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1、 高尿酸_痛风_2019 最新最全食物嘌呤含量分类总表数据为每百克嘌呤含量，含量单位为毫克。 50 低嘌呤绿色（可以吃），50-150中嘌呤黄色（少量吃），150 高嘌呤红色（不要吃）。主食含量 动物肉类 含量蔬菜类 含量 水果干果类 含量含量牛奶皮蛋白荸荠海参海蜇皮桂鱼4.29.3242.62.83.33.54.20.10.80.91.11.11.21.31.31.31.41.51.621.21.5猪心葡萄1.5红薯梨1.9鸡蛋黄鸡蛋33.8鸭蛋黄鸭蛋白土豆姜5.37.27.112.325山药8.28.231.734.340.957鸡蛋白树薯粉皮蛋黄酸奶8.78.78.78.78.7389.
2、598.998.9500冬粉3玉米3.44高粱芋头4.24.85.46500米粉500小麦559.1500500淀粉9虾6107.68.38.48.68.611.417面粉糯米大米葡萄小米糙米麦片燕麦荞麦百合薏米大豆豆浆莲子红豆米糠黑米1010.211.311.412.412.412.61320.22124.5 小牛颈肉 126024.231.734.680.596.314313.314.214.315.216.316.8花生干葵花籽鲳鱼238.1 空心菜 17.559牡蛎鲺鱼泥三文鱼247.3250芫荽20.224豆腐68.6西兰花 黄豆黑豆绿豆2528.42930.2378378青鱼38.238.244.253.657干贝39058.21538.9 金针菇 60.93509 海带 96.6绿豆芽 166214274500豆苗菜 500黄豆芽 500