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1、蹲踞式跳远教学设计与教案福清三山中学 何希义2011-12-7一、指导思想：本课贯彻“以学生为本，健康第一”的指导思想，围绕健康三维观的新理念，力争在教 学中充分发挥学生的主体地位。通过自主学习、合作学习，结合集体相互评价，构建民主和 谐的师生关系。同时，注重学生实际能力的培养，让学生在练中悟，教师在学生的练时导， 使学生在学习过程中不断体会成功的乐趣。二、教材分析：蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式，它的技术要求不高，简便易学且具有一定的 挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目，它的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落 地四个部分本次课的难点是助跑和起跳的衔接，助跑和起跳良好的结合，有利于学
2、生更好地 掌握完整技术，进而提高跳远的成绩，因此，助跑和起跳又是本节课的重点。三、学情分析：初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在 体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并 不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。四、教学目标：1、认知目标：通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成； 2 、 技 能 目 标 ： 发 展 学 生 的 跳 跃 能 力 、 协 调 性 、 灵 敏 性 ， 提 高 他 们 的 下 肢 力量，使 70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的
3、技术动作；3、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促进他 们友爱互助的情感养成。五、教学重、难点：重点：快速助跑，有力起跳难点：助跑与起跳的衔接六、教法：（一） 导入法：通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态，同时又帮助学生 对身体进行了锻炼；（二） 游戏法：采用快速跑接力，进一步活动学生的身体，提高学生的练习兴趣，从而 有效地锻炼体能，同时培养学生良好的合作精神和团体意识；（三） ：指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合 的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。七、学法指导：（一） 对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的
4、认识；（二） 目标评价法：练习中自我评价、相互评价，从而不断进取、不断超越。八、教学过程：（一）开始部分：1、 集合整队，考勤，师生问好；2、 检查课堂常规，宣布课的内容，并提出课的目标与基本要求；3、 安排见习学生随堂听课。（二）准备部分：1、绕操场慢跑两圈（400 米）；2 徒手操：充分活动开各关节、肌肉，通过原地纵跳、高抬腿、加速跑练习进一步热 身和增强学生的身体素质。教育学生：认真对待热身活动，认识准备活动的意义，预防伤害 事故的发生；3、课堂游戏：30 米接力跑。目的是为了进一步活动学生的身体，同时利用游戏的趣味 性提高学生的练习兴趣，使学生在欢乐中锻炼身体，提高身体素质，并在合作中
5、提高团体意 识；（三）基本部分：1、 动作诱导练习，组织成徒手操队形，口令：“1、2、3、4跳”进行四步起跳的动 作练习，要求每生完成 8 次练习，这一目的是：加深学生对助跑与起跳良好结合的印象，使 他们在接下来的练习中更具有目的性；2、 复习蹲踞式跳远：（1） 男女生分组，充分利用班干部的协助作用；（2） 组织每位同学依次完成 68 次的完整练习，并通过班干部把每次的练习成绩登记； （3）教师巡回指导，检查练习情况，并及时排除安全隐患；（4）请优秀的学生做示范性表演，引导其他学生认真比较、模仿。（四）结束部分：1、 通过肢体抖动及拍打肌肉，达到放松的目的。2、 小结本课的情况：（1） 提问蹲
6、踞式跳远的完整技术构成；（2） 本节课学生练习情况与目标达成情况。3、 布置课后练习，并给出科学的练习建议。4、 组织学生整理收还器材。5、 宣布下课，师生再见。九、课堂效果预计：1、 掌握知识：85%以上的学生能知道蹲踞式跳远完整技术的构成；70%左右的学生能基 本掌握蹲踞式跳远的助跑、起跳和缓冲落地。2、 运动量密度：全课练习密度 40%左右；平均心率 100 次/分左右。3、 对学生思想品德、心理素质培养情况：培养学生组织纪律性，锻炼吃苦耐劳和勇于 进取的精神，提高团结协作和友爱互助的意识，增强他们的集体荣誉感。十、场地器材准备：田径场、沙坑 2 个、接力棒 4 把、皮尺 2 把、沙耙
7、2 把。蹲踞式跳远教案福清三山中学 何希义2011-12-7课题蹲踞式跳远水平四课型复习课教学目标教学重点教学难点课的1、 认知目标：通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术 形成；2、 技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力量，使 70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作； 3、 情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促进他们友爱互助的情感养成。快速助跑，有力起跳助跑与起跳的衔接次结构教学内容教师主导学生主体组织教法与要求数开始部分3课 堂 教 学常规1、 鸣哨、手势组织 集合；2、 问 候 学 生 “
8、同学们好！”3、 检 查 课 堂 常 规 （着装、出勤、 精神面貌等）；4、 宣布课的内容、 目 标 以 及 基 本 要求；1、 快速、安静、 整齐地集合；2、 班 委 报 告 出 勤情况；3、 问 候 老 师 “老师好！”4、 精神饱满、认 真听讲；5、 见 习 生 随 堂 听课。 1 次 1、 学生背光、背风 集合；2、 组织迅速，言语 清 晰 、 表 达 准 确。5、 安排见习生。准备部分101、 慢跑 2、 徒 手 关节 操 ：颈 部 、扩 胸 、体 转 、体 侧 、腹 背 、运 动 ；弓 步 压腿 ； 膝关 节 、手 腕 踝1、 带 领 学 生 绕 田 径场慢跑两圈；2、 组 织 成
9、 徒 手 操 队列后口令呼、 带操；3、 讲解游戏规则、 示范动作；4、 组织游戏，并注 意 观 察 场 上 情 形。1、 成 一 列 纵 队 绕 田 径 场 慢 跑两圈；2、 成 徒 手 操 队 列，跟随教师 积 极 认 真 完 成关节操；3、 认真听讲、观 察、模仿；4、 成四列纵队， 在 教 师 的 组 织下，兴高采 烈 进 行 公 平1、2、 口令 48 拍呼、1次关 节 活的 30 米接力 带操；动 、 原游戏；口令清晰、有节地 高 抬腿 和 屈膝纵跳 3、 游 戏 ：30 米接力跑5、 小 组 长 协 助 奏，带操动作规范。 组织。 3、 组织迅速，注意力 集中。基1 、四步起 1
10、、 组 织成徒手 操 1、 成 徒 手 操 队1、每本跳（动作诱队形；形站立； 位部导练习）2、 带 领学生进 行 2、 跟 随 教 师 的 学分302 、蹲踞式 跳远练习动 作诱导的 练 习，并用口令指 挥；口 令 与 动 作 积 极 认 真 进 行动作练习； 生 完成3、 针对性讲解，纠 3、 男 女 生 各 分组织迅速；6正动作； 4、 组 织学生分 组成两个小组， 小 组 长 协 助口令清晰，有节奏。 至8练习； 组 织 练 习 并5、 巡 回指导（ 要 做 好 练 习 成 求 ：注意力 集 绩登记； 中，及时排除安 4、 边 积 极 练 习 全隐患）；与同学、老师进行交流；6、 表
11、扬动作正 确和 练习积极 的 5、 动 作 较 好 的 学生，鼓励个别 主 动 上 前 做 消极学生； 示范表演，全7、 请 动作较规 范 班 予 以 热 烈 的 学生进行 示的掌声；2、沙坑沙坑次的练习范性表演，并组 6、 注 意 观 察 教织 鼓掌欢迎 和 赞赏。师的动作，并 与 自 己 的 动 作 做 比 较 后 又 积 极 参 与 到练习中去。巡回正面指导，注 意观察练习情况， 及时排除安全隐 患。结束部分21、 整理放 松1、 小结评 价3、 师生再 见1、 口令呼、带操； 2、 客 观 小 结 课 的练习情况，及对 学 生 予 以 正 面 评价；3、 布 置 课 后 练 习 及 提
12、 出 相 应 要 求；1、 跟 随 教 师 的 动作，随节奏 轻 松 完 成 放 松操；2、 认真听讲，客 观 自 评 、 互 评 、 小 组 评 价； 1 次 动作轻松，放松充分，身心愉悦。4、 宣 布 下 节 课 的 内容；5、 宣布下课，与全 体同学“再见”。3、 “ 老 师 再 见！”4、 值 日 生 点 收 器材、归还。场地、器材准备 强度与密度预计200M 田径场、沙坑 2 个、皮尺 2 把、接力棒 4 把、沙耙 2 把左练习密度：40%左右平均心率：100 次/分左右课后反思本节课基本体现了新课程的教学理念，在教学中，以学生发展为主体，充分 发挥教师的主导作用，培养学生对体育活动
13、的兴趣、提高学生参与体育活动的积 极性、在练习中不断超越自我并体验成功。本节课通过游戏活动让学生在乐中练、 趣中练、合作竞争中练，既充分调动了学生的学习兴趣， 又使教学环节的衔接 紧凑自然。教学中基本上实现本节课教学目标，上课和教学设计基本相符。教学中运用 了游戏、诱导、合作、评价、激励等教学方法，关注学生的运动兴趣，激发学生 学习的自觉性和积极性，鼓励学生积极主动地参与到练习中，并从中真正体验到 体育锻炼的乐趣。留给学生自评、互评的空间。通过学生自评、互评、教师评等多种评价手 段，让学生踊跃参与评价活动，达到学生与同伴的学习表现给予正确评价，并通 过评价提高自己。本节课不足的地方也很多。首先，在教学中重难点的突破不够，没能面向 全体学生；第二，教学时间分配不够合理，导致在评价部分，时间不足；第三， 场地设置不够合理， 导致课的练习密度与预期有所差距。以上不足将在今后的 教学中不断的改进完善。