《快速跑11.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《快速跑11.doc（2页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、 体育与健康课程课时教学计划第 课课题：快速跑授课时间 星期：目标1、 学生通过本课的学习认识到快速跑中步频与步长对快速跑的重要性2、 通过本课练习进一步提高快速跑的动作质量、并不断向蹬摆协调目标努力，发展学生协调、力量速度等素质3、通过体验同伴间相互评价，合作学生兴趣浓厚，调动每个学生的积极参与，培养学生勇敢、拼搏等品质重点难点加速跑与途中跑斜街协调快速的奔跑能力两腿的蹬摆配合课的部分内容设计教师教学策略与要求学生活动与组织形式运动负荷时间次数强度开始部分一、集合队伍二、师生问好三、教师宣布本课目标与要求1、集合队伍能做到快、静、齐，使学生养成良好的课堂常规习惯2、安排见习3、学生无安全隐患
2、物品。培养学生安全意识。1、体委整队、报告出勤情况2、注意力集中，认真听讲3、做好心理适应准备XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1分钟小热身部分一、正反口令队列练习立正、稍息、三面转法二、“报数成团”游戏三、徒手操一套1、 教师讲解练习方法2、 组织学生练习1、 教师讲解游戏方法2、 教师组织学生慢跑并给予口令1、教师讲解示范徒手操并组织学生练习1、热身并激发学生兴趣2、为下一阶段学习做好铺垫充分3、热身预防体育伤害事故XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX5中基本部分基本部
3、分一、专项准备练习1、摆臂2、原地快频率跑3、高抬腿二、复习站立式起跑三、步长与步频对快速跑作用的探究1、用前脚掌迈大步练习2、慢跑接加速跑练习四、30米快速跑五、分层提高1、50米比赛2、分层阶梯跑11教师讲解示范动作1.2组织集体练习1、 教师讲解示范站立式起跑2、 组织学生分组听发令练习1、教师选2-3示范快速跑，并引导学生思考步长的重要性2、组织学生比一比谁能用最少的步数到终点3、引导学生思考步频重要性4、组织学生体会慢跑接加速跑。认识到频率对提高快速跑成绩的重要性1、教师讲解练习要求提示学生前半程加快频率后半程加大步伐。并组织学生前后四人一组进行打分2、教师选23人示范，教师结合动作
4、要领进行打分3、组织学生分组听口令练习1、教师讲解50米跑要求，并组织学生练习。2依据学生的能水平高低，水平越低起跑线前移XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1、 进一步站立式起跑要领2、 安教师要积极练习1、 学生积极思考开动脑筋，参与探究讨论2、 积极体验，感知动作方法 同上1、按教师要求积极练习，同伴间积极依据要领相互评价2、认真听教师讲评，进一步明确动作要领及评价打分方法。3、学生继续练习1、 学生明确要求，四人一组进行比赛。依据名次第一名站一道、。第四名2、 组织学生进行阶梯跑3分钟28108中恢复身心阶段一、踏步放松二、抖动四肢三、师生再见四、回收器材1给予口令组织学生放松2师生共同表达体验XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1、积极放松2、表达体验3中教学资源标志物4个练习密度预计 45%左右平均心率预计 127次/分课后反思