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1、,说课题目：,理智面对学习压力,说课流程,教材分析,1,2,学情分析,3,教学流程设计,4,设计理念,教学方法分析,5,6,板书设计,教学效果预测,7,一、教材分析,（人教版） 思想品德 九年级全一册,第一单元：承担责任 服务社会,第二单元：了解祖国 爱我中华,第三单元：融入生活 肩负使命,第九课 我们的共同理想,第十课 选择希望人生,正确对待理想与现实,理智面对学习压力,拥抱美好未来,1 、教材地位作用,未来道路我选择,第四单元：满怀希望 迎接明天,一、教材分析,知识目标,认识到学习压力给人带来的影响既有积极的一面，也有消极的一面；知道缓解学习压力的有效方法；明白导致考试焦虑的原因。,2 教
2、学目标,能力目标,觉察自己面对学习压力的各种反应；能够全面、客观地认识学习压力；能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。,认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的；树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。,情感、态度与价值观目标,一、教材分析,教学重点,如何全面认识学习压力,3 教学重点、难点,教学难点,如何客服考试焦虑,二、学情分析,在升学考试竞争如此激烈的今天，我们的学生面临考试时，不同程度的陷入考试焦虑。尤其是毕业年级，繁重的学习压力和频繁的复习考试，很容易使他们产生消极情绪，学校、家庭、社会对学生的学习成绩极其关注，而忽视了孩子内心的矛盾和痛苦，考试对学生来讲是非常平常的
3、事，但如果面对考试长期陷入高度紧张和焦虑状态，将对学生的身心发展极其不利。如何让学生正确面对压力，认清压力，减轻压力,以积极的心态和行为面对考试是非常重要的。,三、教学方法分析,1、教法,（1）活动探究法,（2）情境体验法,2、学法指导,（1）自主探究、合作交流,（2）体验领悟,情境导入 认识学习压力,四、教学流程,2006年12月7日在第15届多哈亚运会上，中国国家乒乓球队18岁小将郭跃顶住压力，苦战7局，夺取女单冠军。比赛结束后,郭跃在接受记者采访时说:“这块金牌得来不易,压力很大,但赢就赢在心态调整得好,没有让压力束缚住。”,探索新知 感悟学习、考试压力,明天考试， 我要取得好成绩！,紧
4、张发抖,担心、恐惧,反应迟钝失去信心,兴奋,烦躁坐立不安,头脑空白难以思考,学习生活中总会有压力，感受到压力是正常的，出现生理、心理反应也是正常的。,小晨一脸轻松：“下学期我将到外国读书，再也不用担心考试成绩了！”,小晔学习平时很努力，但每逢考试就紧张，担心考不好。,小玉喜欢迎接挑战，她有条不紊地复习，对自己充满信心。,1、面对考试的压力三人各持什么态度？ 2、不同的态度会对考试产生什么影响？,学习压力的影响,积极影响,消极影响,激发干劲和潜能，表现更积极,适度压力,没有压力,过度压力,失去动力 止步不前,焦虑不断增加 影响学习效率,结论：学习需要适度的压力,缓解学习压力的有效方法P132,1
5、、明确学习意义； 2、培养学习兴趣； 3、学会正确对待压力，将压力化为动力。,要考试了，怎么这么简单的题， 我都算不出来了,完了，怎么什么都不记得了？,提到考试，我就想藏起来，不让人发现我,每次考试 都头晕心慌,每回大规模考试，大约有1015的学生进了考场后，会出现烦躁、不能集中精力等症状，严重者还会产生失眠、神经衰弱、腹泻等不适反应。过分紧张会使学生发挥失常，多次应试状态不佳会对心理产生巨大压力，影响身心健康，形成“考试焦虑症”。一些患有“考试焦虑症”的学生，即使到了成年，也时常被考试的噩梦惊醒。,形成考试焦虑的原因P132,1、面临的考试很重要、考试难度过大； 2、他人、自己的过高要求超过
6、实际能力； 3、仅以考试成绩来判断个人价值。,如何客观评价考试焦虑P133,1、适度：体现对考试的积极认真的态度； 2、过度：干扰学习、对身心健康造成不利影响。 3、要克服过度焦虑，从容面对考试。,1、2005年6月，七年级女生刘丽只因一次考试成绩不好，被家人数落几句，竟跳河自杀了。 2、2005年11月9日，广东外语艺术职业学院的一名18岁女生从宿舍8楼跳楼自杀，留有遗书称怕考试不过关，不能毕业，愧对父母。 3、贵州一对16岁的孪生姐妹用老鼠药毒死了父母，原因是中考成绩不理想怕被父母责骂。,造成悲剧的原因是什么？,珍惜青春 珍爱生命,讨论：,如何从容面对考试如何克服过度焦虑,(1)要树立正确
7、的考试观念 (2)要实事求是地调整自我期望 (3)要增强自身实力,压,理智面对学习压力,产生压力是正常的，,缓解压力,的有效方法,形成考试焦虑的原因,克服过度考试焦虑的方法,从容面对,小结提升,1.俗语说：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘。”对这句话理解正确的是（ ） A.井需要压力，人不需要 B.人生需要适度的压力，学习也一样 C.做任何事情都不需要压力 D.只有过度压力井才出油，人也一样 2.小东每到考试都会因为情绪过度紧张影响水平的正常发挥。又要考试了，以下小东调节情绪的做法合理的是( ) 适当听听音乐，放松自己 进行一些感兴趣的户外活动通过自我暗示，松弛紧张情绪熬夜看书做作业，打“疲劳
8、战” B. C. D. ,B,A,学以致用,3.我们缓解学习压力的有效方法是（ ） 减少学习任务对学习采取无所谓的态度明确学习的意义培养学习的兴趣 B. C. D. 4.我们要克服过度的考试焦虑，从容面对考试，就要（ ） 树立正确的考试观念实事求是的调整自我期望增强自身实力无视考试存在 B. C. D. 5.我们所感受到的学习压力，常常与 联系在一起 A.学习 B.工作 C.考试 D.思考,B,A,C,材料一：“千里之行，始于足下。”理想的实现要靠脚踏实地的努力。我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。来自学习的种种压力，需要我们理智的从容应对。 材料二：我们所感受到的学习压力，常常与
9、考试联系在一起。面临考试时，许多学生经常感到紧张、不安、担心；对于考试名次，不少学生只想进，不想退，一旦名次不佳，就会极度沮丧，甚至有放弃学习的想法。 阅读上述材料，结合所学知识回答： （1）在你的学习生活中有压力吗？给你带来了哪些影响？ （2）你是怎样缓解学习压力的？ （3）请结合自身体验谈谈我们应该怎样克服过度的考试焦虑，从容面对考试?,作业设计,五、板书设计,1、学习生活中感到学习压力是正常的2、全面认识学习压力3、缓解学习压力的有效方法4、导致考试焦虑的因素5、克服过度考试焦虑，从容面对考试的策略,六、设计理念,1、落实一个“主”字：以学生主体地位的落实和主动性的发挥为重点来设计本课。 2、突出一个“动”字：以活动为主线来设计本课，实现“内容活动化”。 3、体现一个“实”字：以实实在在帮助学生提高思想认识，解决学习中的困惑为落脚点。,七、教学效果预测及反思,现实生活中，学生普遍存在过重的学习压力，同时学生又缺乏对学习压力、考试焦虑正确认识。通过教学活动， 90%以上的学生应该明白了学习压力与考试焦虑的两面性，多数学生应该树立自我调适学习压力的意识，能够在今后的学习中比较主动地调适学习压力，从容面对考试。同时由于本课容量较大，学生思考、探讨的时间可能不足，根据课堂教学实际，部分内容可作为课后思考题由学生自己解决。,