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1、班级 _姓名 _ 第十三课练习题（ xx、4）一、填空题：1、人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的，最常见的情绪有（ 喜 ）、（ 怒 ）、( 哀 ) 、( 惧 ) 。2、情绪产生的原因是多方面的，其中( 人的需要是否得到满足 ) 是情绪产生变化的一个重要原因；不同的（ 情境 ）下会产生不同的情绪。3、情绪调控的方法有（ 理智调控 ）（ 注意力转移 ）（ 幽默化解 ）（ 自我暗示）；4、宣泄情绪的方式有（ 哭泣宣泄 ）（ 倾诉宣泄 ）（ 运动宣泄 ）（ 书写宣泄 ）。二、材料题：1、冰心是蜚声海内外的文学大师，她写下了几百万字的作品，并活到 99 岁，成为世纪老人。她在谈到自己健康长寿之道时说：
2、“对我来说，保持健康的方法不是高营养、吃补药，而是一句话，在微笑中写作”回答：冰心老人“在微笑中写作”给我们什么启示？（！）这（说明）告诉我们：积极情绪对人的影响是极大的。（2）（原因）：主要表现在：课本 P29、P31正文要点。（3）（怎么做）因此，我们应该正确认识情绪、调节和控制情绪、向冰心老人学习、保持积极情绪状态。2、 小立最近由于沉迷于游戏机，以致作业迟交、不交，成绩下降；父母知道后狠狠教训了他；老师也对他进行了批评帮助。小立是一位自尊心较强的学生，一时间情绪低落。针对他的情况，请你给他提供几条调节情绪的方法，帮助他走出困境。（应写出三条以上）课本 P33、P35、P36（主要的共有
3、 8 种）（既有方法的名称，也要有方法的简要解释）3、李政今天情绪不好，他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是我自己的事，谁也管不着”李政的做法对吗？对周围的人有什么影响？在宣泄情绪是要注意些什么？（1）不对。（2）既妨碍他人正常的工作、学习和生活，影响他人的学习环境和情绪，又损害他人和集体利益，有损集体荣誉，还违背道德规范和规章制度，是道德和法规所不允许的。（3）课本 P37正文班级 _姓名 _第十四课练习题（ xx、4）1、列举自己生活中高雅情趣，并分别说明它们的作用？（不少于三个方面）（1）例如：喜爱游泳、骑车，能保持旺盛精力和良好的心境，有益于身心健
4、康；（2）喜欢集邮、科技小制作，课本P41正文第二段；（3）喜爱读书、绘画，课本P41正文第三段。2、 面对同样是半杯水，同学甲说：“我就只剩下半杯水了。”同学乙却说：“我还有半杯水呢。”（1）以上反映了他们对生活的态度有什么不同？同学甲是悲观失望、自卑、情绪消极；同学乙则是乐观开朗、满怀希望、情绪积极。（2）我们应该怎样对待生活？课本 P42正文3、 材料一：据一项调查结果显示，初中生吸烟的比例近年来有所提高。其中，家庭中父母或其他家庭成员吸烟的，小孩吸烟的比率为 7、74%；另据了解，71、67%的吸烟学生是在朋友或同学的影响下开始尝试吸烟的，53、1%的吸烟学生是为了模仿公众人物，并认为
5、吸烟是成熟的标志。材料二：xx 年 10 月，上海警方在一些涉及青少年的案件中发现，网络游戏引发青少年犯罪居高不下，80%以上的青少年犯罪案件中，网络游戏成为他们违法犯罪的直接或间接诱因。（1）影响初中生吸烟行为的最主要的因素是什么？应该怎样看待？最主要的因素是：好奇心和盲目从众。怎样看待：a、好奇是兴趣的开始。青少年正处于精力旺盛、求知欲极强的时期，对自然和社会的各个方面都会感到新奇。课本 P43正文要点。但不能仅停留在好奇层次上，应该由好奇心开始，发展为兴趣爱好，由兴趣爱好逐步发展为情趣、志趣，在不断发现、感受美好事物和优秀人物的过程中，培养高雅生活情趣。b、P45正文第一段。加：有些中学
6、生好奇心强，会使由好奇心而产生的灵感一闪即逝，（2）初中生抽烟和沉迷于网络游戏都是不良嗜好，我们应该怎样抵制？课本 P45正文末段（3）青少年怎样正确利用网络？检测答案：P7 第 25 题的答案（1）。4、见课本 P44、P48的两段材料。问：应该如何正确认识正当的兴趣爱好和学习之间的关系？（1） 刘明的兴趣爱好是高雅情趣，值得鼓励、提倡和支持。课本 P44小字后三行、（2） P44正文（3） P46正文，因此，刘明妈妈的观点不对。（4） 在培养兴趣爱好的过程中，要分清主次，处理好中心任务和业余爱好的关系。中学生的中心任务是学习科学文化知识，德智体美全面发展。学习科学文化知识和培养兴趣爱好、发展特长是相辅相成的。只要处理得当，并不会妨碍学习，相反，对学习有促进作用。5、课本 p21材料二（1） 怎样悦纳生理变化：P58（2） 怎样消除心里烦恼： P1013（3） 怎样与异性正常交往：P1820