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1、体育高考生三年备考方案一、指导思想根据学校多元化发展的办学特色及拓宽学生出口的指导思想；2012年招收30人的体育特长生，通过三年的培养，目标是上重本线体育院校或军事院校；本学年度开始，学校把体育高考作为今后体育科组发展的首要任务，体育科组把体育高考备考的工作重心向新高一体育特长生转移。坚持以目标为导向，教研为基础，落实训练计划为前提，狠抓训练课堂质量；根据学生特长、个体差异抓备考；科学训练，严格管理，突出重点，协同作战；术科和文化科两手抓，实现体育高考生上高层次院校的目的。二、目标2015年高考术科测试总分240分以上18-22人；学生的文化课在全国统一高考中，达到1A最低文化课分数线440
2、分左右18-20人。力争双线上重本线15人左右。三、保障措施（一）成立备考教研组，加强考研教研1成立高考术科备考教研小组，设立备考组长（总教练），成员46人，分别来自不同年级高考体育训练教师。2每月定期进行1到2次教研教学活动，反馈训练情况，及时发现问题，解决问题。加强各个阶段学生训练情况的分析，对存在的问题及时采取针对性措施，集思广益，发挥团队力量。加强体育高考的信息收集与交流，把握高考发展变化的动态、并及时作出分析和探索。（二）加强队风学风的建设，建立强有力的体育高考生自主管理团队。对体育考生的有效管理是训练工作的首要任务。要特别注重教练员的人格魅力对学生的感染。重视目标理想教育、纪律教育
3、，落实常规管理。以教练员和班主任结合管理为主，辅以年级组、科任多方参与。加强学生思想品德教育，明确奋斗目标，形成守纪律、刻苦耐劳、具有集体主义精神，维护团队形象的良好作风。在学习、训练、生活上关心体育生，多与学生沟通，关注和掌握学生的心理动态，望闻问切，适时给予引导，使其保持积极乐观思想情绪经以保证有良好的状态投入学习和训练。（三）根据学生的个体差异，分层次制定教学训练计划根据学生的身体素质情况制定训练计划。由于个体差异，学生的素质和技术掌握情况有所不同；按学生素质和对各项目掌握技术情况因材施教，分层次制定训练计划，加强训练的实效性和针对性，训练内容与手段细化小组甚至到个人。2培养各项目优先发
4、展的学生，加强他们心得和体会的交流，使学生之间进行教与学探讨，提高学生训练的自我体会和积极性，达到以点带面，事半功倍的效的训练效果。 3确定学生各阶段的任务和目标，使学生体会成就感，营造学生相互之间竞争氛围。（四）协调好体育训练与文化科学习关系高考体育生文化基础相对薄弱，平时的训练时间及训练强度、训练量对文化课的学习在时间上及效率上的影响较大。必须明确告知学生，体育高考是“两条腿走路的，缺一不可”，强调协调好学习、训练之间的矛盾统一关系，术科和文化科都要平衡发展，高考上线才有保障。教练员、班主任、科任老师、学生对文化课成绩的正确定位很重要，定得太低容易产生随便应付的情况出现，定得太高会打击他们
5、的管理、教学、学习积极性。四者关系就要协调好，需要互相配合、积极参与才能提高学生的文化成绩。 1从高一开始加强学生文化课的学习过程管理和成绩的跟踪，加强学法指导；优化师资配置，根据体育生的文化层次和要求有针对性地进教学、辅导，查漏补缺，各科平衡发展提高文化总成绩。2从高二开始根据学生的实际情况区别对待，抓住双优生，关注拐子生；术科好而全面的学生相应减少训练时间和训练节数，加强文化科的学习；文化科好的学生安排稍多的时间进行体育训练。3体育生的学习时间相对其它学生少，要求科任教师精讲精练，避免题海战术，感轻学生的作业负担，以免产生厌学情绪。（五）训练时间安排1每天训练时间为：早上6：157：00，
6、下午：16：2018：00。2暑假（8月1日8月30日）：8：3010：30，下午：16：0018：00。（六）加强沟通和协调，保证后勤保障。 加强与总务处的沟通与协调，做好训练器材与场地的保证；加强体育生的早餐、晚餐的量和质的保证，要求学生的晚餐在原来餐费的基础上，每位体育生多加3-5元/餐，饭堂开专门窗口，保证学生的营养；因体育生晚上训练较迟，要求总务处加装设备，保证学生洗澡的热水问题。三、各学年段主要任务及目标1高一学年第一学期着重身体素质训练，特别是速度、力量、柔韧、灵敏、协调生的训练，重点进行跑的技术教学。第二学期继续加强素质练习外，进行分层训练，进一步改进和提高跑的技术，加强跑的能
7、力训练；100米男生12秒以内7-10人；女生14秒以内4-6人；加强跳的辅助练习，下半学期进行立定三级跳的技术教学和训练。立定三级跳男8.5米以上5-8人;女生7米以上46人根据高考体育选项要求，选择适合学生特点的项目，避免选择高风险项目，利用每周两节体育课的时间进行选项项目的教学训练。2高二学年第一学期:加大训练的量和强度；身体素质练习中特别要加强投掷相关力量的训练，特别是腰腹力量，下半学期进入掷实心球的技术教学。进一步改进提高立定三级跳的技术动作。100米男生12秒以内10-12人；女生14秒以内6-8人13秒以内3-5人；立定三级跳男8.5米以上8-12人，9米以上5-6人;女生7米以上68人，7.5米以上3-4人。利用每周两节体育课及一个下午的时间进行选项项目的教学和训练。第二学期进一步改进和提高实心球技术动作,加强训练和测试,针对每个人存在的问题,制订针对个人训练计划,发挥个人优项目,补弱项.本学期结束前测试,术科总分(按现在的项目及标准)240分以上1216人.220分以上20人左右.3高三学年高三学年第一学期处于备战最后阶段，训练强度大，要注意训练手段的均衡，避免出现伤患。强项强调成绩的稳定，弱项适当加大运动量和强度。结合高考实际，加强不同时段的适应性训练加强心理素质的训练。2013年3月20日