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1、篮球培训课教案任课教师:授课班级基础班学生人数授课时间45分钟教学内容1、行进间运球练习。2、学习持球交叉步突破。重占八、1 .蹬地转体2 .护球加速难占八、手脚协致，避免走步。课的任务一、通过技术模块的训练，提升学生的球感球性，初步掌握持球交叉步突破的动作要领。二、通过体能部分的训练，提高学生的核心力量，增强躯干的稳定性。部分时间课的内容组织教法精品资料开始1、集合整队，检查出勤。部分22、亘布本节课练习内容及纪律要求。准备1、围绕场地慢跑3圈部分2、变速跑、变向跑（小Z字型）53、教练员带领学员进行徒手操练习。主要包括头颈部、大小臂、胸部、腰部、大小腿、手腕踝关节部位的拉伸。4.手撑墙高抬
2、腿组织：学生面对教练成两排横队站立。要求：队伍整齐、安静。组织：1.慢跑时成一列纵队。2.徒手操时以体操队形面对教师成两排横队站立。要求：1.慢跑时注意队伍间隔，保持队型。待前一名队员至第三个标志桶时下一名队 员出发，移动路线如图所示，完成一次练 习后排至队尾继续练习。10重点：运球时掌心空出，脚步动作到位。一、基本技术练习1全场行进间运球练习运球急停急起（区分左、右手）各2组：行进间体前变向x2行进间胯下变向x2行进间转身换手运球 x2行进间背后换手运球 x2备注：练习路线如图所示，全场往返一次为1组。基本部分组织:分解练习队2.学习交叉步持球突破教练员讲解示范形见图1,成体操 队形，教练位
3、于队 伍正前方带领学员练习。图-1难点：手脚协致，避免走步。易犯错误：1 .第一步跨步太小，无法摆脱防守2 .突破时没有转体探肩护球动作，重心过高3 .中枢脚移动过早，易走步4 .突破路线选择不好，躲着防守者对应纠止方法：1 .原地持球蹬跨练习（球不离手）。2 .从一手臂侧平举的队员手臂下通过，突 破时手触地。3 .原地推放球练习（放球运一次、放球运 三次）。4 .从两标志桶或两人中间通过。组织：成两排横队，在教师的引导卜，集体练习。重点：练习中保持腰腹的紧张用力，注意 躯干的稳定平衡性。组织：面对教练成两排横队站立。要求：保持队伍整齐安静。二、体能练习1 .背立支撑练习（30秒x3组）2 .平板支撑练习（45秒x3组） 一、放松身心。二、布置课后练习任务，总结下训。结束部分53器材准备1 . 口哨一只2 .篮球若干3 .标志桶若叶4 .秒笈-块5 .篮球全场-块课后小结Welcome ToDownload !欢迎您的下载，资料仅供参考！