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1、二年级健康教育教案换牙的卫生教学目标1、使学生知道人的一生有两副牙：乳牙和恒牙。2、使学生懂得换牙的卫生，知道怎样保护牙齿。3、使学生养成良好的卫生习惯。教学重点、难点使学生知道人的一生有两副牙：乳牙和恒牙。懂得换牙的卫生，知道怎样保护牙齿。教具、学具 挂图教学时间3课时第一课时一、猜谜兄弟生来白，队伍排两排。嚼饭又切菜，活儿干得快。你若猜不出，张口它就来。（板书：牙齿）二、谈话导入 洁白、整齐的牙齿使人健康、美观。我们照一照，自己的牙齿漂亮吗？小小组的同学看一看对方的牙齿长得怎么样？看到小朋友们比得这么认真，有一位朋友也要和大家来比一比，看看谁的牙齿最漂亮？瞧！他来了！（出示“蛀牙大王”图片
2、）3、介绍龋齿谁来说说蛀牙大王为什么会蛀牙呀？蛀牙大王不仅爱吃甜食，而且有个坏习惯，不喜欢刷牙，所以就满口蛀牙了，又难看，又不利于健康，我想：我们班小朋友可能也有蛀牙的吧？有了蛀牙可难受了，谁能说说蛀了牙齿是什么滋味？（指名说）蛀牙是不是虫子咬出来的？到底是怎么回事呢？老师告诉你，在我们口腔里有许多细菌，平时这些细菌很孤独，因为没有朋友和他玩。可是当人们吃东西时，他们可高兴了，食物残渣就和细菌做起了游戏，细菌就把这些残渣里的糖份变成了“酸”，“酸”使健康的牙齿生病了，变成了“龋齿”。4、做实验“酸”真的有这么厉害吗？也许有人还不相信呢，让我们来做一个实验。老师这儿有一些蛋壳，指名摸，说感觉。这
3、这个瓶子里装的是醋，醋里含有大量有酸，老师把一些蛋壳泡在醋里，指名再摸，有什么不一样？这是为什么呀？我们的牙齿和蛋壳一样，如果经常和像醋一样的酸接触，也容易变软，被腐蚀，所以小朋友一定要注意保护好自己的小牙齿。板书：保护第二课时一、提问怎样才能保护好牙齿呢？你有什么好办法？二、刷牙1、 板书：“刷牙”。 你们每天都刷牙吗？一天刷几次，你们会刷吗？指名上台刷牙。 2、讲解： 其实，刷牙的学问可大了，根据科学家的研究，正确的刷牙方法应该是这样的：指认上牙、下牙、咬颌面。首先，我们刷上牙，轻轻地揉一揉，从上往下刷，下牙也是轻轻地揉一揉，从下往上刷，上、下前排牙内侧要用牙刷根部刷，最后刷咬颌面来回刷
4、，每一面要刷五、六次，至少要刷三分钟。3、你们想刷吗？对着小镜子自己试试看，组长做评委，谁的刷牙方法正确？（播放范晓萱的刷牙歌）现在让我们轻松一下，跟着刷牙歌再来刷一次。（播放动画刷牙歌）刚才，蛀牙大王在干什么？他也改掉了坏习惯，懂得保护牙齿了。三、漱口1、老师真高兴，今天同学们都掌握了正确的刷牙方法，老师奖励你们每人一块小饼干，别客气，现在就吃吧！（学生吃饼干）你们的饼干都吃下去了吗？真的全都吃到肚子里吗？拿出镜子，照一照，牙齿上有什么？我们吃的食物总会有些残渣留在牙缝里，你能想个好办法清除它吗？（有没有更简单的方法？）2、谁会用水漱漱口呢？你来做给大家看。如果是自来水，我们漱漱就要吐掉。我
5、们下面有同学也学着他的方法来漱一漱口。 现在再照一照，有什么变化？现在才真正把饼干吃光了！原来，保护牙齿还有一种方法：“漱口”。板书：“漱口”。每次吃完东西都要漱漱口，那样才能保持口腔清洁。四、总结讨论：讲了那么多，我们为什么要保护牙齿呢？牙齿不仅有切断、研磨食物的功能，牙齿还能帮助我们准确发音。为了加强人们口腔自我保健意识，我国将每年9月20日定为全国“爱牙日”。一起读一遍（贴：每年的9月20日是“爱牙日”）第三课时一、牙防五步曲1、关于怎样保护牙齿还有一个“牙防五步曲”呢，我们一起来看录像，你可要认真看，有哪几步你已经做到了（播放“牙防五步曲”录像）2、小组讨论一下，你做到了哪几点？（学生
6、汇报）我们一起读一读，记住它。二、介绍换牙卫生1、有些小朋友注意保护牙齿，可为什么牙齿还会掉呢？2、讲解：噢，老师告诉你，一个人一生中会长两副牙齿，一副是出生后半岁开始长牙，2岁半出齐，这副牙齿叫“乳牙”。5、6岁时，乳牙开始脱落，长出新牙，到12 岁左右，新牙就会全部取代了乳牙，这副新牙叫“恒牙”。3、你们知道乳牙和恒牙有什么不同吗？ 恒牙是伴随我们一生的牙，我们更要保护好刚换的恒牙，你们这时正处在换牙期，在换牙期间，我们要注意什么呢？我们一起听听医生的提醒。（播放录音）三、总结今天，我们学到了很多保护牙齿的知识，希望小朋友能把课堂上学到的知识运用到生活中去。我相信你们一定会拥有健康、美丽、
7、整齐的牙齿的。四、作业回去做小老师，检查你爸爸、妈妈的刷牙方法正确吗？不正确，你教教他，好吗？第四课，预防龋齿教学要求：预防龋齿方法要牢记，人人都要注意口腔卫生。教学重点：了解龋齿形成的原因和症状以及危害。教学难点： 使学生养成良好的口腔卫生习惯。教学准备：牙模型、相关图片。教学过程：1、出示相关图片：向学生宣传患了龋齿后给日常生活带来了不便。2、具体再让学生来讲一讲。3、学生自读课文，回答问题。师：什么是龋齿？俗称：“虫牙”、“蛀牙”，但不是因虫而“蛀”成的。4、讲一讲龋齿是怎样形成的？（1）龋齿的发病是缓慢的，是被一种蛀牙菌的细菌在吃了附在牙齿表面的残渣之后制造出来的酸性物质所腐蚀引起的。
8、 （2）由于平时不注意口腔卫生，让食物的残渣留在牙缝中发炎，形成空洞肿胀、疼痛，这就是已形成空洞的龋齿。5、得了龋齿后身体哪些器官会受影响？ （1）大大减弱牙齿的咀嚼功能，影响肠胃的消化。（2）龋齿和牙周炎是危害少年儿童最常见的口腔疾病。（3）还会诱发心肌炎、肾炎、关节炎等多种疾病。6、怎样有效预防龋齿？ （1）少吃或不吃甜食； （2）饭后刷牙或漱口： （3）早、晚一定要刷牙，保持口腔清洁； （4）多吃鱼虾、牛奶、水果等壮牙的食物，增强体质。思考：自己在平时生活中有没有注意预防龋齿，今后又该注意些什么？ （分成四人一组交流，谈收获和体会。）课堂小结； 通过学习大家明白了一种常见的口腔疾病，叫什
9、么病？（生回答：龋齿）。是怎么引起的？（学生回答：口腔不讲卫生的-）。反馈检测： 1、“议一议”、“读一读”预防龋齿的方法和重要性。 2、如何掌握刷牙正确的方法？（复习一年级学过的刷牙方法） 3、睡觉之前应该注意些什么？（不吃零食或不喝饮料）。第五课，吃饭要细嚼慢咽教学要求：通过学习，改正吃饭的不良习惯，理解吃饭细嚼慢咽的好处。教学重点：让学生知道一些科学进食的卫生习惯。教学难点：使学生养成良好的进食习惯。教学准备：教学挂图（多媒体投影片）等，学生自备小镜子一面。教学过程：1、挂图导入。2、你在家是怎么吃饭的？同桌互相说一说。3、汇报交流，结合多媒体教学。4、你觉得自己的吃饭习惯对吗？为什么？
10、例如：（见参考P116页）（1）有人吃饭时打闹、讲话或看电视，为什么不好？（2）吃饭时为什么不能用汤或者开水泡？（联系实际，说出其中的道理）5、指名读读课文。6、为什么吃饭要细嚼慢咽？（主要研究有关吃饭的学问问题） 师生回答：先用牙齿嚼碎，舌头的搅拌，睡液增多，和食物充分混合，将食物经过咽门送到食管，能起到帮助胃消化的作用。7、以后你打算怎样吃饭？ 学生齐声回答：吃饭要细嚼慢咽课堂小结：通过学习大家知道了吃饭也有学问，养成良好的吃饭习惯，首先吃饭要细嚼慢咽，这样才能有利于营养的综合吸收，有利于我们正常成长发育，才能养成健康的体魄。反馈检测：1、表演小品：狼吞虎咽和细嚼慢咽动作。2、说一说；哪个
11、做的对？哪个做的不对？第六课、吃好早餐教学目标：1、使学生了解吃好早餐的重要性。2、养成每天吃好早餐的习惯。教学过程：1、数据分析。专家对1000名小学生考试成绩研究指出，吃早餐的孩子比不吃早餐的孩子成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关系。2、提问学生中吃早餐的情况。3、调查学生喜欢吃什么样的早餐。4、好的早餐的标准是什么？要有一定的谷类食物（如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等）；要有一定量的蛋白质供给（如鸡蛋、奶、豆类食物）；要供给一定量的海带等；要有一定量的植物油如在菜里拌上香油，早餐应该吃热食，不要吃更多的咸菜与甜食。5、课后延伸。 回家跟爸爸妈妈商量早餐吃些什么，
12、制订出一个食谱。第七课、牛奶的好处 教学目标： 1、 知道牛奶有利于人体的健康。养成喝牛奶的好习惯。2、 教学过程： 3、 1、牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年的5月的第三个星期二是国际牛奶日，喝牛奶的好处如今已被人们所认识。 2、牛奶的价值。 营养丰富。 抑制肿瘤。 镇静安神。 美容养颜。 有助减肥。 降低胆固醇。 3、科学饮用牛奶。 不要喝生牛奶，要高温加热，防病从口入。 不空腹喝牛奶，最好和淀粉类食物一起食用。 牛奶不能代替白开水，不能用牛奶服药。第八课，注意饮水卫生教学目标：1.知道自来水里面也有细菌，喝了生水会生病，要懂得饮水卫生。2.懂得要科学合理的饮水的道理。一、导入师：
13、体育课上，大家正在激烈的运动，个个热得冒汗，口干舌燥。这时有人喊了一声：“水来了！”是啊，这是有水喝，该多好啊。同学们，你有过这样的感受吗？水是人身体中和重要的一部分。我们每个人每天都需要和一定量的水，这对我们的身体健康很有好处。但如果不注意饮水卫生，就会影响身体健康。二、学习新课1. 不喝生水师：水对我们很重要。水在自然界分布非常广泛。江，河，湖，塘的水和地下的泉水，井水都能供我们生产，生活使用。我们把这些水称为淡水。这些水能直接饮用吗？为什么？生讨论。师讲述：自然水域里的水是不纯净的，有的含有大量的泥沙，腐烂的东西，有的里面有细菌，病毒，有的被工业废水，无水污染过。城镇居民用的自来水是否就
14、很干净，就可以直接喝呢？也不能。因为自来水虽然经过净化处理，但在输送过程中，往往又被二次污染，也不能直接喝。让我们看看一滴生水里有些什么吧。（出示挂图观看）问：根据刚才看到的图片，想一想我们能喝生水吗？为什么？生讨论。小结：生水里有细菌，喝了生水会生病，如痢疾，肝炎，肠炎，伤寒等。为了身体健康，我们应当不喝生水。2. 不能用饮料，矿泉水，纯净水代替白开水喝。师讲述：1）为什么饮料不能代替白开水 2）为什么清爽可口的矿泉水，纯净水不能长期饮用 3）为什么说水是人类的生命之源？ 4）喝什么样的水才有利于人体的健康3.注意科学饮水。师：除了不喝生水外，我们还应该注意饮水的科学和卫生。你知道饮水还有那
15、些注意事项吗？生交流。师：为什么喝水时要做到一人一杯？不用别人的杯子？师讲述剧烈运动后为什么不能立即饮水的道理。师小结：注意饮水卫生，有利人体健康。第九课，养成“四勤”好习惯教学目标：1. 认识皮肤，了解皮肤清洁与身体健康的关系。2. 教育学生养成良好的个人卫生习惯。一、导入师：（出示脏梳子，脏衣服）同学们，你喜欢用这把梳子梳头吗？你爱穿这样的衣服上学或走亲访友，逛公园吗？为什么？生议论。师：爱清洁，讲卫生是我们的美德，那么怎样才能做到爱清洁，讲卫生呢？今天我们就来学习这方面的知识。二、学习新课1. 勤洗澡，勤换衣。师：你爱洗澡吗？你会自己洗澡吗？洗澡时身上能搓出什么来？搓出来的脏东西你知道是
16、什么吗？生交流。师：在我们身体最外面的一层组织叫皮肤。皮肤上长有汗毛，从汗毛孔里能排除汗水。皮肤上还经常会有脱落的皮屑，当皮屑，汗水和灰尘等混合在一起时，就会在皮肤上形成污垢。污垢是细菌最爱生活和繁殖的地方。观察：随机抽取5为同学到台上，用师事先准备的酒精棉球擦一擦手，看看被擦得部位怎样了，棉球上又怎样？问：这说明了什么？讨论：1）当皮肤上的污垢多了时，细菌会怎样？ 2）如果不小心抓破了皮肤，又会怎样？2. 勤洗头，勤理发。师：（取出那脏把梳子）刚才老师询问谁愿意用这把梳子梳头，结果没有一个人愿意，为什么？大家都嫌它太脏，一把梳子怎么会变脏呢？谁使他变脏得呢？生讨论。交流：1）如果长时间不洗头
17、，你有什么感觉？2）运动后浑身冒汗，头发会出现一股什么味道？头皮会有什么感觉？师小结：头部皮肤长有又长又密的头发，很容易藏污纳垢，所以我们要经常亲清洗。勤洗头还需勤理发，这样才会给人一种整洁，清爽，有精神的感觉。三、巩固1. 讨论：怎样才是一个讲卫生的好学生？2. 说一说：怎样才能做到“四勤”？联系生活中的自己，说出“四勤”的内容。第十课，健康与游戏教学目的：1. 懂得课间10分钟在室外进行适当的活动有利于身体健康。2. 学会利用课余休息时间，开展有利于消除疲劳的活动或游戏。3. 培养良好的个性和心理品质。一、导入师：同学们，你们喜欢做游戏吗？你们会做哪些游戏？生汇报。师：游戏是我们小朋友都很
18、喜欢的活动，老师也经常鼓励大家课间做一些游戏。今天我们就来了解一些关于游戏与健康的知识。二、学习新课1. 游戏促进健康。师：谁能说说你在做游戏时和做游戏后各有什么感觉？生交流。师：刚才很多同学都说自己在做游戏时会感到心情愉快。其实做游戏不仅使我们感到心情愉快，而且还对我们的身体健康有好处。小结：游戏活动不仅使我们心情愉快，还能促进脑的发育，强壮呼吸器官，增强身体的抗病能力。2. 游戏要注意安全。师：游戏能促进我们的身心健康，但是如果不注意安全，也会带来伤害。生讨论：1） 如果做游戏时自己不小心摔伤了怎么办？2） 别人不小心把你推到了怎么办？3） 如果摔得很痛，经过很长时间仍不能动这是该怎么办？
19、4） 怎样对待摔倒的同学？师小结：如果游戏时出了意外应该及时向老师或大人汇报。三、巩固说一说：你喜欢什么游戏？做游戏时你能感觉到身体上有什么变化吗？第十一课，消灭苍蝇和蚊子教学目标：1. 了解苍蝇和蚊子的生活习性，知道它们能传播很多疾病，危害人类健康。2. 学会一些灭蝇，灭蚊的基本方法，同时要注意个人的饮食，起居卫生。一、导入师（出示挂图）：你认识它们吗？说说你对他们的看法。生答。师：对了，苍蝇，蚊子是害虫，它们与我们前课认识的老鼠，还有蟑螂一起被称为“四害”。他们会传播多种疾病，对人类的危害很大。所以我们一定要消灭它们。二、学习新课1.了解苍蝇的生活习性与传播疾病的途径。师：你知道苍蝇生活在
20、哪些地方吗？你知它是怎么传播疾病的吗？生答。师讲述：苍蝇身上长有细毛，能携带千千万万细菌，喜欢在粪便及腐烂的动物尸体上天药，还喜欢在人类的事物上天药，边吃食物便把病菌排泄到食物上。人们吃了被苍蝇叮过的事物便容易得多种疾病，如肠炎，痢疾，伤寒等。（出示放大的图片）2.了解蚊子的生活习性与传播疾病的途径。师：你被蚊子叮过吗？叮咬后的感觉怎样？生答。师：你知道蚊子为什么要叮人吗？它会传播那些疾病？生讨论，交流。师：（出示放大的图片）在吸人血的蚊子中最可恶的是雌蚊（母蚊）。它们喜欢叮体温较高，出汗多的人，也爱叮穿神色衣服的人。雌蚊吸人血，一方面给自己提供营养，另一方面用人血去营养它们的卵，为繁殖下一代
21、准备丰富的养料。雄蚊不叮人，它靠吸允植物汁液来生活。在雌蚊子头部的下端有一根像针一样的喙，喙能插入人的血管，吸食人的血液，同时分泌唾液。待它吸饱了才飞走。只是可能你还不知道，只有等你的皮肤上出现瘙痒时你才会发现已经被蚊子叮出了大包。这个包又红又痒，只是因为蚊子在吸血时把唾液留在了你的血管和皮肤上，唾液刺激皮肤引起。蚊子可通过唾液把细菌，病毒传染给人类。如按蚊可传播疟疾（俗称打摆子）库蚊会船舶已闹，绦虫病，伊蚊会传播乙脑和登革热等。这些病会传染给健康的人。它严重的威胁着人类的健康。师生齐读课文。3. 了解消灭蚊蝇的方法。师：苍蝇蚊子对人类健康危害很大，我们该积极消灭它们。你知道有哪些好办法消灭苍
22、蝇和蚊子吗？生讨论，交流。师小结：消灭苍蝇成虫可以用拍打，粘蝇纸，诱蝇瓶等，其中以在冬季消灭藏在粪堆，粪池，垃圾堆的苍蝇的蛹最有效果。消灭蚊子可以从清除是内外积水，杂草入手，不给蚊子栖息和繁殖的场所，同时可用喷洒药水等直接杀灭蚊子。在消灭蚊子的同时应做好自我防护，如外抹防蚊水，油，用蚊香熏，睡觉用蚊帐等。第十二课，膨化食品教学目标：1. 知道什么叫膨化食品，以及从卫生角度认识膨化食品吃了好不好的问题。2. 教育学生科学吃零食以及培养节约的习惯。一、导入师：（出示课题）同学们听说过膨化食品吗？你喜欢吃膨化食品吗？生答。师：今天我们就来认识一下膨化食品，了解食品的膨化过程。二、学习新课1. 认识膨
23、化食品师：（出示实物或包装袋）你认识它们吗？吃过吗？请说出他们的名称。生答。师：我们把雪米饼，爆米花等经过高温高压后膨化出来的食品叫做膨化食品。下面请同学们说说你吃过的膨化食品的名称，形状，颜色，味道、生讨论交流（自由发挥，说得越多越好）师小结：膨化食品不仅味道好，而且很多多使用杂粮制成的，如玉米，蚕豆，大豆，还有的是用马铃薯，红薯等制成的。杂粮经过膨化之后变得好吃了，而且还提高了营养价值，便于人体消化吸收。真好！2. 多吃膨化食品好不好。师：既然膨化食品经济又实惠，好吃又有营养，我们可不可以天天吃，顿顿吃呢？为什么？生讨论交流。师小结：膨化食品虽然很好，但前提是正规厂家生产的，符合国家卫生营
24、养标准的。不过，膨化食品虽然好吃，我们可不能经常吃，更不可以天天吃，顿顿吃。这样一是浪费钱，因为食品经过膨化加工后价格比以前提高了很多倍，会造成我们大手大脚花钱的习惯；二是绝大多数膨化食品都含有人工合成的食品添加剂，色素，糖精，香精等，这些东西如果长期摄入，会对身体产生很大的危害。此外街边小摊小贩爆的玉米花，炒米等，虽然没有什么“人工合成化学剂”，但他的锅，罐却因在制作中含有金属铅，铅在高温高压下会渗到食物中去，所以经常或过多的吃了这些膨化食品，对人体也是有害的。因为铅被人体摄入后回在肝脏内沉积下来，使人慢慢的铅中毒。三、巩固围绕“健康，成长，助人”的主题展开讨论，引导学生用节约下买膨化食品的
25、钱去帮助身边需要帮助的人，懂得在身体健康的同时更要做一个助人为乐的好学生。我们爱整洁教学目标1、教育学生要爱整洁及要有良好的个人卫生。2、培养小学生讲卫生、爱整洁的良好卫生习惯。教学重点、难点培养小学生讲卫生、爱整洁的良好卫生习惯。教具、学具 脸盆、抹布等教学时间2课时第十三课时一、导入新课 同学们已经是二年级的学生了，很多事情已不需要爸爸妈妈帮助了。能告诉大家，你每天起床后都做了什么呢？ 指名学生回答，教师相机板书。二、学习新课（1）在家爱整洁。齐读课文，领会“整洁”的含义。出示挂图，提问：比较两幅图，分别说说是什么样的？教师小结：这个小朋友的家又干净又整洁。我们说：他的家很整洁。了解“按时
26、的含义。提问：起床后，你做些什么事？怎样做的？除了个人卫生外，你房间里的被子谁叠？枕头、床单谁铺？等。我们应当自己的事情自己做。（指导方法）（2）在校爱整洁。了解学校环境整洁的内容与保持环境整洁的方法。清扫教室的步骤是怎样的？为什么要先开窗，再洒水，擦黑板，扫地，抹桌椅？不这样做会怎样？步骤颠倒又会怎样？问什么？老师为什么要夸奖我们？是怎样夸的？三、巩固联系1、你能像图中的小朋友一样做吗？2、游戏：比赛穿衣、系鞋带。第十四课时一、复习清扫教室的步骤是怎样的？二、身心健康与环境整洁。为什么生活在干净、整齐的环境里，我们才会真的开心？说一说，你家的居住环境与居住条件是怎样的？你为家庭的整洁、舒适做
27、了些什么？说说你喜欢怎样的环境？为什么？图中小朋友做的好不好？三、巩固联系1、总结学习内容2、全班拍手读“读一读”。不随地吐痰教学目标1、让学生懂得不能随地吐痰的原因。2、使学生知道在不同情况下需要吐痰时应怎样做，教育他们养成不随地吐痰的好习惯。3、让学生初步知道“吐痰”这件个人小事与社会风尚，道德水平之间的关系。教学重点、难点教育他们养成不随地吐痰的好习惯。教具、学具挂图等。教学时间2课时第十五课一、导入新课当你想咳嗽时，你会怎么做？指名学生说一说。二、学习新课（1）教师谈话：“七不”：不随地吐痰 不讲粗话、脏话 不在公共场所吸烟 不乱扔垃圾 不损坏公共设施不损坏花草树木讲秩序不闯红灯 学生
28、各抒己见。（2）了解“痰”里有什么？出示显微镜放大的挂图。了解“痰”是人体分泌的废物，痰液中含有很多病菌。理解：为什么说“痰液会四处飞扬”？三、巩固联系讨论：为什么痰吐到地上，用脚擦去不行？ 把痰吐到草丛里也不行？第十六课一、复习“七不”指什么？二、新授（1）讲述：我们都有哪些不好的习惯？在哪儿见到的？（2）提问：为什么说随地吐痰是不文明、不卫生、违反公共道德的不良行为？（3）怎样正确地吐痰？讨论：有时感冒要吐痰怎么办？ 打喷嚏的正确方法是怎样的？三、巩固练习小品表演公园里。第十七课 坐、站、行一、教学目的、要求：让学生掌握正确的坐、站、行姿势，从小注重仪表美。二、教学重点、难点：重点：掌握正
29、确的坐、站、行姿势。难点：坚持正确的坐、站、行姿势，指导学生纠正不良姿势。三、教学时数：一课时四、教学过程：1、教师准备几幅挂图：坐、站、行姿势正确的和姿势不良的。2、介绍正确的坐姿：头抬平、肩放平，上身正直，臀部平衡地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚斜伸、绕腿等均为不良坐姿，长期坐姿不良，会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛等。3、介绍正确的站姿：身体正直，如松树一样挺拔。抬头挺胸，双肩自然下垂，双脚立地平衡，双脚距离与肩同宽。站时垂头塌胸、身体歪斜等均为不良站姿，不但看起来不雅观不精神，还会影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后
30、影响体形的健美。4、介绍正确的行走姿势：昂首挺胸，精神抖擞，保持躯干的正直和全身平衡，双肩自然摆动，双脚着地由脚跟过渡到脚尖，膝关节和脚尖应始终正对前进的方向，防止举足外撇。走路还应保持一定的速度，符合“行如风”的要求。5、总结：少年儿童期，身体还在发育中，脊柱和四肢的骨骼具有圈套的可塑性，不良的体态易使骨骼变形，到成年后骨骼变硬，不良的体态便很难矫正了。所以发现体态不良者要注意及时纠正。五、思考题：什么是正确的坐、站、行姿势？ 第十八课 爱护眼睛一、教学目的、要求：让学生了解眼睛的重要性，从小懂得爱护眼睛。二、教学重点、难点：重点：让学生知道眼睛的重要性。难点：让学生懂得用眼卫生。三、教学时
31、数：一课时四、教学过程：1、介绍眼睛的重要性。眼睛是人体的重要感觉器官，有一双好眼睛，我们才能看见各种各样的东西，分辨和物件的远近、大小和光线，依靠眼睛去感知和了解周围的事物。如果一个人的眼睛看不见或看不清东西，就会行动不便，严重影响学习、工作和日常生活。我们应当爱护眼睛，不让它受到任何伤害。2、介绍良好的用眼卫生。爱护眼睛就像爱护生命一样重要，而要爱护好眼睛就要讲究用眼卫生。良好的用眼卫生包括：(1)注意眼睛本身的清洁卫生，平时不要用手，尤其是不干净的手去擦眼睛；洗脸用的、脸盆要专人专用，防止病菌的交叉感染。眼睛有生病，要告诉家长，赶快找医生治疗。(2)不要长时间看书写字和看电视，每次看书写字半小时左右，就要休息几分钟。因为长时间用眼，使眼睛常处于紧张状态，有损于眼睛的调节功能，导致近视。另要注意读写姿势正确，因为长期近距离读书写字的人，他的眼睛会受到伤害，导致近视或斜视。(3)坚持做眼保健操。眼保健操的作用，是通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，促进眼部血液循环，改善神经营养，迅速排除眼内调节活动的代谢产物，消除眼睛疲劳。课间做眼保健操不仅对正常的眼睛有预防近视的作用，而且对已经近视的眼睛有控制近视加深，逐步恢复正常视力的作用。五、思考题：我们应该怎样去爱护眼睛？