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1、素质练习教素质练习材教知识目标：使学生身体得到全面发展，特别是力量、速度方面。学能力目标： 90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。目情意目标：培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。标教学教时练习过学教 师 活 动间学 生 活 动次数程内容教师提前到场，准备好场体育委员带领全班同学按约定地、器材，等候上课。地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。、 班成二列横队集合。一、在集合地点观察、检查学组织如图一：常规生服装，并接受体育委员汇O报。1O分（图一）、 “ 老师好！：1、“同学们好！ ”、 认真听讲，明确学习内容2、宣布本课的学习内容，和要求。准揭示目标和要求。、 见习生按要求随堂听课，备
2、3、安排见习生。做力所能及之事。部分教师讲解队列、队形练习二、的内容和要求。31、学生认真听讲，记住练习队列1 、成四列横队走还原，原分的方法和要求。地四面转法2、根据口令进行集体练习。2 、通过练习可以提高学生集要求：精神饱满，动作一致。体主义精神。3、组织：如图二3、口令或哨音组织指挥4、纠正错误，个别指导教 学教时练习过学教 师 活 动间次数程内学 生 活 动容三、准备活动1、引导学生选择游戏（ 1）丢手绢（ 2）小猫钓鱼（ 3）开火车（ 4）夹球跳2、指导小组长带队组织练习3、教师来回巡视并指导4、简单评价5、准备操16节a 上肢运动b下肢运动c 踢腿运动d体侧、体转e 腹背运动f跳跃
3、运动5分1、学生积极讨论选择游戏要求：各小组在做游戏时要注意安全O O O O OO O O O OO O O O OO O O O O （图二）2、学生根据老师的要求，集体练习。各4*8拍教师讲解示范，并领做。要求：动作整齐，舒展。口令指挥学生集体练习。组织：如图二1 、教师讲解示范上肢力量的1、学生成四列或六列横队听讲1轮基 本一 、练习方法和下肢力量的练习解。次换部分上肢方法2、学生练习队形如下：共3二 、2、组织学生进行练习次下肢3 、分组轮换方法：统一时间立定跳远俯卧撑练习、统一时间换4、口令或哨音组织指挥、 纠正错误，个别指导单足跳、 重点、难点：全面发展，30 米保质保量。前仰卧起坐 10滚翻1、组织学生进行放松。1、学生能积极进行放松。结2、小结本堂课的学习情况。2、学生认真听讲，共同参与小束3 、布置课后作业，安排学生5结，明确存在的问题。部收器材。分3、值日生按要求回收器材。分4、“同学们再见”4、“老师再见！ ”实班级练习平均预计42%155 次 / 分施日期负荷心率情密度场10 张垫子况记地器载材