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1、5.2 感受青春,成长,一、青春悄悄来,请同学们说一说在成长过程中自己有哪些变化？这些变化意味着什么？,在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。,名人对青春的理解,鲁迅感悟：“青春应该是一盏灯，在漫漫 人生路上，点燃它，便能照亮前方的路途， 让自己奋然前行。”,高尔基：要爱惜自己的青春！世界上没有 再比青春更美好的了，没有再比青春更珍贵 的了！,结论：青春是阳光灿烂的日子,1.青春的美好表现在： (1)青春是人生的朝阳期 (2)青春是人生的转折期 (3)青春是人生事业的奠基期,考考你：,青春期处于人生
2、的哪个阶段呢？,什么是青春期？ 青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。,人的一生可以分为以下几个不同的发展阶段,（一）身体快速成长 （二）感觉特别敏锐发达 （三）兴趣特别广泛 （四）思维特别活跃 （五）性意识开始萌动,二、青春的喜悦：,三、青春的烦恼 你在青春期的烦恼是什么呢？,进入青春期，会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象。,进入青春期，我们对自己的身体的变化变得更加敏感，烦恼也慢慢出现了。,但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。,我们
3、身体的成长有着不同的韵律和节拍。,怎么我还没有长高啊？,怎么我还不长胡子啊？,千万不要： 1.不要常常洗脸。 2.不要用磨砂膏和收敛水。 3.千万别抠、挤、挑青春痘。 4.千万别吸烟。 5.少吃辛辣、油炸、高热量的食物。 你要做的事： .找出诱发青春痘的原因，对症下药。 .注意个人卫生 .保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯 .少用发胶、定型液。 .注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方。 .确实做好防晒措施。 .在青春痘发作发炎时，耐心等候 8.多摄取维生素含量多的蔬菜、水果,保证充足睡眠和正常的饮食习惯 9.愉快的心境是治愈青春痘的良方,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度。
4、 （1）跳远 （2）仰卧起（两头翘） （3）拉腰背 （4）摸高 （5）悬垂： 上述练习，旨在通过膝、肘、脊柱、颈椎等骨关节的刺激来激发脑垂体的功能和骨骼的快速生长。长期坚持锻炼，必将收到良好效果。,咽喉保护应注意以下几点： 1.合理使用嗓子。 变声期讲话、唱歌要适量，学习唱歌和朗读外语应当掌握正确的发音方法，不要用嗓过度，不要勉强发高音，提高嗓门使劲喊叫。 每逢用嗓完毕感到嗓子干燥时，宜饮温开水，切忌饮滚烫开水，少喝冷水，少吃冷冻饮料。在变声期如果有咽喉干燥、烧灼和异物感等咽部不适的症状时，应尽量少说话，同时可用润嗓药片，如用胖大海一个泡水喝等。 2.应注意合理饮食。 多吃蔬菜和水果，少吃刺激
5、性食物，如烟、酒及酸、辣、苦味的食物。 3.增强体质，尽量减少伤风感冒、上呼吸道感染及咽喉炎。,拔胡子时不仅疼痛，而且拔掉的只是毛干、毛根。由于拔不掉毛球、毛乳头和毛囊，因此胡子仍可再长出来。拔胡子时虽然拔不掉毛囊，但是却极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂腺。附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入，引起毛囊和皮脂腺发炎。 发生在这个区域内的感染很容易扩散，引起更为严重的炎症。如果蔓延到颅腔内的海绵状静脉窦，有可能引起脑膜炎或脓毒败血症。因此胡子长了不要拔，可以用剃须刀刮去。,发生少年白发，一般认 为与下列几种因素有关： 一、精神因素 二、营养失调 三、患慢性疾病 四、遗传因素 取黑芝麻25可捣碎，加适
6、量大米煮成粥，每天一次食用，对“少年白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带一起煮食。,三、青春的烦恼 （1）注意外表 （2）不愿被父母或长辈管束 （3）多变、敏感和冲动 （4）希望引起异性的注意 （5）盼望独立,心理自画像,看看你是否找到了自己的影子？,富有理想，追求真理,朝气蓬勃，勇于探索,思维活跃，想象丰富,渴望独立，有“成人”感,情感丰富，热情高涨,珍惜友谊，渴望交际,追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想,遇到挫折容易失去自信，悲观失望,观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面,未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任,情绪波动较大，容易失去控制,感到孤独，不愿与人交往,青春期充满着心理矛盾。
7、,青少年半成熟、半幼稚的心理矛盾 ：反抗性和依赖性 、闭锁性与开放性 、勇敢和怯懦 、高傲和自卑 、理智与情感、理想与现实。,这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象，它构成了我们向前发展的动力。但如果处理不好，将会阻碍我们的发展。因此，我们要学会调控内心心理矛盾，保持心理健康，顺利度过青春期。,青春期充满着心理矛盾。,出主意,解决好心理矛盾的好方法：,1、向他人倾诉，寻求帮助,2、转移注意力，如：听音乐、打打球等,3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等,4、记日记,5、去郊外踏青,每个人都拥有青春，但并不是每个人都能很好地把握青春的。,对话,青春与伪青春,青春与伪青春就这样在大街上向各自的方
8、向背道而驰了,放学好长一段时间了，背着厚厚一叠书的青春与 嚼着口香糖，刚刚从网吧出来的伪青春相遇了,伪青春：“青春小弟，吃过饭了，又要奔向哪个战场了？”,青春：“伪大哥，我与教练约好了，7点钟要去参加他的跆拳 道培训。”,伪青春：“嗤，跆拳道，多累啊，不如跟我去迪厅逛逛。”,青春：“伪大哥，不是我小弟说你，你生活有目标吗？上课 时睡大觉，放学了却生龙活虎地疯玩，这样是不是很正点啊？”,伪青春：“什么叫养精蓄锐，待时而发，这就叫养精蓄锐， 没有上课的睡觉，哪来课后的潇洒，真是土老冒。”,青春：“好好，我是土老冒，不听小弟言，吃亏在后头，咱们 走着瞧。”,伪青春：“去你的，好心没好报，还要让我走着
9、瞧，谁怕谁啊， 哼”,不一样的青春,某校国旗下的讲话,某少年犯的悔罪,不一样的青春,抓紧时间学本领,网吧中拼命游戏,不一样的青春,成龙在广州宣传禁烟,遗憾的是,不一样的青春,秩序井然的会场,正在受审的少年犯,四、青春协奏曲,我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协奏曲 第一、开放自己的心灵世界。多与父母、老师和同学沟通。 第二、努力充实自己。 第三、从生活小事做起。,课堂小结,一、相关目录 第二课感受青春 1、什么是青春期？P33 2、青春的喜悦表现在哪里？P33 3、青春的烦恼表现在哪里？P33-34 4、如何协调青春的喜悦和烦恼？ （或如何弹奏好青春的协奏曲？ 或顺利度过青春期的途径和方法
10、？）P33-34,五彩青春 青春是什么？ 青春是初升的太阳,它要把光芒撒向人间。 青春是什么？ 青春是带露的鲜花，它要将瞬间的美丽变成永恒的回忆! 十五岁，带我走进青春的殿堂，憧憬与自信。 十五岁，带我迈进花的海洋。这里拥有春的舞姿,这里充满夏的浪漫，这里堆有秋的硕果，这里聚满冬的微笑。 十五岁的肩膀变得宽大无比，在人生的道路上挑起青春的朝阳；,十五岁的歌声变得更加动听，青春的颂歌变得格外嘹亮； 十五岁的双手变得更加灵活，在青春的大地上，耕耘着亘古不变的希望。 幻想和希望，让十五岁变得五彩缤纷；让十六岁变得色彩斑斓。青春，好一个多姿多彩的年华！ 年轻的朋友们，青春易逝，人生几何！莫让青春 负年华，快快奋起战斗吧。用我们青春的光彩，增添民族的辉煌。让我们的青春闪光，让我们的青春充满希望！,教师寄语,青春更多的是梦想,是激情,是幸福. 祝在坐的各位同学在青春的道路上 一路走好！,