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1、陈安之绝不裸奔学习笔记关于目标设定：1、下定决心一定要才是成功的关键。2、成功等于目标，其他都是这句话的注解。3、让自己每天进步1%，成功就是一个可享受的过程。4、成功者学习别人的经验，一般人学习自己的经验。5、只有第一名可以教你如何成为第一名。6、学习需要有计划，有计划才能有方向、有效率。7、完全照成功者的方法来执行，在实践中改进。8、了解哪里需要再加强，突破瓶颈并巩固效果。9、必须采取大量行动，一次行动比九十九次计划更能带来快乐。10、必须有一个“梦想清单，每天如此，人生亦如此。11、为你的目标排定优先顺序，可以减少矛盾和内耗，确保目标的实现。12、为目标设立期限，增强时间观念和效率意识。
2、13、要有一个核心目标，不断重复思考、持续进步。14、达成核心目标才能实现其他目标，你要问你自己，当我实现了哪一个目标，那其他的目标都可以跟着实现？通常核心目标可能是一个事业目标或是一个收入目标，因为它比较容易衡量。15、核心目标要明确，具有量化的指标。16、详细描述达成核心目标后的画面，详细到能够让自己看得见，时时激励自己。17、在显要位置粘贴“梦想板”，用明确的画面来激发自己的潜意识和潜力。18、制作梦想手册并随身携带，刺激自己的潜意识，告诉它这是自己一定要实现的梦想。19、把“核心目标”写在梦想卡片上，从视觉上、从图案上、从文字上来刺激我的潜意识。20、每天早晚重复写核心目标十遍，强化刺
3、激我的潜意识，给它一个明确的指示。21、随时念着核心目标，自我激励和及时调整自己的状态。22、先解除实现目标的最大障碍，突破瓶颈的制约因素。23、找到可以帮助你达成目标的人，主动去找他。第一个请你列出来他可能需要什么帮助，你先去帮助他，你给他更多他所想要的，那他自然就会反过来帮助你，这个驱动就是所谓的互惠定律。24、模仿成功者，遇到困难或者想要放弃的时候，想想成功者是怎样做的。25、为什么要达成这个目标？很想要、希望要、大概要、可能要是不行的，要达到一定要的状态。26、列出你必须要成为什么样的人，问自己“你要变成什么样的人，你才会达成这个目标？”27、了解你自己所必须做的改变，很有系统地改善你
4、自己。28、为什么我一定会达成这个目标？你必须找出理由来说服自己，为什么你一定会达成而且一定要达成？这时你会很有信心，当你有信心的时候，你才会采取行动。29、要有明确的计划，愈详细的计划，成功的机率愈高。30、计划要分段，一段接一段，你就很容易追踪，也很容易知道哪里有错误。31、百分之百地实践达成目标的所有关键。32、没有不合理的目标，只有不合理的期限。33、列出最重要的四个目标。一个人的主要目标超过四个、五个，事实上他已经时间分配不当了，因为他并没有办法做每一件事情，所以设定目标之后必须把最重要的四个目标列出来。34、计划比目标还要重要。设定目标是一个开始，但是计划比目标还要重要。35、计划
5、不完善就等于没有计划，所有的目标都必须要有详细的计划，并且一定要把目标分割成小的片段，所以你很容易检查，很容易管理。陈安之前几年的每年十个目标都没有实现，他现问题在于没有每日做检讨。36、成功是持续不断达成小目标而得来的。 假设你每天早晚各检讨目标一次，你一年就有700多次改错的机会。达成目标最重要的关键就是明确每日的目标，拥有详细的计划，大量且快速的行动，每天检讨目标两次。关于时间管理：1、要有明确的目标。没有明确的目标，时间是无法管理的。时间管理的目的是让你在更短的时间达成更多你想要达成的目标。2、必须把所要做的每件事情都列出来。关键是你必须要有一张“个人清单”，也就是你必须要把今年所要做
6、的每一件事情都列出来。3、把目标切割，把年度目标切割成为季度目标、月度目标和每周目标。4、永远没有时间做每一件事情，但永远有时间做最重要的事情。当然我们都知道一日之计不是在于晨，而是在于昨夜，所以在前一天晚上要把第二天要做的事情列出来。5、运用二十、八十定律做最重要的事情。你要把时间管理好，一定要知道哪些事情对你是最重要的，它赋予你最高的生产力。6、每一件事情都有一个很具体的时间结束点。列出第二天要做的每一件事情，同时我会把这些事情分成小小的时段。譬如明天要拟计划，需要30分钟，我就会设定，说从七点到七点半是拟定计划时间。7、马上行动绝不拖延。在我的“梦想板”上贴了四个字“马上行动”。每一次我
7、看到“马上行动”的时候，我就迫不及待地想要再去多做一点事情。8、设定不被干扰的时间。就是每天至少要有半小时到1小时的“不被干扰的时间”。例如关在自己的房间里面，开始思考一些事情，或是做一些你认为最重要的事情，这1个小时可以抵过你1天的工作效率，甚至有时候这1小时比你3天工作的效率还要好。（1）一般来讲，需要花20分钟才能让自己的头脑冷静下来，心定下来。假设只有30分钟，效率并不会太好。所以给自己1个小时的不被干扰的时间是非常有效的时间管理方法。（2）第一，早上起床的时候。假设你要设定不被干扰的时间在早上，最好5点到6点，这个时候，你一个人思考，尤其是你的头脑非常清楚，你会发挥非常非常大的力量。
8、或是早上比任何一个人都早一个小时上班。这一个小时的不被干扰的时间也是非常好的。（3）假设你要很快速地、大量地提高自己的生产力，最重要的关键就是要设立一个不被打扰的时间。9、目标的设立要与价值观吻合假如价值观不明确，你就很难知道什么对你最重要。 当价值观不明确的时候，你时间的分配一定不好。所以你一定要找一个时间把自己的价值观确定一下，什么对你才是最重要的？是健康、是事业、是家庭、是朋友，把它分配好。记住，“时间管理”的重点不在于管理时间，而在于如何分配时间。10、每天静坐一小时。你可以找一张椅子，就坐在那里，记住，一定要完全不受干扰，没有任何的音乐，没有任何的杂音，就一个人坐在椅子上。11、所有
9、的事情开始就把它做对。开始就把它做到完美，就把它做到最好，这样你就不需要重复去做同一件事情。12、控制你的电话时间、上网时间。一般来讲，把电话累积到某一个时间，一次把它全部打完。这一定会比你早上打一次，下午打一次要来得有效率。把上网想做的事情列出来，尽快做完，总比整天泡在网上更有效率。13、同一类的事最好一次把它做完。假如你是在做思考，那段时间只思考。千万不要又做思考的事情，又做纸上作业，然后又去跟别人沟通。14、记录时间日志你花了多少时间在做那些事情，把它详细地记录下来，每天从刷牙开始，洗澡，早上穿衣服花了多少时间，早上搭车的时间等等。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。15、每分每秒都
10、做最有生产力的事情，一个人的成就跟他时间管理的能力成正比。时间管理的目的是为了要达成你的目标，计划没有拟定详细，事实上时间管理的效率已经不理想了。16、花最多时间做最重要可是不紧急的事情当然第一个要做的一定是紧急又重要的事情。当你天天处理这些事情的时候，表示你的时间管理并不是那么的理想。成功者花最多的时间在做最重要、可是不紧急的事情，这些都是所谓的高生产力的事情。你必须学会如何把重要的事情变得很紧急，这时你就会立刻开始做高生产力的事情了。17、学习成功者的经验，就是时间管理。你跟什么人接触，你的想法就会跟他接近。所以千万要仔细地选择你所接触的对象，因为这会节省你很多时间。18、彻底实践每一个方
11、法，从今天开始你将成为一个不折不扣的时间管理专家。19、设定一个可以达成而且有期限的目标把成功的定义定得更简单一点，设定一个可以达成而且有期限的目标，拟定一个详细的计划，然后采取大量的行动。成功就在前方等着你的到来！部分读者的感悟：1、成功者做别人不愿做的事，做别人不敢做的事，做别人做不到的事。这次课程彻底震撼了我，成为我人生最大的转折。过去我总是认为自己很好了，那次才知道，的确标准太低了。回来以后，我开始以这三个标准要求自己，以世界级的标准要求自己，很快做到集团的五位高层领导之一。2、人的一生是时间与金钱的合约，而大多数人都希望拥有足够的时间与金钱。若我们能获得时间与金钱所提供的安全感就会成功这是我听完陈安之老师课程后的最大感受。3、在听完陈安之老师激励后，我悟出了也运用了几点可实施的方法：1、凡事开始前一定要有明确的目标及详细的计划；2、依工作的轻重做工作优先顺序；3、分配好工作，争取在最短时间达成目标；4、建立目标视觉化，按照每天计划完成，并且今日事今日毕；5、随时检视自我及工作伙伴，达到用少时间完成大事情。4、一直记得陈老师的那句话：成功，只要你不放弃，就会有机会，只有放弃的人，他肯定是不会有机会成功的。坚持到底，绝不放弃，就是成功的保证。现在我相信我一定会成功，因为我一定要！5、“过去不等于未来，没有失败只有暂时停止成功!”5