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2、10,生活中，谁都会遇上烦心事，谁都有不愉快的时候，遇上了怎么办？,品德与生活二年级上册做个快乐鸟,11,听听音乐,品德与生活二年级上册做个快乐鸟,12,跟朋友说说,品德与生活二年级上册做个快乐鸟,13,好好睡一觉,品德与生活二年级上册做个快乐鸟,14,看动画片,品德与生活二年级上册做个快乐鸟,15,出去玩玩,品德与生活二年级上册做个快乐鸟,16,（1）做自己喜欢的事 （2）唱歌或听音乐 （3）睡觉 （4）做运动，如打球、游泳、跑步等 （5）把烦恼讲给你身边的人听 （6）面对镜子微笑一分钟 （7）放声大笑 （8）告诉身边的人你爱他们 （9）洗个热水澡 （10）闭上眼睛深呼吸两分钟,消除烦恼的方
3、法：,品德与生活二年级上册做个快乐鸟,17,我班有位同学遇到了烦心的事，她自己想了办法，可是为什么没有变快乐呢？你能帮帮她吗？,前几天，小丽看见小琪有个很漂亮的文具盒，她也想有一个。为了这个小丽烦恼了好几天。今天上体育课，她趁小琪不注意偷偷地把文具盒拿到了自己的书包里。小丽终于有文具盒了，可是，自从拿了文具盒以后，小丽的心里就像装了一只小兔子，一只跳个不停。心里除了害怕和慌张之外，却一点也快乐不起来。这是为什么呢？小丽该怎么办呢？,品德与生活二年级上册做个快乐鸟,18,用正确的方法快乐！,品德与生活二年级上册做个快乐鸟,19,烦恼我不怕,不管烦恼有多大， 我们都不怕！ 齐心合力想办法， 一定赶
4、走它！ 睡觉、运动、深呼吸， 微笑、唱歌、讲笑话。 咱们一起动脑筋， 做个健康快乐娃！快乐娃！,返回,品德与生活二年级上册做个快乐鸟,20,活动三：你乐我也乐,品德与生活二年级上册做个快乐鸟,21,我们一起来克服烦恼，有谁不开心了，我们要想办法帮助他开心，鼓励他做一只“快乐鸟”。,品德与生活二年级上册做个快乐鸟,22,帮助别人自己也会快乐！,返回,品德与生活二年级上册做个快乐鸟,23,同学们，在我们的学习和生活中，烦恼和快乐是并存的。遇到烦恼的事情，学会用正确的方法把烦恼变成快乐，那么我们就会拥有健康的身心，脸上的笑容永远都是美丽的。祝大家永远快乐！,品德与生活二年级上册做个快乐鸟,24,谢谢！,