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1、小学体育课心理健康教育渗透浅议摘要:当前,由于市场经济大潮的冲击,价值观念的多元化,竞争的加剧,离异家庭的增多,不良网络等媒体的影响,升学压力的增加,以及独生子女的问题等等,使得小学生心理健康问题日益突出,此问题不容忽视,因此,切实有效地对小学生进行心理健康教育是我们广大教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。作为学校教育重要部分的体育课，本文通过了解小学生的心理特征和不良心理倾向，将小学生心理健康教育在体育课中进行渗透教育，发挥学校体育课的特殊功能。关键词： 体育课 渗透 心理健康教育1 问题的提出当前，由于市场经济大潮的冲击,价值观念的多元化,竞争的加剧,离异家庭的增多,不良网络等媒体的影响
2、,升学压力的增加,以及独生子女的问题等等,使得小学生心理健康问题日益突出,此问题不容忽视,小学生心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是落实“跨世纪素质教育工程”、培养跨世纪高质量人才的重要环节，因此，切实有效地对小学生进行心理健康教育是现代教育的必然要求和广大教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。作为学校教育重要部分的体育课，在体育课中将学生心理健康进行渗透教育，其意义非常重要。2 小学生的心理特征与常见不良心理行为倾向2.1 普遍心理特征 小学生在心理、生理上处于未成熟阶段，容易受外界的影响，模仿能力很强，自我控制能力差，辨别是非能力差，他们活泼好动，单纯幼稚，自尊心强，有较强的从众心理，
3、喜欢接受长辈特别是教师的鼓励和表扬，对新鲜事物有很高兴趣，但持久性差。小学阶段学生可塑性强，此阶段进行心理健康教育效果良好。2.2常见不良心理倾向 目前小学生普遍存在依赖性强、任性、娇气、缺乏合作精神等不良心理倾向，有的学生缺乏自信心、自尊心或极度自尊而导致自卑，一有什么不顺心或是受到批评，就表现出烦躁、发脾气、冲动等态度，甚至有些会离家出走。小学生面对生活、学习中的挫折、烦恼，或是发生的意外，他们往往经受不住，因而出现心理脆弱的现象。本来性格内向的学生就会变得孤僻、不合群、沉闷不语，回避一切与他人接触，性格活泼开朗的学生情绪低落则表现为爱吵爱闹，在班级中让同伴感到不安宁。忌妒、自私狭隘、任性
4、等不良的心理行为会导致学习上的优秀生从此“一落千丈”，走进困惑境地，有些后进生，被老师冷落，对学习没兴趣，失去上进心而自暴自弃。3 体育课渗透心理健康教育的特殊功能3.1 在新课程标准的推行下，现代的体育课不但重视学生运动技能的掌握，还担负着对学生的身体健康、心理健康和社会适应等五个领域的教育培养。在体育教学过程中，老师根据学生的身心特点，制定相应的学习目标，安排适合的学习内容，有效地发展学生身体素质的同时，也促进学生心理等方面健康发展。3.2 好动是小学生的天性，在运动中小孩子情绪高涨、思维活跃、接受能力强，可塑性达到最高值。在以群体活动为形式的体育课，学生的活动不单是身体活动的过程，也是心
5、理活动的过程，学生在以身体活动的过程中，其个性特征或心理特征会通过活动表现出来，让体育老师能及时发现，并通过在教学过程中不失时机地对学生一些不良的心理状态进行扭转、纠正。另外，小学生特别喜欢亲近体育老师，容易与体育教师沟通，对体育老师的一言一行都很在意，因此，以身体活动为主要教学方式的体育课，对培养、发展学生生良好的心理素质有着特殊的功能。3.3在体育教学中，教师将体育活动与心理教育紧密结合，有意识地巧妙地设计教学内容与教学方法，培养与促进学生心理素质的全面发展。学生通过体育活动，能培养与磨练坚强的意志品质、促进智力的发展；通过体育教学把学生的身体锻炼和社会责任感相联系，教育学生热爱祖国，树立
6、群体意识，培养组织性、纪律性、合作精神、集体荣誉感和经常锻炼身体的兴趣与习惯；通过体育活动，提高学生自尊心、自信心和独立性，进而提高社会适应力；发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，以及文明的行为、高尚的情操和审美情趣。4 如何在体育果中渗透心理健康教育 在体育课教学过程中，教师应结合实际，遵循学生身心发展规律，坚持心理健康教育的原则，善于观察、抓住时机、进行有效的心理健康教育。4.1心理健康教育的原则，首先要坚持健康心理教育的原则 小学生心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育工作，为保证心理健康教育的实践性与实效性，在体育课的心理渗透教育中，必须遵循学生身心发展规律，坚
7、持以下原则：根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育；面向全体学生，通过体育运动，渗透教育学生，使学生对心理健康教育有积极的认识,使心理素质逐步得到提高;关注个别差异,根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导,提高他们的心理健康水平；尊重学生,以学生为主体,充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合；面向全体学生与关注个别差异相结合；教师的科学辅导与学生的主动参与相结合；助人与自助相结合。4.2 心理健康教育的方法4.2.1纪律教育、集体主义教育 在队列、队行教学中，教师统一指挥，注意观察每一位学生，对在队列联合行动形中表现不好的同学进行批评教育
8、，指出他们的这种表现会造成整个队形不整齐，而影响全局，培养严格的组织纪律性和集体主义精神；在其它项目中也可以通过实例，让他们意识到纪律性、集体主义精神的重要性，例如在体育课的开始部分，安排同学们立正站立三分钟，要求昂首挺胸，精神集中，目视前方，一动不动，培养学生严格的组织纪律性和严肃的学习态度。并借此机会教育学生在上其它文化课时也要精神集中，认真听讲。又如在游戏“火车赛跑”中，一定要强调学生在火车启动后，如有“脱钩”、“翻车”、时，必须在原地“修复”（连接）好后，方能继续前进。否则，名次无效。在游戏中，强调学生严格遵守游戏规则，同心协力，力争第一，培养学生严格的组织纪律性和集体主义精神、合作精
9、神。4.4.2培养克服困难的顽强品质 人的一生不可能一帆风顺,总会遇到这样或者那样的困难。因此,我们不是怎样刻意地减少孩子可能遇到的挫折情境,而是帮助孩子以正确的方式和顽强的心态去克服困难和挫折。在体育教学过程中,学生的练习过程都会承受极大的肌肉疲劳,教师应有意识地培养学生对肌肉活动的直接兴趣,并根据握力的测试证明,让学生认识到承受的练习,将得到相应的回报,使他们在练习中更加刻苦、认真。如中长跑教学中，教师应向学生清楚、明白阐述“极点”这一生理现象，在他们练习出现“极点”现象时，鼓励他们以顽强的毅力和意志去战胜“极点”现象，逐步培养他们勇敢、顽强、吃苦耐劳、克服困难等优良品质。又如在设置障碍跑
10、的游戏中，在50米内设置了5个有一定难度的障碍物，让学生在一定时间内想方设法通过这些障碍物并返回，通过过障碍物，培养学生不怕困难，迎难而上，克服重重困难的顽强品质。4.2.3竞争意识的培养 随着社会的发展,各行各业都出现优胜劣汰的竞争机制,教师在教学过程中应根据不同项目的特点,有意识培养学生的竞争意识,让他们在竞争中品尝胜利的欢乐,挫败的痛苦进步的喜悦,拼搏的乐趣,培养他们的竞争意识。如在接力跑教学中，把学生分在几个组，规定最后一组到达疑点的同学做俯卧撑、立卧撑等，让这些学生认识到胜利和挫败带来的两种不同结果，教师则可抓住时机培养他们的竞争意识，启发他们在下一次的竞争中战胜对手。又如在球类项目
11、中，把他们分成几个组，轮流进行比赛，打败的组没有参赛资格，让他们在比赛中尽最大力量战胜对手，保证本组能继续比赛。4.2.4心理承受能力教育 人的一生不可能一帆风顺,总会遇到这样或那样的困难。当代的学生都是在父母、亲人的呵护下长大，心理上更加脆弱，承受能力低，老师应在教学中有意识地培养他们的心理承受能力。例如在学习广播体操前，告诉学生学完一套广播体操后，将进行一次测验，把测验不及格不能参加每节课的游戏的厉害关系告诉同学们，因为小学生喜欢玩游戏。这样使他们在心理上产生压力，然后鼓励他们学习，刻苦锻炼，争取顺利通过测验。又如在接力比赛中，我首先宣布，比赛最后一名，要做20个俯卧撑，这样给他们心理造成
12、压力，同时也提高他们的凝结力、集体主义精神。有一组比赛名次最后，被其他组嘲笑，他们很丧气的样子，这时我就激励他们，失败没什么可怕，最可怕的是失去勇气。失去勇气不敢再战是狗熊，敢于再面对强敌是英雄。并且在激励他们的同时，我也肯定他们某些方面的优点。这样，给他们增加信心，激起他们的勇气，争取最后的胜利。这样，在体育游戏比赛中，抓住恰当的时机，对学生进行心理能力等方面的心理素质教育，效果甚佳。4.2.5面向全体、关注个别，保护学生脆弱的心灵 通常每个班里都会有几个心理脆弱、失调的孩子，人们的表现往往是：缺乏自信心、自尊心、好胜心，或因极度自尊而导致自卑。对于这类学生，老师要多给他们一份关爱，努力营造
13、一个人人关心、帮助他们的氛围。首先让他们感觉到你特别关心他们、喜欢他们，时时投去一个鼓励的眼神，送上一个真诚的微笑。其次，在练习中，对他们不动声色地降低要求，即使没有进步，只要他们尽力了，就给予表扬。第三，在课后多找这些孩子谈心，做他们的朋友，取得他们的信任，让他们在你面前能够轻松自然，表现出正常状态。第四，在班上选定责任感强、富有爱心的同学与他们结成手拉手伙伴，是他们能在集体的关爱中感受温暖。总之，良好的氛围可以消除他们的心理负担，适宜的方法可以扭转他们的心理弱势。4.2.6 体验成功的喜悦兴趣是成功的一半,而小小的成功又是通向最大成功之路的铺路石、润滑油。成功的喜悦，会激起学生的学习兴趣，
14、而老师的多一次掌声、多一次鼓励，会给学生带来巨大的心灵震撼。播下一颗希望的种子，浇灌一朵朵希望之苗，应在于我们老师角色的转变，方法的运用。在体育活动中，只要学生有细微的进步，加以赞许，鼓励他们再接再厉，继续努力。例如在学习五步拳时，即使同学们所做的动作还不规范，但能够认真地做出该动作，那就应该给予鼓励赞扬，让他们更有兴趣地学习。又如，在体育课中，通过走独木桥（体操凳）、过洞口、滚呼啦圈、最后摘取“桃子”（塑胶小玩具）等活动，让同学们在完成一次次的障碍中体验到成功的乐趣。也让同学们明白，一分耕耘，一分收获，只有通过努力，克服重重困难，才能摘取成功的果实。5结束语 新世纪社会对人才的需求，除了十分
15、重视身体和文化素质外，越来越重视人的心理素质。竞争的社会里，生产和生活时刻也离不开人的心理活动。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中一项十分重要的内容。对小学生及时有效地进行心理健康教育是现代教育的必然要求，也是教育工作者面临的一项紧迫任务。概言之，心理健康教育是社会精神文明建设的重要组成部分，同样是学校教育中一项复杂的系统工程。全员参与小学生心理健康教育系统工程的建设，开展对心理健康教育实效性的研究，迎合了现代化进行化教育和素质教育的需要，迎合了建设社会主义“两个文明”，实践“两个率先”的需要。参考文献：1章志光.学生品德形成新探M.北京:北京师范大学出版社.19932.华南师大教育心理学教研室编写小组编1983年.3广州市教科所2002年第8-9期.4高峰.开展小学生心理健康教育工作J.少先队研究.1995,67-68期.