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1、卫生健康知识讲座稿春夏季是各类病毒、细菌容易滋生、繁殖，容易传染的季节。1、如何注意食物中毒2、注意流感的措施一、如何注意食物中毒食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的 食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后由现的急性亚急性疾 病。这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重 损害。首先了解一下食物中毒的种类。食物中毒主要分为细菌性 食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动 物性食物中毒。日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中 毒多见。另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引 起的中毒也时有发生。那么怎样预防食物中毒呢？应该主要做到以下几点：1、养成良好
2、的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫 生习惯刽崛病惜物上去。比如儿手上标故病菌，再去拿食物， 污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看其感 官性状，是否旬融变质。用提对d食品，梗RO花谯桧悌联诱人要 查础空产日期保质期,是否W厂各厂让*浜不t氯过期食品和没有 厂名厂址的产品。否则，一旦由现问题无法追究。精品资料3、食品在食用前要彻底清洁。尤其是生吃蔬菜瓜果要清 洗干净；需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂茶等毒 素，不彻底加热会引起中毒。4、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩 的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养
3、基，不彻底加热会引起 细菌性食物中毒。5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引 起中毒。6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂 或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起 中毒。7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。只 要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预 防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险 度，预防食物中毒。二、注意流感的措施（一）加强晨检及时就医力褥岛缸但保呸倒里网 早能 国er,（二）开窗通风注意办公场所的通风换气，每天通风不少于 2小时，保 持空气新鲜、清洁。（三）勤洗手研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患 者在描鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手 或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。 所以勤洗手十分关键。四、劳逸结合注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以 增加抗病能力。经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提 高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要Welcome ToDownload !欢迎您的下载，资料仅供参考！