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1、,感谢您的阅览,颈椎病的康复护理（精选干货）,2020-12-17,2,测试一下,你的颈椎健康吗？,2020-12-17,3,你是否出现过如下症状？,颈痛，颈肩背部易出现不适感，疲劳感，易落枕 经常出现头晕，头痛 手臂酸痛，无力，麻木，放射痛 视物不清，耳鸣 失眠、心烦、心慌、胸闷、恶心 走路不稳，脚下有踏绵感,2020-12-17,4,警 惕 ！,颈,椎,病,2020-12-17,5,有关颈椎病的误区,名称方面： 常被称为“颈椎炎”“肩周炎”（错误） 2 治疗方面：“断根” 过度依赖药物/过度依赖按摩 不及时治疗 预防和保护方面：a.不睡枕头/睡高枕头/不注重枕头放置位置； b.不能上网/不
2、能打麻将；,2020-12-17,6,什么是颈椎病？,颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。,2020-12-17,7,分 型 ,1、颈型 2、神经根型 3、椎动脉型 4、交感型 5、脊髓型 6、混合型,2020-12-17,8,引起颈椎病的常见原因,1、年龄因素,2、劳损,3、不良姿势,4、风寒湿因素,2020-12-17,9,年龄因素,椎间盘从20岁左右开始退变，妇女绝经前后激素水平的改变，会影响钙的代谢，骨质退变加快。,20
3、20-12-17,10,劳损,长期使头颈部处于单一姿势位置，颈部肌肉长时间处于紧张状态。小于30岁的颈椎病人，多从事低头工种，如办公室人员、老师、学生、司机及经常使用电脑的人。,2020-12-17,11,不良姿势,如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。,2020-12-17,12,风寒湿因素,外界环境的风寒湿因素可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。因此，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。,2020-12-17,13,康复治疗,针灸：以针刺或温针灸的形式作用于相应的穴位以达到
4、疏通经络；引邪外出；温经通络；活血止痛的作用,2020-12-17,14,康复治疗,推拿：医生采用手法作用于颈项以疏通经络、推行气血 、整复椎体小关节的作用,2020-12-17,15,康复治疗,牵引：通过特定的牵引装置牵拉颈部，以增大椎体间隙和椎间孔，解除神经根的压迫和椎动脉的扭曲，缓解肌肉痉挛，并使凸出的椎盘间减压或部分复位,2020-12-17,16,颈椎病预防保健操,康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。,2020-12-17,17,颈椎病预防保健操,1.前后点头:
5、 头先前再后，点头时下颌尽量靠近胸骨，8-10次。2.左顾右盼: 头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀或舒适为好，8-10次。不宜加重头晕等,2020-12-17,18,颈椎病预防保健操,3.手拉椅边： 左手拉头向右，右手拉头向左。 4.活动腰肢: 双手上举过头，掌心向前或上，8-10次。 5.捏拿颈肩： 左右交替2-3分钟,2020-12-17,19,颈椎病预防保健操,6.旋肩舒颈: 双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转 1030次，再由前向后旋转1030次。 7.头手相抗: 双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。,2020-12-17,20,Dr.Feng,