乒乓球五次课教(学)案.docx

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1、华南理工大学公共体育课教案项目：乒乓球第周第1次课上课日期 ：场地：任课教师 ：教1、介绍各种握拍法 ，帮助学生建立正确的握拍概念，并掌握握拍法 。教1、握拍法学2、通过学习发平击球 ，使学生初步掌握发球的几个步骤 ，材2、平击式发球任注意托球手与握拍手的协调配合 ，球落台后第一落点与发出内务球长短的关系以及球入台的角度 。容重点平击式发球难点部分 时间教学内容组织、教法及要求备 注一、课堂常规1、集合整队 ，检查出勤情况 。2、宣布课的内容及要求 。准安 3、安排见习生 。二、准备活动1、讲解并示范徒手操备151、头颈运动2、领做徒手操2、扩胸运动要要求：做动作时力度 、幅度应逐渐加大 ，不

2、要陡部3、振臂运动然加大力度或幅度 ；动作要舒展 、有力，以便将身4、体侧运动体充分活动开 ，起到热身的作用 。分5、体转运动6、全身运动三、学习握拍法1、讲明正确握拍的重要性 。1、直拍握拍法2、介绍直拍握拍法与横拍握拍法各自的优弱势 。快攻类握拍法3、详细讲解握拍的方法 、要领，并给以正确的握弧圈类握拍法拍示范。基削球类握拍法4、严格按照握拍法的正确要求 ，学习动作 、体会2、横拍握拍法要领，掌握握拍方法 。本3、握拍应注意的问题5、在握拍正确的前提下 ，完成各种徒手练习 ，细心体会调节拍面角度时手部各环节 ，特别是各个部手指的精细动作和相互配合 。6、在握拍正确的前提下 ，完成各种熟悉球

3、性的练分习。7、提醒学生握拍应注意的问题 。下载可编辑70四、学习发平击球1、讲述发球的意义 。1、发球的意义2、学生先说出自己了解的发球种类 ，教师最后进2、发球的种类行归纳。3、发平击球按方位分 ：正手发球 、反手发球 、侧身发球特点按发球性质分 ：速度类、落点类、单一旋转方法及要点类、混合旋转类按形式的不同分 ：高抛发球 、低抛发球 、下蹲发球3、向学生介绍发平击球的特点 、方法及要点 。特点：这种发球一般不带旋转 ，是学习其他发球技术的基础 。方法：正手发平击球时 ，右脚稍后 ，身体稍向右转，左手掌心托球 ，置于体前偏右侧 ，右手持拍，置于身体右侧 。当球向上抛起的同时 ，右臂稍向后引

4、拍 ，接着从身体右后方向前挥拍 ，在球下降至近于网高时击球 ，拍面稍前倾触球于中上部。反手发平击球时 ，右脚在前 ，身体稍向左转，引拍至身体左侧 ，球向上抛起的同时 ，右手持拍向左后方引拍 ，并迅速向前挥拍 ，拍面稍前倾，在球降至近于网高时击球的中上部 。4、发平击球的练习 。按照发球的几个步骤 ，做徒手模仿练习 。上台进行发平击球的练习 。先发斜线 ，再练习发直线 。结七、放松及课的小结1、集合整队 。束1、放松练习2、放松各关节及四肢肌肉 。部52、课的小结3、对本次课的完成情况进行评估 。分3、答疑4、解答学生对课堂内容提出的问题 。4、下课5、下课课后小结.专业 .整理 .下载可编辑华

5、南理工大学公共体育课教案项目：乒乓球第周第 2 次课上课日期：场地：任课教师 ：教 材内容重点难点部分准教1、复习巩固发平击球的技术动作，提高正反手发平击球的1、平击式发球学质量。2、平挡球任2、了解推挡球的各种技术 ，初步掌握推挡球的基本技术动务作。平挡球时间教学内容组织、教法及要求备注一、课堂常规1、集合整队 ，检查出勤情况 。2、宣布课的内容及要求 。安 3、安排见习生 。备部分基二、准备活动1、头颈运动152、肩绕环3、体转运动4、髋关节绕环5、膝关节绕环6、腕踝关节运动三、复习发平击球1、发球的意义2、发球的种类3、发平击球701、讲解并示范徒手操2、领做徒手操要求：做动作时力度 、

6、幅度应逐渐加大 ，不要陡然加大力度或幅度 ；动作要舒展 、有力，以便将身体充分活动开 ，起到热身的作用 。1、回忆上节课讲述的发球的意义即优势 、发球的分类及如何发平击球 。2、由学生自己回答上述几个问题 ，教师可以给予适当的提示 ，最后进行补充及纠正学生遗漏和错误的地方 。3、分散进行发平击球的练习。注意：降低重心 ，调整球入台的角度 ，动作舒展、连贯。.专业 .整理 .下载可编辑四、学习平挡球1、介绍推挡球技术的种类 。本1、推挡球技术的种类平挡球 快推加力推 减力挡 推2、平挡球技术的特点下旋 推侧旋球反手快拨部与作用2、介绍平挡球技术的特点与作用 。3、挡球技术的动作要特点：球速慢、力

7、量轻，动作简单 ，容易掌握 ，分点是初学者的入门技术 。3、讲解平挡球技术的方法及要点等 。方法：左脚稍前或两脚平行约与肩宽 ，两膝微屈，身体离球台约30-50 厘米 。手臂自然弯曲 ，球拍置于腹前 ，前臂与台面几乎平行 ，将球拍引至身体的前方 ，拍形成半横状 ，约与台面垂直 ，在来球的上升期击球的中部 ，食指用力 ，拇指放松，前臂和手腕稍向前迎击 ，以借助来球的反弹力将球击回 。 击球后手臂 、手腕随势前送 ，并迅速还原成击球前的准备姿势 。4、教师给予正确的动作示范 ，要求学生进行模仿练习。5、集体进行挥拍练习 。6、台上中线挡球练习 。结七、放松及课的小结1、集合整队 。束1、放松练习2

8、、放松各关节及四肢肌肉 。部52、课的小结3、对本次课的完成情况进行评估 。分3、答疑4、解答学生对课堂内容提出的问题 。4、下课5、下课课后小结.专业 .整理 .下载可编辑华南理工大学公共体育课教案项目：乒乓球第周第3次课上课日期 ：场地：任课教师 ：教教1、复习巩固平挡球技术 ，要求学生在练习过程中注意控制材1、快推球学回球的力量 、速度，限制学生在近台进行平挡球练习 。内2、横拍拨球任2、了解快推球和横拍拨球技术 ，初步掌握快推球和横拍拨容务球的基本技术动作 。重点快推球、横拍拨球难点部分 时间教学内容组织、教法及要求备 注一、课堂常规1、集合整队 ，检查出勤情况 。准2、宣布课的内容及

9、要求 。安 3、安排见习生 。备二、准备活动1、讲解并示范徒手操151、扶墙压肩2、领做徒手操部2、髋关节绕环要求：做动作时力度 、幅度应逐渐加大 ，不要陡3、膝关节绕环然加大力度或幅度 ；动作要舒展 、有力，以便将分4、正压腿身体充分活动开 ，起到热身的作用 。5、侧压腿6、活动腕踝关节.专业 .整理 .下载可编辑三、复习平挡球技术要求：提高回球质量 ，落点相对集中 ，把握好回球的力量和速度 。基四、学习快推球技术1、介绍快推球的特点和作用 。1、快推球技术的特点具有动作小 ，回球速度快 ，变化多，稳定性比较本和作用好等特点 。 在比赛中 ，可用落点变化控制对方起2、快推球的动作要点到助攻作

10、用 。部2、讲解快推球的动作要点 。左脚稍前 ，上臂内收自然靠近身体右侧 ，击球前分手臂适当后撤引拍 ，前臂稍外旋 ，在来球的上升期拍形前倾 ，手腕外展 ，击球的中上部 ，食指用力，拇指放松 ，击球后手臂 、手腕继续向前随势挥动，距离要短 ，并迅速还原成击球前的准备姿势。3、教师给予正确的动作示范 ，要求学生进行模仿练习。704、台上中线快推球练习 。五、学习横拍拨球技术1、介绍横拍拨球技术的特点和作用 。1、横拍拨球的技术特具有动作幅度小 ，速度快，落点变化多和有一定点与作用的力量、速度等特点 。是横握拍进攻型选手的一2、横拍拨球的动作要项相持性技术 。点2、讲解横拍拨球技术的动作要点 。两

11、脚平行 ，两膝微屈 ，重心在两脚之间 ，球拍向后下引，肘关节稍前顶 ，手腕内收 ，右肩稍沉 。以肘关节为轴拍面稍前倾 ，在上升期击球的中上部，向前上方弹击 。触球时发力要集中 ，随势挥拍不宜太长 ，迅速还原成准备姿势 。3、教师给予正确的动作示范 ，要求学生进行模仿练习。4、台上横拍拨球技术练习 。结六、放松及课的小结1、集合整队 。束1、放松练习2、放松各关节及四肢肌肉 。部52、课的小结3、对本次课的完成情况进行评估 。分3、答疑4、解答学生对课堂内容提出的问题 。4、下课5、下课课后小结.专业 .整理 .下载可编辑华南理工大学公共体育课教案项目：乒乓球第周第4次课上课日期 ：场地：任课教

12、师 ：教教1、复习巩固快推球和横拍拨球技术，要求学生在练习过程1、快推球学中注意控制回球的力量 、速度，限制学生在近台进行练习 。材2、横拍拨球任2、了解正手攻球的各种技术 ，学习正手近台攻球技术 ，并内3、正手攻球技术务初步掌握正手近台攻球的技术要领。容重点快推球、横拍拨球 、正手攻球技术难点部分时间教学内容组织、教法及要求备注.专业 .整理 .下载可编辑一、课堂常规1、集合整队 ，检查出勤情况 。准2、宣布课的内容及要求 。安 3、安排见习生 。备二、准备活动1、讲解并示范徒手操151、两人相互压肩2、领做徒手操部2、两人相互侧拉要求：两人同时向相反的方向用力 ，但力量不可3、两人相互背拉

13、以过大；同伴应与自己身高相近 。分4、活动膝关节5、活动腕踝关节三、复习1、近台快推球练习1、复习快推球技术2、近台横拍拨球练习2、横拍拨球技术要求：提高回球质量 ，落点相对集中 ，把握好回基球的力量和速度 。四、学习正手攻球1、介绍正手攻球的各种技术 。本1、正手攻球的各种技正手近台攻球正手中台攻球正手台内术攻球部2、正手近台攻球的技侧身正手攻球正手拉球正手扣杀术特点正手滑拍杀高球放高球分3、正手近台攻球的方2、介绍正手近台攻球的技术特点 ，讲解正手近台70法及要点攻球的方法及要点 。特点：站位近，动作小，球速快，能借来球反弹力还击 ，是我国近台快攻打法的主要技术之一。方法：直拍正手近台攻球

14、 ：身体靠近球台 ，右脚稍后，两膝微屈 ，上体略前倾 ；击球前，引拍至身体右侧成半横状 ，上臂与身体约成 35，与前臂约成 120。当球从台面弹起时 ，手臂由右侧向左前上方迅速挥动 ，以前臂发力为主 ；击球时，食指放松，拇指压拍 ，使拍面前倾并结合手腕内转动作，在来球上升期击球中上部 。结五、放松及课的小结1、集合整队 。束1、放松练习2、放松各关节及四肢肌肉 。部52、课的小结3、对本次课的完成情况进行评估 。分3、答疑4、解答学生对课堂内容提出的问题 。4、下课5、下课.专业 .整理 .下载可编辑课后小结华南理工大学公共体育课教案.专业 .整理 .下载可编辑项目：乒乓球第周第5次课上课日期

15、 ：场地：任课教师 ：教教1、复习常用的基本步法 ，通过相应的步法移动练习，掌握材1、单步学这几种基本步法 。内2、正手攻球技术任2、了解正手攻球的各种技术 ，学习正手近台攻球技术 ，并容务初步掌握正手近台攻球的技术要领 。重点正手攻球技术难点部分 时间教学内容组织、教法及要求备 注准一、课堂常规1、集合整队 ，检查出勤情况 。2、宣布课的内容及要求 。备安 3、安排见习生 。二、准备活动1、讲解并示范徒手操部151、两人相互压肩2、领做徒手操2、两人相互侧拉要求：两人同时向相反的方向用力 ，但力量不可分3、两人相互背拉以过大；同伴应与自己身高相近 。4、活动膝关节5、活动腕踝关节三、复习1、

16、近台快推球练习基1、复习快推球技术2、近台横拍拨球练习2、横拍拨球技术要求：提高回球质量 ，落点相对集中 ，把握好回本球的力量和速度 。四、复习正手攻球1、回忆正手攻球的各种技术 、挡球的技术特点 、部701、正手攻球的各种技动作方法及要领 。术2、用语言将上述几个问题描述出来 ，对正手攻球分2、正手近台攻球的技的动作方法给予徒手示范 。术特点3、教师给予补充及纠正 ，并再次完整地复习一3、正手近台攻球的方次。法及要点4、台上一推一攻练习 。结五、放松及课的小结1、集合整队 。束1、放松练习2、放松各关节及四肢肌肉 。部52、课的小结3、对本次课的完成情况进行评估 。分3、答疑4、解答学生对课

17、堂内容提出的问题 。4、下课5、下课.专业 .整理 .下载可编辑课后小结华南理工大学公共体育课教案项目：乒乓球第周第6次课上课日期 ：场地：任课教师 ：郑海燕教教材推挡球学检查学生对本学期主要教授技术的掌握情况，并进行技术考内任核。容务重点推挡球难点部分 时间教学内容组织、教法及要求备 注一、课堂常规1、集合整队 ，检查出勤情况 。准2、宣布课的内容及要求 。安 3、安排见习生 。备二、准备活动1、讲解并示范徒手操151、肩关节绕环2、领做徒手操部2、髋关节绕环3、膝关节绕环分4、活动腕踝关节5、并步练习三、复习1、近台快推球练习推挡球2、近台横拍拨球练习基要求：提高回球质量 ，落点相对集中 ，把握好回本球的力量和速度 。70部四、考试方法：每人自选一个同伴 ，同伴可作为陪考 ，也分内容：推挡球可与其同时考试 。 考试时，两人必须同时练习推挡球，若因回球不准 ，可偶尔用其他方法接球 ，但该球不计数 。结六、放松及课的小结1、集合整队 。束1、放松练习2、放松各关节及四肢肌肉 。部52、课的小结3、对本次课的完成情况进行评估 。分3、答疑4、解答学生对课堂内容提出的问题 。4、下课5、下课.专业 .整理 .下载可编辑课后小结.专业 .整理 .