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1、加强体育教学中的心理健康教育培养阳光少年柘皋镇初级中学洪小华健康不仅仅是指生理健康和躯体健康，是指一个人在身体、精神和社会等方 面都处于良好的状态。如何在初中阶段开展心理健康教育， 特别是如何疏导学生 不良的心理是教育工作者刻不容缓的事情。体育新课程设置了心理健康领域目 标，在新的体育课程改革背景下，如何从教学实际出发，根据体育教学特点和学 生在体育活动中的心理状态，在体育课教学中渗透心理健康教育， 是我们每一位 体育教育工作者应重视和贯彻实施的。心理健康是现代健康观的重要组成部分。 体育教学要贯彻“健康第一”的思想，就必须重视学生的心理健康教育。传统的体育教学只注重教师在课堂上的“表演”，教
2、师也习惯于发号施令， 力图将全体学生都统一到知己设置的规范中去， 其结果是学生作为课堂教学主体 被忽略了。缺乏主体的热情和主体的参与，体育教学就难以渗入科学理念。为此, 体育教师首先要完成由“演员”到“编导”的较色转变，真正把学生作为主角推到前台，促使他们敞开心扉，尽情发挥。将其所长、所求、所苦、所乐都毫无保 留的表现出来，然后教师再通过引导和培育，展其所长，补其所短，强其身体， 满其情志，促使其向着“完全的人”的方向发展。提高学生对体育教学的参与积极性，体育教师课的“编”与课堂上的“导” 都很重要。与编剧要掌握大量素材和花费复杂的制作功夫一样，教师必须深入钻 研大纲和教材，掌握各种教学手段和
3、方法，了解学生的心理需求，精心 设计制作，这样的“剧本”才可以引发学生兴趣、 得到响应和产生共鸣。课堂导 入部分的心理启动和教学过程中的情感调控是教师激发学生参与热情和保持活 动积极性的有效措施。课的导入部分心理启动如果及时得当，不仅即时效果好， 学生的参与热情会立即高涨起来， 而且对整课堂都会产生积极的影响。 反之，启 动不及时或方法不当，学生产生了灰暗心理，教学过程中想再加以改变是十分困 难的。心理启动的形式可以是多角度的，但要满足以下要求：一是，活动环境要 鲜明舒适，易于引起学生参与的冲动，形成摩拳擦掌、跃跃欲试的心态；二是， 教师要具备精神饱满、姿态端正的外部形象和积极、自信的内在气质
4、，加之富有 鼓动性的语言，能使学生受到正面的感染；三是，活动的安排要新颖别致、趣味 浓厚，能够全面唤起学生参与的兴趣与热情。成功的心理启动虽有较大的惯性， 但伴随着课的深入进行，学生的心理必定会产产生很大的变化，如兴趣降低、注 意力不集中等。为使学生保持参与热情，九必须不断地进行情感调控，而这种调 控最能体现体育体育教师驾驭课堂的能力。情感调控要善于把握调控的“时”和“度”。“时”是掌握好时机，良好的情感体验和表现要适时维护和鼓励， 不良 情感刚有苗头就要予以调整。“度”是指调整的手法和力度，调控的手法要由针 对性，要准确恰当，要考虑情感变化的性质和学生的性格特点、 心理承受能力等。 一般范围
5、较大或需表扬时可进行集体调控， 而个别问题、消极情感，常用鼓励和 疏导的方法个别点拔，先肯定好的方面，在指出存在的问题和解决途径。调控时 要满腔热情，对学生充满爱心，一般不作直接批评，不讥讽挖苦，不夸大渲染问 题的和错误，不冷落他们中的任何一个。这种在倾情关爱之下的细心点拔， 常使 学生内心激动、情绪高涨，具积极性就能得到保持或进一步提高。体育教学要创造何种氛围，发展什么情感，培养哪方面的心理素质，都要考 虑现代社会的需要。乐观自信、积极向上的心态以及用于竞争的意识当属必备。 恰当地安排体育游戏，有地方特色的传统体育，有现代气息的休闲体育、娱乐体 育、韵律体操与舞蹈等教学内容，以及选择生动活泼
6、的教学手段与方法， 常给人 以愉快、轻松、乐观和谐的心理感受；而教学目标的具体化、科学化对逐步建立 学习信心、培养进取精神有独到的作用。假如每节课每个学生都有明显具体和经 过努力可以达到目标，那么这个目标必定能吸引他们去努力奋斗， 不断进取，久 而久之，积极进取和乐观向上的积极心态就会形成。市场经济条件下社会竞争日趋激烈， 适者生存已是不变的法则。体育教学要 突出对学生竞争意识和能力的培养，除在教材内容和教学方法的选择上多加注意 外，教师更要强化意识的培养。特别对于那些表现欲望不强、不善于竞争的学生， 应着力发现他们的长处和闪光点，用“你能行”、“你这方面不错”、“你可以 做的很好”等语力刺激
7、他们的表现欲和竞争欲；对于那些敢于表现自己、属于“挑战型”的学生，一方面要允许他们“露能”、“冒尖”，允许他们独劈蹊径, 大胆创新，同时还要认为的设置一些困难和障碍， 使他们经受一定的困哪和挫折 侯在达到目标，提高心理承受能力。另一方面要加强团队精神和集体观念的培养， 使他们能够在积极帮助别人的同时也得到他人或集体的帮助，增强群体竞争能 力。在体育教学中，如何把握和挖掘心理素质教育的教学时机和教学资源，如何把“身心一体化”的辩证思想贯穿于教学的全过程， 是事关教学艺术和育人目标 的重要课题。根据体育教学的特点，通过成功教育、挫折教育等途径来渗透心理 素质教育，把体育教学活动带入一个对青少年身心全面关怀的视角和境界。一个人，如果身体不健康，体质差，运动技能差，那么最受影响的可能是其 本人和家庭，是个体影响。一个人，如果心理不健康，那么受影响的、甚至受危 害的可能他人或整个社会。关注群众心理健康，建设和谐社会是当前我们国家积 极倡导的，那么加强学生心理健康教育，培养阳光少年，是我们每个体育教师义 不容辞的责任。让我们积极行动起来，不断学习充电，努力提升自己的业务素质， 培育体质良好、心态阳光、品德优秀的中学生。