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1、横叉课时计划习目标学会两腿左右缓慢滑，逐渐加大幅度，使两腿内侧着垫的横叉动作要领。知道两腿左右缓慢外滑，逐渐加大幅度，是为了锻炼大腿内侧肌肉和韧带部位，发展学生的身体柔韧性。培养学生关心他人的优良品质。学习内容1、横叉2、仰卧传球内 容 要 点 与 要 求 实 施 过 程 及 提 示T一、激趣阶段1、队列：1、2报数要求：声音洪亮，有精神2.慢跑要求：动作正确，积极参与二、学习体验阶段1、技巧：有人帮助的垫上横叉教学重点：两腿左右缓慢外滑教学要求：主动配合，时刻注意帮助同伴2、游戏：仰卧传球分4组练习要求：遵守规则，注意安全 三、恢复阶段放松活动：小鸭戏水要求：积极参与注意力集中1、体育委员整
2、队报告人数2、教师整队宣布课的内容及要求，强调安全3、教师引导学生队列练习4、教师组织学生进行热身练习1、教师讲解有人帮助的垫上横叉的动作要领，提示要求并做动作示范。2、指导学生进行横叉前的专门性准备活动练习。3、学生分队，在教师指定的位置进行侧压腿的定时轮换练习。4、教师巡回指导，学生分组进行，两人相对站立，两手相牵。练习人两腿左右外滑，逐渐加大幅度，使两腿内侧着垫，然后帮助人用手提拉练习人起立的横叉练习。5、学生分组、定次练习有人帮助的垫上横叉。1、教师讲解规则与方法，与学生配合示范，提出练习要求2、分4组体验游戏，教师指挥3、分组比赛，看哪组传球最顺利且时间短1、教师带领学生放松练习2、小结本课学习情况。8（2）21（8）8（3）3（1）主要器材准备体操垫 软排场地设计补充 或预计出现问题及处理方法问题： 方法：预计练习密度35%40 %预计运动强度（大、中、小）