【烹饪猪肉的好吃方法有些】猪肉烹饪.docx

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1、【烹饪猪肉的好吃方法有些】猪肉烹饪猪肉是十分常见的食材,猪肉对病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦的人有很好的食疗作用, 今天,就为大家介绍一下好吃的猪肉做法,希望大家喜欢 !材料原材料:( 一) 面团:中筋面粉 2.25 杯+,水 1 杯,盐 1/8 茶匙,糖 1 茶匙,酵母 2/3 茶匙,菜油 2 汤匙。(二) 馅料:猪肉末 300 克,大白菜 450 克,姜茸 1 汤匙。(三) 爽案板:中筋面粉适量。调料:(一) 腌渍用: 2 汤匙。( 二) 和馅用:盐 1/4 茶匙,生抽 1 汤匙,糖 1/2 茶匙,胡椒粉 1/2 茶匙,玉米淀粉 2 汤匙,麻油 1/2 汤匙。做法一、面包机先放手感暖的温水

2、1 杯,放水 1 杯,盐 1/8 茶匙,糖 1 茶匙,酵母 2/3 茶匙,搅拌均匀,静置 10-15 分钟 ;二、倒入面粉 2.25 杯,开机,透过机盖的顶,看见面粉基本搅拌成团,加入菜油 2 汤匙,继续让面包机工作,时间为 1:20,工作完后再反复操作 2 次,这时面团韧性就挺好了。三、在面包机工作的时候,我们腾出手做包馅,把菜洗净后用毛巾吸去水份,切成粒,先加盐 1 汤匙,用手搅拌,让盐把菜刹出水来,倒去水后再加盐 1 汤匙,再搅拌,静置约 15 分钟,让菜里的水有充分时间时间分泌出来,倒入菜水,用干净水把菜漂洗 ;四、连水连渣到在漏筛里, 用手抓干水,放漏筛里再手抓水2-3次 ;五、抓干

3、水后放在大盘,加姜茸 1 汤匙和调料盐 1/4 茶匙,生抽 1 汤匙,糖 1/2 茶匙,胡椒粉 1/2 茶匙,玉米淀粉 2 汤匙,麻油 1/2 汤匙,用手拌均匀 ;六、面团和好后先放上案板揉几下以去气泡,再分成12 等份,用盖子盖住小面团免得走失水分,静置约15 分钟 ;七、将其中一小面团压成圆块,最理想为中简稍厚旁边稍薄;八、中间放馅料 ;九、用手捧起,沿着边打摺子;十、打完摺子后用双手把包子周围搓圆一下;十一、把蒸锅放好水,开火至手感水温,关火,那是用来最后一次醒包子皮的,蒸笼有两格,刚好放够 12 个包子,用羊皮纸做包底纸放在蒸笼上,把做好的包子放在纸上面,盖盖子约 30 分钟,醒包子皮

4、最后一次,时间到后开大火蒸约 25 分钟,如果包子大可蒸长时间,蒸好后不要掀盖,关火,静置约 15 分钟,就可开盖,享用包子了。小诀窍一、包子馅最好放些姜茸,去肉腥味又能提鲜;二、菜馅冲洗后要反复抓干水,抓2-3 次比较好 ;三、包底纸用烘焙的羊皮纸parchment paper比较好 ;四、包子蒸好后不要立即开盖,关火后让包子呆在蒸笼里约 10 分钟,包子相应不会立即瘪下来。材料二刀猪肉、姜片、葱段、花椒、香蒜苗、油、郫县豆瓣酱、甜面酱、糖、青蒜。做法1. 准备食材。2. 将二刀肉洗净,锅中放入适量水和姜片、葱段、花椒,水开后放入肉煮至 7 分熟 ( 约 10 分钟,用筷子能戳透肉 ) ,捞

5、起用冷水稍浸,沥干。3.将肉切成约 4 厘米宽、 5 厘米长、 0.3 厘米厚左右的薄片。4. 香蒜苗切段 ( 这种切法,俗称马耳朵 ) 。5. 炒锅烧热,放少许油,下肉片略炒至肉片微卷曲并出油,川话俗称“灯盏窝” ( 这样吃起来不会太油腻 ) 。6. 加郫县豆瓣酱一汤匙,甜面酱小半匙,出红油。7. 加入糖少许翻炒。再加入青蒜段炒至断生即可。特别氨基酸平衡你可以只吃大量的鸡胸,但这远远不能填补你的蛋白质,为什么 ?氨基酸谱。猪肉有一个区别于牛肉、鸡肉和其他肉类的特别氨基酸平衡。因为你的身体需要所有的必需氨基酸, 你必须食用丰富的蛋白质。单不饱和脂肪猪肉有个坏名声,就是因为脂肪。确实,例如肋骨肉和熏肉是充满了脂肪,但是其他的,像腰部嫩肉和中间的排骨肉是非常瘦的。顺便提一下,现在的养猪场更趋向于饲养瘦肉型猪。事实上,在xx年,美国农业部指导了再评估猪肉常量营养元素的研究, 并发现蛋白质含量没变,但脂肪明显降低了。看过“烹饪猪肉的好吃方法有哪些”的人还看了:1. 猪肉好吃的做法有哪些2. 烹饪好吃野猪肉的方法3. 烹饪羊肉的好吃方法有哪些4. 野猪肉好吃烹饪方法5. 烹饪羊肉有什么好吃的方法内容仅供参考

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