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1、三年级低单杠跳上成正撑-前翻下教学设计一、 指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以课标中倡导的“激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯”这一理念为理论依据，根据运动技能水平二“初步掌握一些体操类活动的基本动作”这一目标的要求符合我校的场地器材情况，对本节课进行设计。二、教材分析1、低单杠“跳上正撑，前翻下”的锻炼价值及育人功能低单杠跳上正撑，前翻下是低单杠内容之一，“跳上正撑，前翻下”动作，可以发展学生上肢和腰腹肌力量，体验人体在倒置情况下的身体感觉，有利于培养学生勇敢、顽强、果断和克服困难的良好品质，帮助学生树立安全意识，防止意外事故的发生。2、低单杠“跳上正撑，前翻下”在学科体
2、系中的纵横联系跳上正撑，前翻下是在三年级屈腿悬垂摆动、单挂膝悬垂摆动、穿臂前后翻动作的延伸，由于“前翻下”动作学生头下脚上，所以对心理和空间感觉要求较高，但为五六年级学习“单挂膝摆动上”和“一足蹬地翻身上”动作奠定了基础。三、学情分析1、结合学生身心发展规律进行分析。四年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显，容易被新颖的内容所吸引，情感易外露，容易激动。他们对集体生活已经比较熟悉和习惯，愿意参加集体活动，也逐步树立起集体荣誉感。2、学习本课之前学生的知识背景、能力水平和学习过程中可能遇到的问题。本班学生，具有较强的挑战精神和集体荣誉感，因此对于低单杠项目的学习有浓厚的兴趣。他们在三年级已经学过
3、了屈腿悬垂摆动、单挂膝悬垂摆动、穿臂前后翻动作，心理上具有一定的优势。但由于“前翻下”动作学生头下脚上，所以对心理和空间感觉要求较高。尤其是女生，教师在安全措施做好充分准备的情况下，多用鼓励性语言激发学生练习的积极性。四、教材的分析与组织教法（一）、教学目标：认知目标：充分认识发展上肢力量、腹背肌力量的重要性，体验本位感觉和对身体锻炼的价值。并让学生进一步体验支撑平衡力点，知道如何控制身体重心的道理。技能目标：初步掌握跳上成正撑前翻下的动作方法，提高平衡的自控能力。情感目标：培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质以及积极协作的精神，享受体育的乐趣。（二）、动作方法：跳上正撑, 前翻下 从支撑开始,
4、 挺胸、抬头, 两腿向后伸直, 稍停. 然后低头,上体前倒, 腹部紧贴杠,前翻下, 屈膝成蹲悬垂。口诀：与肩同宽正握杠，蹬地起跳臂下压，直背支撑腿后伸，抬头挺胸脚面绷。低头收腹体前倒，腹部贴杠前翻下，屈臂控体紧握杠，屈膝缓冲成悬蹲。（三）、教材的重、难点：1、教材重点：跳上支撑，保持平衡。2、教材难点：前翻下身体贴杠、收腹。（四）、易犯错误与纠正方法： 1、前翻下时，展腹离杠。纠正方法：教师提示学生收腹低头，并托背托臂帮助其翻下。2、臂力不足，上杠与杠上支撑有困难。纠正方法：提示学生平时加强握力和臂力的锻炼，同时还应垫高上杠时站的位置，并加强保护帮助，让学生体会上杠的动作要领。3、前翻下时，重
5、心后移，在杠上不能翻下。纠正方法：掌握正确的支撑方法，提示学生上体前倒时，身体重心要前移;加强保护，克服畏惧心理。4、前翻下时，直体前翻，两脚重重落地。纠正方法：提示前翻下时，腹部贴杠，压臂拉杠，两脚慢慢落下。同时杠下放好垫子，在教师或同学的帮助下，轻翻落地。（五）、保护与帮助保护与帮助方法：保护者站在杠前侧立，托背扶腿。 （六）、教学方法与手段：1、跳上正撑前翻下辅助练习： (1)、俯撑挺身跳练习。(2)、做蹲撑正手握杠蹬地回落练习。2、教学方法与手段： (1)练习前，先做好手腕、上肢及腰腹等准备活动。(2)做正握跳上直臂支撑，稍停，然后跳下的练习，反复几次。(3)跳上正撑，做有两人保护帮助
6、的上体前倒身体挂杠的练习。 (4)做跳上正撑，有一人保护帮助的前翻慢下轻落的练习。(5)在同学间互相保护帮助下，做完整动作练习。(6)独立完成动作练习。(7)教师指导纠正并及时给予鼓励，消除畏惧心理。(8)组织个人展示，相互参与评价。(七)、跳上正撑前翻下技评标准：优秀：动作舒展、优美、轻松，自然协调。 良好：基本能完成动作。 及格：稍有助力或加入辅助器械即能完成动作。 评价时要考虑学生的初始水平五、教案教材名称年级低单杠支撑动作练习水平二三年级教学目标1.学习跳上成正撑，前翻下的技术动作，学习相互保护的方法，提高自我保护的安全意识和呵护他人的责任意识。2.发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、
7、协调等素质，提高空间定向和身体平衡能力。3.勇于挑战自我，培养克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，战胜心理恐惧，增强自信心。课次教学目标重点、难点教学手段1.跳上成正撑与保护帮助方法1.学会跳上成正撑的动作，提高身体平衡能力。2.学会相互保护与帮助的方法，提高协作精神和关爱他人的意识。3.克服困难、培养坚毅、勇敢的优良品质。重点：直臂顶肩支撑、挺胸抬头展腹、绷脚面难点：职称是身体重心的调整和控制，克服心理障碍教法：示范动作、讲解握杠方法（正握杠）和保护帮助的方法（保护着站在杠前侧面，一手扶肩，一手扶腿）。反复练习。两人一组结伴学练，老师多给予鼓励和表扬。学法：通过观察模仿、互相纠错、按照能力
8、分组，选择适宜的高度单杠，试一试，互相交流，积极参与，自我挑战与pk，完成动作。2.跳上成正撑、低头、上体前倒，身体挂杠，保护与帮助方法1.体验杠上前倒身体挂杠动作，懂得控制翻转速度和屈髋。2.学会互相保护与帮助的方法，提高协作精神和关爱他人的责任意识和安全意识。3.消除恐惧心理，具有挑战自我，顽强拼搏的勇气。重点：掌握屈髋，屈臂、上体收腹、贴杠。难点：控制身体翻转速度。教法：复习上节课跳上成正撑动作；通过信任小游戏提示保护与帮助的方法；教师示范、讲解动作方法。三人结伴反复练习体会、互相评价。激励学生大胆尝试。学法：通过观察模仿、互相纠错、相互交流体会、积极展示自我、挑战自我，完成上体前倒、身
9、体挂杠动作。3.跳上成正撑、前翻下屈腿成蹲悬垂直立及保护与帮助方法1.通过学习使学生知道跳上成正撑，前翻下动作运动顺序和动作要点，并能在头脑中建立完整动作技术表象，使70%左右的学生在同伴的保护与帮助下能控制身体协调连贯完成动作，在前翻下时身体倒置后做出屈腿团身、屈臂 拉杠慢落地。2提高学生自我保护和自我锻炼的能力,发展学生上下肢、腹背肌的力量，提高身体灵敏、协调性和身体控制能力。3.培养学生团结协作的精神，发扬勇敢顽强、勇于挑战自我的意志品质。重点：上杠后直臂支撑、挺胸抬头、绷脚面难点：前翻时，收腹、贴杠前翻、低头屈臂拉杠双脚落地教法：引导学生屈臂悬垂练习，提示屈臂、收腹、屈腿控制好身体动作
10、。示范完整动作、讲解保护与帮助的方法和动作要领“低头屈髋扣紧腕、上体前倾腹贴杆、屈臂拉杠屈膝下”。三人结伴学练、反复练习、互相交流、评价，纠正错误、提示要领，激励表扬，学法：认真观察模仿，反复体会屈臂、收腹、贴杠、拉杠及屈膝下动作；根据自身的能力，选择适宜的高度单杠，边练习边思考，学会自我评价与相互评价动作、互相纠错、相互交流体会、积极展示自我，挑战自我。4.巩固跳上成正撑、前翻下屈腿成蹲悬垂直立。1.巩固提高完成跳上成正撑-前翻下整体动作的正确性和身体的协调性。2.乐意展示自我，享受单杠体操运动所带来的乐趣，成功所带来的喜悦。3.在相互欣赏、相互学习的学练氛围中，达到共同进步、提高效果。重点：支撑顶肩，直臂支撑。难点：前倒收腹贴杠，屈臂拉杠成蹲悬垂站立。教法：教师示范、讲解。组织学生反复练习、自由结伴学练，互相交流、评价。提示保护与帮助的方法，个别生指导，纠正错误动作。学法：观察模仿体会完整动作、互相纠错、相互保护与帮助，相互交流体会、自我挑战，展示自我，增强安全责任意识。5.考核跳上成正撑、前翻下屈腿成蹲悬垂直立。1.通过考核学生明确“跳上成正撑-前翻下”考核方法。2.通过考核学生能达到自己满意的成绩。3.在考核中学生能够合作学习，培养合作意识及挑战自我的精神。重点：考核难点：引导学生挑战自我教法：讲解示范、引导竞争、评价统计。学法：相互提示动作、挑战自我、展示自我。