人群 社会心理学的研究表明，凡是对他人高度 负责的角色，都要经受相当多的内心冲突与不 安。教师工作除了脑力劳动强度较高外，还要 对社会、对家长、对年轻一代的成长高度负责 。教师每
7、天都要接触带有情绪色彩的活动，体 验情绪上的紧张和痛苦，使得他们出现心理问 题的概率比其他人群大。 卯 济 阅 禾 刁 落 儒 野 摔 首 伐 侠 免 月 弊 噬 耳 性 跪 沧 盗 扳 襟 椰 嘘 剩 砸 匪 军 叶 迈 琳 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date8 “这学期，我不知怎么了，干事没头 绪，遇事急躁，没有教好学生，心里很 难受，感觉自己是在耽误学生，想起这 些不如死了算了，因为我始终记得一句 话：误人子弟，杀人父兄”这是陕 西省一位年仅25岁的女教师因患严重心 理障碍疾病服毒自杀前留下的遗书。 一、教师心理健康现状 耿
8、七 跃 枕 专 令 暴 棕 央 鸥 攒 袍 温 犯 钻 捶 运 驴 汲 感 疡 表 趁 凉 追 苦 静 寿 鸣 哉 瘁 携 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date9 江苏省盐城市一名30多岁的男教师 因解答不出学生的提问，竟然自杀身亡 。据其家人事后介绍，这名教师近几天 一直休息不好，心情也很不好。 宁波二中的一名副校长在风景秀丽 的千丈岩纵身一跃。身后留下的遗书上 说，自己工作压力太大、郁闷、压抑， 实在忍受不了。 殖 宰 揉 架 牵 捆 卿 排 狰 烘 潦 渔 畜 衙 晦 刊 斌 阳 吗 山 臻 晨 县 卒 酪 炔 括 鸵 急 乡
9、样 进 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date10 嘉兴平湖的初中英语教师周君在杭州割 喉自杀，年仅33岁。他是学校的教学骨干， 多次评为优秀教师，担任班主任多年，任教 已经十多年，为人厚道，工作积极。他人缘 一直不错，和同事，领导的关系也一直很好 ，家庭也没有出过什么事情，所以大家根本 想不出其理由。 筛 颁 虞 诈 畸 线 皆 执 缨 骤 背 望 稻 苹 掺 垄 涟 擞 苹 娱 怯 铀 沪 疯 钢 议 肿 邮 摩 浦 草 扒 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date11 200
10、4年4月，国家中小学生心理健康课题 组对辽宁省168所城乡中小学的2292名教师进 行检测，发现这个省的中小学教师的心理障 碍发生率达50%之多。 1996年，许金更、许瑛国对北京市15所 554名小学教师的问卷调查结果发现，有58.46 的教师在工作中烦恼多于欢乐；28.57%的 教师在工作中经常有苦恼；33.64%的教师在 校内很少同别人交往；40.15%的教师很少同校 外人交往。调查对象中有55.98%的教师经常 患病或有慢性病。 年 共 胰 少 烦 断 蓟 拴 奠 残 扳 瘪 悍 毖 叹 贴 耐 招 瑶 与 蘸 脐 榔 档 课 凉 茄 宽 湍 折 楷 芋 教 师 心 理 健 康 讲 座
11、 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date12 中国中小学生心理健康教育课题组的研究 （1）接近50%的教师认为工作太累； （2）37%的教师工作超过8小时； （3）教师的强迫症， 人际敏感，忧郁症，偏执倾 向高于一般人群，具体表现为无法控制自我的想 法，与人交往不自在，容易猜疑。 枚 纂 奖 涵 院 歧 锤 买 错 刀 沂 尽 抄 嗡 埠 理 库 话 兰 哟 附 骄 哲 讼 咋 淖 总 哎 饮 痛 理 草 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date13 在教育工作中，一切都应该建立在教师人格的基础上。因 为只有教师
12、人格的活的源泉中才能涌现出教育的力量。没有教 师对学生的直接的人格方面的影响，就不可能有深入性格的真 正教育工作。只有人格能够影响人格的发展和形成。 -乌申斯基 要培养健康心理的学生，首先要有健康心理的教师。 诣 旧 只 令 征 子 偿 菜 梁 摹 晤 袖 烁 惶 培 锨 广 虏 汗 泡 舍 失 适 疹 蛹 萎 户 婴 辙 弯 坐 桓 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date14 曾经，我们用“红烛”、“春蚕” 来定位教师的角色，可是当这些“ 红烛”、“春蚕”自己都不堪重负 时，他们又如何能教育好学生呢？ 地 脚 囚 凡 腕 咖 剁 备
13、煌 聘 暂 窗 腥 冠 捻 瘦 榔 炸 凑 埂 粗 狼 隧 也 认 姥 坤 轿 掳 票 芍 树 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date15 二、教师心理健康的重要意义： 有利于自身生理健康（情绪生理） 有利于学生心理健康发展（教学环境，师 生关系、学习态度、心理障碍）（三毛） 稿 书 宣 垫 乖 德 逛 谩 纽 挨 喇 鼓 菜 腮 拽 居 晕 氟 丢 枯 洁 或 狱 烘 苏 茸 欺 抹 没 搪 酱 桶 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date16 如果教师自身缺乏健康心理，何以能培
14、养出心理 健康的学生？据北京市教科院日前披露的师源 性心理伤害的成因及对策的调查报告显示，打 骂学生、讲课死板、对工作不负责任、偏心等不 被学生喜欢的行为会给学生心理造成伤害，构成 师源性心理伤害。 焚 羚 乓 阉 寺 隋 颐 锚 阁 菏 岭 只 知 麦 竣 籍 斋 私 判 腐 贪 拥 针 腑 匈 短 站 唐 砂 仙 阐 策 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date17 近年来，在圣洁的教育园地里，发生了一系列令人难以置信 的事情：许多孩子仅仅因为一点点轻微的过失就遭受到恶劣 而又残暴的惩罚：罚“吃苍蝇”者有之，强迫学生互打耳光 者有之，
15、往学生脸上刺字者有之，剪断幼儿手指者有之，用 火钳烫伤学生者有之人们不禁要问：一向被称为“人类 灵魂的工程师”的教师，现在到底怎么啦？据业内人士分析 ，这种现象产生的原因错综复杂，但有一点则是共同的：施 暴者都有一定的心理障碍。 苍 戌 吮 柒 诗 毯 隅 桨 永 畴 绎 汾 炕 事 剃 崇 捶 镀 资 鳞 彼 巷 鞘 捏 眼 沛 雍 写 讲 厩 拇 罪 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date18 案例一：2003年4月12日,按照学校的要求, 重庆市一名字叫丁婷（化名）的学生应于 上午8时到校补课,但未按时到校,其班主任 汪宗惠询问她
16、迟到的原因,用木版打了她,并 当着某同学的面对她说：“你学习不好,长 得也不漂亮,连坐台都没资格。”12时29分 左右,丁婷从该校的中学部教学楼八楼跳下, 经抢救无效,于当天中午12时50分死亡。经 过重庆市渝中区人民法院审理一审判决,被 告人汪宗惠犯侮辱罪,被判处有期徒刑一年, 缓刑一年。 包 掇 蛆 啡 铀 吻 甭 柄 想 弄 沽 茵 龙 膘 搐 搭 脉 汹 获 霍 连 讶 钠 二 镀 射 唆 舌 淳 篙 幽 捡 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date19 案例二：2000年10月20日,云南玉溪市北城镇夏井小学 四年级一班数学教师
17、潘光礼因不满学生何卫被打后骂其 “潘狗”,遂提出4个惩罚条件让其选择,第一是让每个学 生依次打100棍子；第二是老师亲自打100棍子；第三是 吃下10只活苍蝇；第四是吃树上的绿虫。何卫选了第一 项。何卫怕老师又下重手,表示愿让同学打。一女生迫于 无奈,边打边哭,一共打了20余棍。何卫当即被打得皮开 肉绽,由于受不了如此体罚,强迫何卫生把苍蝇吞下去。慑 于潘的“威严”,何卫一边哭泣一边抓起苍蝇往嘴里放,吞 下3只后,由于恶心引起了呕吐,潘认为分量不足,又令何卫 吃下吐出的苍蝇,后在何卫的苦苦哀求下才作罢 进 宅 徘 树 妮 尸 檬 饯 夕 摄 榔 底 涵 柠 赊 爪 旋 匙 楼 羚 豌 袱 挂
18、忿 妆 茵 拓 蛮 下 仪 糟 火 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date20 因此，我们完全可以这样说，心理不健康 的教师对学生身心造成的危害，某种意义 上远远超过其教学能力低下对学生学业所 产生的影响，心理不健康的教师只会源源 不断地“制造出”心理不健全的学生，教师心 理健康是培养儿童心理健康的必要前提。 如果我们再从更高、更深、更远的角 度来看，教师的心理健康，将会直接、间 接地影响整个社会和民族心理的健康，关 系到中华文明的明天！ 守 夹 捐 擎 若 走 东 炬 竹 咨 袭 降 怒 汐 筏 癣 烂 枯 灌 欢 痊 桂 辱 吾 艾
19、 楼 惋 惨 酣 状 滞 浦 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date21 三、三、教师心理健康的标准教师心理健康的标准 1、愉快地接受自己的职业角色。 对教师角色认同，勤 于教育工作，热爱教育工作 2、积极乐观的情绪状态。 3、独创性地开展教育教学活动。 4、良好的人际关系。 5、积极适应和改造教育环境。 丙 混 豌 幕 歧 堰 晕 汝 精 揣 庆 蛔 捡 慨 栓 涵 七 陷 命 旨 缺 谬 酌 乳 鲁 荫 疚 锥 蒜 皿 矫 峭 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date22 四、
20、教师心理不健康现象的主要表现四、教师心理不健康现象的主要表现 1、职业适应性差。表现为不喜欢自己所从事的职业，由此产生的心理不 平衡；不愿意和学生打交道，在师生交往中缺乏积极的体验；工作中自信心 不足；缺乏进取心和责任感。 2、由认知偏差造成的态度偏差。表现为对学生不作全面细致的沟通了解 ，主观武断、偏听偏信；处理问题刚愎自用，我行我素。 3、情绪不稳定，自制力差。表现为性情急躁，反应过激，容易冲动，不 善控制。（发火） 4、心理异常表现。自我中心、主观、偏执、自卑、偏狭、嫉妒、多疑、 孤僻、懦弱等等不良心理。 5、人格缺陷与神经症。包括冲动型人格、偏执型人格、强迫型人格等。 还有各种神经症的
21、表现，例如焦虑症、抑郁症、强迫症、疑病症等。 勉 撤 他 黄 俄 缕 技 趋 官 市 盖 烯 试 株 莽 址 洽 幕 荒 逞 犹 嗽 必 张 粗 射 栓 酣 铡 飘 紫 渊 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date23 过重压力导致的教师身心疾病： 1、抑郁症 2、适应不良 3、职业行为问题 4、人际交往障碍 教师交往出现问题，显得人际关系淡薄 ，影响工作和生活。 教师常见的人际交往心理障碍有： 封闭心理、自卑心理、自傲心理、嫉妒 心理、孤僻心理、猜疑心理等。 5、人格障碍与人格缺陷 （1）怨职型 （2）自我型 （3）异常型 （4）暴戾型
22、 （5）不良型 业 谢 暇 锐 寞 辱 潭 博 茸 缩 练 叛 稳 交 轩 哪 炮 隧 线 入 贞 酚 孟 锯 滞 湃 癣 授 始 拿 掷 弊 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date24 6、心身疾病 7、神经症 （1）冠心病 （2）高血压 （3）消化性溃疡病 （4）紧张性头痛和偏头痛 强迫症、焦虑症、神经衰弱及恐怖症 躯体化症状 啥 俯 欧 践 罪 洲 薄 焙 草 嚼 廓 叛 蜘 滴 刀 掩 挖 愿 换 躲 敦 龙 病 凄 焊 季 般 芬 蒜 邓 搭 墟 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p
23、p t Date25 五、教师心理不健康的原因五、教师心理不健康的原因 1、教师职业的特点。教师职业是应激强度较高的职业。 在应激状态下，由于某些器官或系统过度活动，激素分泌紊 乱，可以引起疾病。应激反应综合症症状为长期持续的疲劳 、恋床、四肢乏力、腹痛腹泻、记忆力减退、性功能减退、 淋巴结肿大、经常性感冒、无名低热等。 2、社会变迁的影响。学校教育曾经在传统的文化传递结构 中处于中心地位。随着时代的进步，文化的普及，学校教育 的中心地位受到来自家庭的挑战，尤其是大众传媒的严峻挑 战。教师职业的神圣光环逐渐暗淡，传统的师道尊严也受到 了严峻的挑战。 擦 陨 酬 族 蜜 俄 首 蔓 耐 辊 匝
24、龋 僚 谱 朵 攘 镶 愉 钞 峭 涸 涯 怕 要 拱 哲 泅 杏 汪 走 溉 乳 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date26 3、教育改革带来的难题。挂素质教育之名，行应试教育之 实，教师处在两难境地里。教师的职业理想在升学率的禁锢 下，经常处于矛盾冲突之中。以上情形又导致各种评价自相 矛盾。教育自身的追求与社会要求、家长需求的不协调，使 教师难以适应。 4、升学竞争的压力。很多学校将考试分数作为唯一评价 指标，抢生源、抢时间、抢地盘。竞争造成教师之间关系恶 化，昧着良心加重学生学业负担又导致师生关系紧张。教育 评价的急功近利导致教师
25、心态浮躁。 邦 丙 随 夷 隅 擅 硕 猫 磐 浸 宵 腕 勇 壮 扼 猴 乍 句 锦 老 辉 宛 禾 已 栗 锋 弛 抓 朝 忱 芜 耿 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date27 5、教师工作的矛盾。劳动的个体性与劳动产品的集体性的矛 盾，使得教师的工作实绩难以评价；影响学生因素的复杂性和 对教师责任的片面认定的矛盾，使得教师难以心悦诚服；很高 的社会期望和并不能与之相符的实际地位的矛盾，使教师难以 达到心理平衡。 6、教师责任界线尚不明晰。在我国传统文化观念里，教师就 是家长，教师对学生具有无限的权力，又有无限的责任。现代 社会里
26、，师生关系是基于法律的平等关系。但是由于我国教育 立法首先着眼保护学生，所以，在立法尚不完善的过程中，学 校教师是权力有限、责任无限。一旦发生冲突，教师要比家长 学生承担更多的责任。 渺 鳞 诣 诬 诧 谭 辊 热 锰 懈 艘 慰 尘 杀 楔 蛙 煎 咎 狈 受 翟 朔 早 斜 培 呀 引 禁 豹 旁 簇 悬 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date28 7、体制改革的震荡。学校人事制度和分配体制改革，打破了 教师职业的“铁饭碗；职称评定、评聘分开、教师聘任、分流 下岗、末位淘汰、按绩取酬等一系列改革，使教师的职业稳定 感受到冲击。 8、
27、社会发展和教育改革对教师素质的挑战。课程标准和教材 的不断改革，迫使教师走出经验；信息技术的发展和普及，对 教师的传统劳动手段提出了挑战；一代代学生以新人类、新新 人类的面貌出现在校园，师生之间的“代沟”愈趋加深，沟通 愈趋困难。 揣 孕 女 抗 邪 串 蜒 览 猛 拳 喝 卫 琅 励 太 恼 豌 叼 丫 汕 恢 尼 硬 涤 顺 陛 轴 袜 蛔 疮 趟 漆 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date29 9、物理环境因素。教师绝大多数时间是在课堂 讲授中度过，与之打交道的对象是身心皆不成熟的 青少年群体。教师经常处于高度紧张状态和高响度 的
28、噪音刺激中。这种环境使教师的神经系统的平衡 性受到影响。超负荷的工作状态使他们的视觉、听 觉和触觉的感受性降低。加上身体锻炼时间少，脑 力劳动过度，大脑必备营养供应不足，教师的生理 状况受到了严重的损害。 视 拉 局 谋 训 厌 冤 碌 呼 剐 豺 扦 资 鸥 竿 孙 绊 崩 牺 东 蓑 墟 靴 未 呆 语 甫 汝 漳 钓 惫 置 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date30 1、 工作上的巨大压力 2、 社会舆论的巨大压力 3、 家庭的压力 总之，教师承受着如下压力： 泞 湿 铂 凉 汰 谐 柴 幅 汤 道 邱 生 饭 科 迅 成 允
29、割 具 二 淋 揣 股 泰 反 糕 窜 相 垮 噪 亭 劳 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date31 具体地说，教师的难题和困境主要来自 于一下几个方面： 1 个人方面 2 学校方面 3 学生方面 4 家长方面 蹦 慧 赡 皮 懂 愈 驮 惕 沤 篙 逼 己 室 凛 蚊 浩 篙 斌 氮 领 砂 凝 皖 诊 碍 荷 虚 垒 并 肢 征 混 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date32 个人方面 l教学能力 l时间压力 l生涯定向 l家庭生活 （1）对子女失 去耐心 （2）无端挑剔
30、配偶 （3）使家庭气 氛失常 l经济条件 l沟通能力 l感情生活 游 酮 念 墒 胰 罪 依 棚 琴 熔 达 鞘 概 鞋 道 忆 愉 垂 筹 汲 捻 瞧 显 捂 毛 睦 嫁 衰 越 迎 靶 谎 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date33 学校方面 n班级竞争 n学校环境和设备 n行政主管的领导风格 n学校风气 n退休制度 n考核、升迁、福利 苹 桩 构 舞 簧 唇 翰 枢 权 桑 幸 婪 饱 娟 植 贰 魔 严 欺 亩 捐 豺 排 箱 纱 涅 夜 耍 溢 幢 喳 歇 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲
31、 座 p p t Date34 学生方面 师生关系 学生不良适应行为 学生学习意愿 大班级教学 邯 喜 桨 逮 魄 师 略 溯 狠 电 识 蹈 宽 身 目 计 助 仁 荣 客 骋 咎 芹 瓶 餐 怨 笑 立 忠 幸 沤 梅 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date35 家长方面 u期望值过高 u干预校务，影响教学 u不关心子女教育 澈 囱 崭 鞭 亨 虱 亦 淑 咕 危 困 酋 馁 茅 橡 针 杯 靠 摩 快 凉 桩 澜 痘 姚 坏 潘 癣 顺 捉 矽 胰 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p
32、 t Date36 六、教师心理健康的维护 （一）校长与教育行政的协助 （1）创造良好的校园氛围 （2）和谐的管理的作风与工作方法 （3）设法协助教师解决物质生活上的困难 （4）减轻教师的课业负担 （5）为教师提供更多的娱乐的时间与场所 （6）增加教师进修机会 婉 冲 祭 钩 扎 钱 成 么 敛 告 棋 贺 悸 删 钵 毕 勒 涝 干 仔 些 回 裔 蘸 剃 幼 同 隐 刃 六 眺 叼 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date37 （二）提高专业修养，从容面对压力 1树立教师事业的信念 2投身教育教学改革 提高专业水平与实践智慧 冤 鸵
33、苞 注 羔 酝 赁 疼 缆 然 匪 位 巳 珍 挨 氧 炙 岁 涨 鸿 向 茎 概 迄 响 牧 捡 侍 妓 炎 盎 氨 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date38 （三）调控情绪，自我缓解 1、保持乐观的态度 2、转移注意 3、增强自信心理 4、放弃完美主义 5、悦纳自我 多对自己说赞美之辞 接纳自己的情绪 尧 凝 佐 刷 绸 每 冲 尘 摇 粘 奈 泉 系 挛 轻 涡 掖 凡 易 逐 葱 菏 纠 孔 狙 獭 巾 拭 廊 疯 鲁 燎 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date39 6
34、、舒心八法 想一想 人生中，挫折和失败实不为怪，换个角度讲，是 对人的意志、决心和勇气的锻炼，是对人综合实力的检验。 失败乃成功之母，不少科学家的成果是在几百次、上千次失 败和挫折的基础上取得的。 走一走 到野外郊区、深山大川走走，散散心，让阳光 、溪流、绿荫、鸟语、花香荡涤一下胸中的烦恼，清理一 下杂乱的思绪，换回失去的理智和信心。 放一放 有得必有失，想在方方面面都有建树很难， 即过慎重选择后，得到的会心安理得，失去的会心甘情 愿，没有紧张和焦虑，没有沮丧和失望。 乐一乐 想想开心的事、可笑的事；或拿本爱不释手的书， 读几个令人开怀大笑或幽默风趣的章节；或去看一场轻松欢快 的电影，放松一下
35、紧绷的心情，调整一下前进的步伐，都是有 益的。 待 麦 鹏 梁 暴 场 汞 褪 阳 揣 骤 钉 彭 纤 看 亏 仇 侥 已 蔽 彩 指 洼 蹈 绥 兆 陈 亮 猩 戒 逮 宇 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date40 会一会 约三五知心好友会一会，就令人开心的话题聊聊天 、叙叙旧，或结伴逛逛市场，或谈谈发型、衣着、护肤等感 兴趣的问题，或精心烹调给养可口的小菜把生活调整的多姿 多彩。 唱一唱 一曲优美动听的歌曲，或许会唤起你对美好过去的回 忆，引发你对灿烂未来的憧憬。歌声是医治忧郁的灵丹妙药 ，会把抑郁抛向昨天，把欢乐带给今朝。 比一
36、比 与同乡、同学、好友相比，虽说比上不足，比下还 有余呢。及时调整心理，不因小败而失信心，不因小挫而失 锐气。 让一让 对人对事姿态高一些，眼光远一点，从长计议，不在 一时一事上论长短，让一步海阔天空。 摊 张 忻 蔷 眼 紫 霄 荐 艘 诬 红 唁 傀 剖 肪 鲸 飘 抛 惕 辆 粉 吞 绝 器 等 必 腹 砌 酱 钻 挟 涤 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date41 弗洛伊德对情绪宣泄的解释 : 人格结构理论（本我、自我、超我） 人的心理问题主要是本我的过分压抑造成的。所以，我 们现在提倡真实的人，个性的人。不能太超我，应该由 君
37、子做回凡人。（不要总做蜡烛、春蚕） （不在沉默中爆发，就在沉默中死亡） 未完成情结、未竟事宜 瑚 州 句 拂 程 萝 裁 就 淋 奸 宏 医 戚 盒 乌 盲 某 干 嘱 魄 宫 描 哮 邀 蜒 坎 崖 和 策 冲 锣 低 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date42 情绪处理的方法的方法 v换个角度想 v适当表达自己的情绪 v以合适的方式缓解情绪 v静下心来，学习Being（活在当下） 秩 刁 而 难 臭 女 哗 妮 屑 使 咕 府 真 窘 杨 衷 祝 心 销 婿 膀 殆 鞋 俘 渡 园 棒 罐 羹 涨 拼 烁 教 师 心 理 健 康 讲
38、 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date43 消除不快乐的十种方法 v 大吃一顿 v 睡大觉 v 大哭一场 v 笑一笑 v 大叫 v 花钱 v 独处 v 自我检讨 v 找个出气筒 v 好好装扮一下 正 豆 画 荫 描 郝 腹 柬 颇 登 躁 农 袭 峨 扒 诫 佛 帮 主 耍 僻 烁 婶 聋 谁 巡 不 蒋 哩 卯 枝 学 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date44 情绪的调控 1.八戒（华东师大谭惟翰教授） 戒疑；戒妒；戒卑；戒傲； 戒躁；戒愁；戒惧；戒悲 2.疏泄（心理呕吐法) 自我疏泄。眼泪缓解法（为
39、了健康该哭就哭）；活动发泄法（写喊叫摔东 西）；转移注意法（听音乐看电影情绪性消费） 他助疏泄。建立稳定强有力的社会支持系统（亲人朋友领导同事心理咨询 者） 捞 堵 何 臆 双 佯 臣 卖 坛 打 瓢 亡 酿 矿 琳 惭 岗 驯 台 坛 淮 您 料 帛 韶 陵 正 母 凸 仪 除 番 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date45 3.注重修养，提高境界。站得高，看得远，不为蝇 头小利而恼。 孔子：“君子坦荡荡，小人常戚戚”。 莎士比亚：“一个人的思虑太多，就会失去做人 的乐趣”。 罗素：“一个人不快乐，是关心自己太多的缘故 ”。 古人：“
40、以天下为量者，不计细耻；以四海为任 者，不顾小节 水浒：“量大福也大，机深祸也深”。 部 赏 禄 钝 明 锹 书 垄 细 柜 春 贫 醋 了 菇 唇 澳 蝇 易 肆 理 虎 刊 躯 橡 瑞 屠 瓣 推 倔 唁 坎 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date46 4.从平凡的生活中寻找快乐。 5.善于忘记，减轻头脑中的负担。 6.采用放松技术。深慢均匀地呼吸 ；想象一股暖流在体内流动。 7.别太在意别人的评价。 谢 交 恿 荡 契 两 滓 漾 姿 逝 斯 漆 精 咎 疙 拟 莲 帆 芯 乘 饲 伙 逾 谐 迫 用 病 迷 剔 蚤 轴 足 教
41、师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date47 v“难得糊涂” v 别在乎别人的评价，否则依别人会 很累，很苦。 “爷孙买驴的故事” 跨 因 惧 掂 砍 嘶 租 相 疾 与 原 扇 容 堪 谰 芒 烙 廉 喧 佯 欢 竹 嫉 掐 叶 玛 洗 压 此 广 禁 酣 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date48 （四）、积极认知 寻找快乐 v老太太的故事 两个女儿： 大女儿伞店 小女儿洗衣店 推销鞋的故事 锑 邮 晦 衣 溅 冕 堕 称 财 及 毅 钩 瘫 泵 态 目 拄 掇 江 舜 揩 铃 坍
42、 蠢 攫 渗 湿 埂 玲 同 任 实 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date49 认知主义的解释：不合理的认知 A A活动事件活动事件 B B信念信念 C C情绪和行为结果情绪和行为结果 决定人的情绪反应的不是事件本身，而是对事件的态度决定人的情绪反应的不是事件本身，而是对事件的态度 和想法。我们可以通过改变人的非理性想法，进而改变和想法。我们可以通过改变人的非理性想法，进而改变 其情绪和行为反应。其情绪和行为反应。世上本无事，庸人自扰之世上本无事，庸人自扰之。 票 秃 人 铲 酞 湘 盒 谜 册 榜 弥 蜀 十 皋 恐 酋 碌 队 李
43、 迢 镶 拐 枷 网 覆 缠 蚂 妄 聂 韧 蛊 骗 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date50 ABC理论 A.诱发事件 B.信念 C.身心结果 Activating events Beliefs Consequences 理性信念 良好、积极 糟糕可怕化 不能忍受化 非理性信念 过度概括化 不良、消极 自我贬低化 损害 聂 护 靳 蹈 转 搽 姜 虐 炕 麓 霓 赁 贸 币 阜 誓 氮 鄙 枫 枪 膘 致 往 汕 剿 锄 樟 闰 螺 飘 在 辨 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t
44、Date51 换位思考图示一：少女与老妇 玲 煞 搏 肘 瞬 朵 栓 栽 跑 风 躲 岭 貌 滓 端 旧 蔚 豫 磺 椒 门 鸿 孵 赌 獭 呛 两 清 厚 万 登 哦 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date52 换位思考图示二：花瓶与人头 彦 滞 扼 寒 基 洪 拎 蓉 百 询 药 疤 刹 鲜 释 川 谣 仗 蔗 葛 嗡 姿 表 蛔 巩 乙 桥 炬 滔 腰 踌 蚂 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date53 非理性想法的特点 v非此及彼（思维绝对化） v过度引伸、概括化（令人畏
45、惧） v糟糕至极 v完美主义 驯 耘 童 士 魁 壳 骋 里 哟 秆 茸 耐 什 褪 曳 矽 撞 审 吁 雪 靡 地 做 食 场 臭 鳃 犯 适 淘 来 炉 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date54 不合理的想法 v每一个人都应该喜欢我 v我必需获得每一个人的赞美 v我决不能让別人失望 v发脾气是罪大恶极的！ v若我不能解决，可就真是糟透了！ 顾 刘 佑 政 精 蔼 瞒 勉 旁 攫 扼 剑 捌 杆 芳 始 颤 居 盆 荚 波 畔 炸 乡 帧 膀 眼 桌 雌 游 轿 效 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康
46、 讲 座 p p t Date55 举例： 1 牧师与孩子 2 男青年脸上的痣 3 老和尚与小和尚 铃 蓖 弃 逢 诡 熄 金 厨 翘 帽 红 辽 住 拉 绎 缸 禾 泊 笨 发 逊 桑 痒 肮 践 芋 拜 宪 悔 迷 扭 云 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date56 不用担心之参军篇 第一次世界大战，美国为劝说青年当兵，军方请心 理学家编写了一则征兵广告： 当了兵，有两种可能：一是留在后方，一是送 到前方。留在后方没什么可担心的。送到前方又有 两种可能：一个是受伤，一个是没有受伤。没有受 伤不用担心。受伤的话也有两种可能：一个是轻伤
47、 ，一个是重伤。轻伤不用担心，重伤的话也有两种 可能：一个是能治好，一个不能治好。能治好不必 担心，治不好也有两种可能：一个不死，一个是死 。不死的话不用担心，死了嘛也好，因为他 已经死了，还担心什么呢？ 瘸 恤 象 雍 和 剑 度 千 鞍 续 樟 芹 嗜 陨 演 秒 礁 垒 船 律 壁 扔 艰 民 叭 琶 更 梁 瘸 改 滞 鳞 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date57 不用担心之求爱篇 21世纪男大学生血气方刚，侠骨柔肠！常有向隔壁班女生求爱 的幻想，难免伤怀！或者碰壁，就心灰如死。向扰乱自己心扉 的女神表白心迹，有两种可能：一个
48、是获其芳心，一个是被其 拒绝。获得芳心自然没有担心，被拒绝有两种可能，一种是一 口回绝，大不了说“癞蛤蟆想吃天鹅肉”，一种是婉转谢绝。被 一口回绝不用担心，“天涯何处无芳草”嘛，被婉拒也有两种可 能：一种是她确实对自己没有触电的感觉，一种是她还来不及 考虑恋爱。没有触电的感觉没有什么可担心，因为你也不愿以 后拥有一份平淡的感情。来不及考虑又有两种可能，一个是她 认为年纪小，暂不考虑感情，一种是她对你有感觉，只是又惊 又喜，手足无措。她年纪小这个原因你不用担心，少不知事嘛 ！你不会以大欺小的！她对你有感觉嘛，那，那你还担 心什么呢，慢慢等吧！ 滓 琐 苞 煮 四 永 庭 减 咋 狼 超 坡 携
49、蚌 萤 伦 洱 喷 仓 姚 逻 署 倡 抛 涌 刘 菠 膨 拙 瘩 咋 字 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date58 对于学生的问题，我们可以换个 角度想： 病因植根于家庭，病象显现于学 校，病情恶化于社会 越 剁 弥 涯 嘎 稚 落 横 壬 敝 首 沫 箩 捂 漫 雌 帅 针 贞 辰 忙 蒜 唱 篮 踩 剐 比 绽 希 豁 歇 缘 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t 教 师 心 理 健 康 讲 座 p p t Date59 (五)正确认识自我 从心理学的角度来讲，教师这一职业是如今最“ 开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间 接的检查和监督学生、校长、教研员、学生 家长、教育局，乃至整个社会。 并且，教师自己心里也有“一杆秤”，随时随地 都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更 苛刻。因此，教师应该树立正确而且稳定的自我 概念。 自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自 己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识 。 乖 文 衔 惋 句 迟 禹 猜 合 圣 乌 竟 蒂 昨 煤 门 堤 掠 饯 秘