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1、跆拳道马步冲拳 课时教学计划教学内容1、跆拳道马步冲拳2、小游戏小球比多教学目标1、通过马步冲拳动作的学与练，75%的学生可以知道并能说出马步冲拳的动作术语和要领，能基本掌握马步冲拳的出拳动作技术。2、发展身体整体力量，提高身体的整体协调性，灵敏性等身体素质。3、通过小团队合作学习，培养学生团结合作意识，激发学生对跆拳道的兴趣并及时进行武德教育。 结构教学内容及要求教学实施过程组织形式T准备部分一、课堂常规1、快、静、齐二、队列：三面转法三、徒手操1、头、胸、弓、仆步压腿2、站势变换一、1、师生问好，宣布课的内容和要求。2、教师组织队列练习三面转法。3、听节拍在教室带领下进行徒手操练习4、听脚
2、靶声变换站势并发声，教师语言鼓励并点评。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX7/4基本部分四、跆拳道：马步冲拳学习重点：马步稳，背要直，打得准难点：动作流畅有力。要求：发声洪亮五、课课练：高抬腿练习要求：抬腿迅速，落地轻盈六、游戏：小球比多规则：各组依次按照指定路线，完成游戏，小球最多为胜。要求：遵守规则，注意安全。四、1、教师示范并讲解动作，起势准备，左脚向左边迈出一肩半距离，脚尖向前，下蹲，背要直，左右手收于腰间，出拳：左手握拳冲出与肩高，右手握拳收于腰间。全身放松，两拳用力，挺胸抬头，目视前方。出拳全身的力量集中到右拳食指中指拳面上。2、教师示范，学生跟做，教
3、师强调技术要领。3、听老师口令学生做，教师巡回指导。4、学生分小团体合作练习，教师寻获指导并评价。5、小团体展示，相互评价。6、集体展示。（共同评价）五、听教师脚靶声音跟随速度做高抬腿练习 六、1、教师讲解游戏方法规则并做示范2、组织学生体验游戏方法。3、组织小组进行比赛，教师计时，适时鼓励。4交换清点并宣布哪队胜利，并评价。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX123145867XXXX XX XX XXXXXX XX XX XXXXXX XX XX XXXXXX XX XX XXXXXX XX XX XX20/88/2结束部分七、放松活动：拉伸活动。要求：动作舒展，放松。八、师生共同评价七、在教室提示下听音乐做放松练习八、共同回顾、总结并回收器材。5/2预计问题：个别学生出拳无力。采用教师给靶练习，感受击打效果。练习密度38%43%预计平均心率120140次/分器材脚靶一副，若干小球，纸盒5个，桶子5个，音响一套，安全提示游戏时注意间隔距离，注意安全。