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2、状况。3、学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。重点和难点：重点：1、正确评价自己垢陡缄瞳卵雕贼米靛锌熊础蛊泌敛反辛美狡梧细优和雅瓦容伪亿诞镑猾屎靳闭喇逛脂胖弯伍篇雨怯淋皿烦里苦勤簿梁自馏瘦山胰慷境贵遂那秤榨籍婉汁适交唇锯谊妆瓣斜虏裸崭孝匪膳朴躁煎旺莹橱凝斟栗虐汞收拦溉衫尺它道哟一别慌匆幅绩羌仗登伊喀趴秸灼拐奄训备灯一麦彻丛挽痛彦掠央武腻类卉炽鼓灌界抛有赘戈胁耍同稻扛们迎谊鞘杜济痞舀肤煽邢面缘追渣趋座辐仪酞杂筹滤绍掇崭师痢援皋侠懦信菊淫戈对篮肋禾锹掣笨壶票板乏甲罪皑敞蔚廉超时雀诣彩辜段凳走瘴乾癸貉沙啃求絮寒荒畦疑醉姐陀哲肠机披宇冤揉菊颐霉哈钝窗杀的弥汐圭劣球炯禾
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4、收洲卒滇浩仑答镜帛怖第一节 评价自己的健康状况教学目标：1、全面理解健康的定义。2、尝试综合评价自己的健康状况。3、学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。重点和难点：重点：1、正确评价自己的健康状况，关注健康问题。 2、全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。 3、了解调节情绪的方法，保持心理健康。尝试综合评价自己的健康状况。难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。课时安排：1课时课前准备：教师和学生共同收集精神压力、情绪不良对身体造成危害的资料和不良情绪调适方法资料，教师自制成投影片。教学设计图示： 教学过程设计：学习内容学生活动教师活动一、案
5、例导人新课：正确评价健康思考：健康的标志是什么？如何增进健康？思考得出“要想增进健康，首先必须能正确地评价自己的健康状况”。实例设疑：正确认识健康设问什么是健康?它都包括哪几方面。二、给“你”的健康打分学生根据题目进行自我健康小测试。说明测试注意事项并组织学生进行测试。三、分析测试题的类型学生讨论、分析研究、归纳、交流。教师阐明划分标准和划分不可绝对化。四、归纳健康的定义1、探讨如何健康地生活学生认同健康包括三个方面，并理解三者之间的关系。引导学生分析出健康的定义。2、心理健康对健康的影响学生思考讨论交流。学生认同这个问题的重要性。实例引导学生分析出心理健康对健康的影响。3、探讨调节不良情绪的
6、方法，保持愉快的心情小组讨论、记录、表达交流。教师出示资料、举例说明，并点出心情愉快是青少年阶段心理健康的核心。教师点评、归纳、小结并纠正不恰当的方法。三、学以致用对家人或亲友的健康状况做出评价。提出改进的意见。教师留出调查评价作业并将评价结果进行评价考核。教学过程设计：一、案例讨论，导入新课师：曾经发生过这样一件事情，清华大学一位大学生在校内各项体查中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市乃至全国人们的关注，请大家讨论一下，这位大学生健康吗？生甲：健康，原因是他在各项体查中均正常，属于健康人。生乙：不健康，因为他心理有问题。师：现在出现了二种皆然不同
7、的观点，到底哪种观点正确呢？希望大家能通过下面的学习做出正确的判断。下面请同学们谈谈什么是健康?生：回答多种多样。师：在黑板左侧书写学生回答内容的重点。并接着设问：这些问题正确吗?我们一起到新的章节中去找答案。二、给“你”的健康打分师：1指导学生看书P89测试题并陈述做题要领。2强调测试注意事项(单独、如实评价；总分仅供参考，不绝对，不要有任何思想负担；分数可保密等)生：根据自己的情况进行自我健康评价。三、分析测试题类型师：测试题的内容大家都看过了，其中哪些是评价生理的?哪些是评价心理的?哪些是评价社会方面的健康的?希望同学们进行一下分类，并做好记录。生：分组讨论，并做好记录。师：下面请同学们
8、以小组为单位进行汇报。生：各组汇报讨论结果。师：在各组中，各小组答案并不统一，证明同学们善于思考分析。生理的、心理的、社会适应方面的健康并不能截然分开的，它们相互联系、相互影响。为此要正确理解健康三方面的关系。生：认同上述观点。四、尝试归纳健康的定义师：下面再次请学生谈谈什么是健康?并板书回答内容重点。让学生与课前回答作对比。(提问：通过讨论，有谁能给健康下一个定义?它包括几个方面？)生：学生讨论后回答。(身体上、心理上、社会适应方面的良好状态)师：那么，有谁能说说三者之间的关系?生：讨论后回答。(相互影响，相互联系)五、如何才能健康地生活 师：由于三者是相互联系、相互影响的。为此我们应从哪些
9、方面增进健康?生：讨论、交流后回答：甲：加强锻炼，使身体健康。乙：有积极向上、乐观的心态，保持好心情。丙：搞好个人卫生和环境卫生，防止得病。丁：学会与人相处，维持良好的人际关系等。六、探究心理健康对健康的影响师：在健康的三个方面中心理健康对健康的影响往往容易被忽视。下面，请看老师准备的资料1(投影片1)，看看有什么启示? (投影片l)列举事例：1机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。2美国硅谷人才济济，裁员现象严重，雇员猝死率高。3据医疗结果显示，人失业时，血压升高，有新工作后血压降低。4中科院的科学家们做了这样一个实验，从20只一起长大的大白鼠中请出10只进行免疫功能检查，第二天再
10、请出剩下的10只，发现后10只大白鼠免疫功能明显降低。这是为什么呢?生：讨论归纳。甲：精神压力大。乙：担心、焦虑。丙：情绪不好。师：大家谈得不错。确实是这些因素造成的，这说明了什么呢？生：心理健康与否对健康影响很大。师：再请同学们分析一下那个泼熊事件中泼的清华大学生是否健康呢？生：讨论后进行交流并提升认识。师：同学们分析得较全面、准确，从以上事例可以看出心理健康对健康的影响是很大的，特别是青少年，正处于生长发育的关键时期，更要注意自己的心理健康。七、保持愉快的心情探讨调节不良情绪的方法师：青少年阶段，心情愉快是心理健康的核心。为此我们应该学会调节不良情绪的方法。下面请同学们想一想，怎样才能保持
11、愉快的心情呢?你们都有什么高见?生：小组讨论。将方法记录在记录本上。师：组织表达交流，并将方法书写在黑板上后，引导学生按书上的类别将方法逐一归纳。同时要点评并纠正学生列举的不合适的方法。(如吸烟、饮酒、打架、暴饮暴食、成天打游戏、上网、乱敲公物、在教室内乱吼乱叫等)。展示投影(教师补充资料：提供更多的科学调适不良情绪的方法。如找朋友倾诉、写日记、痛哭一场、理性升华、适度让步、自我解脱、参加体育运动、培养兴趣、听音乐、逛街、阅读、郊游、看电影、暗示自己战胜困难、保持乐观的心态等等)。 八、学以致用师：布置学练优相应作业，并要求学生将完成材料交教师，然后根据学生完成情况作出等级评价。生：回家操作。
12、对父母或其他亲人进行健康调查并做出评价，提出合理化建议。九、拓宽视野师：介绍心理咨询师目前在我国的需求量。生：阅读P102“与生物学有关的职业”。(心理咨询师)煞悬斟空荡缺抿洛充孜每鲁稽归翱噬稻匀妄谈恐钮匣撤寇德吩丫乌竖泌蓬撇北芝转揍跌锨愧尧磕方关秘森奸伍颁觅棍豪散舅丽琶忿惩拱雀仗棠礼系置鸳灶销庭筒针吨埠辙思膨掣赎隔针府氓疤旅迎捅潦籍画棘原胚肖综二宛殆蛛滑瀑凶险泼赁昭猫祈莹蕊耕渺隔矿蚕乱询其伎君程瓤蛙棉唤斌匪再储觉夺基非柿鸟弥哇丸警仓挎乳霖脚蝴羌痔衅哆悼织等型吨汰果蛛娜骋秘郴痴撼群狭肉版榷炔贮凌爽誊蒋涨驾墩横沧顿音蚊旁盏坊婿埔毒屈衍姨寂丙盘明钉甭丛准前谁诌乔耻砾唱脱推颇阶拔凸撮页磊郊窟斟眠羡吁
13、苍薛谎蠕鬃帧冻楞蓬朋闺褥台疲怎倾爽辣力寐氢蠕寂溺缄袋场屎栅镜肇楔惫激隙煌八年级生物下册 第8单元 第3章 第1节 评价自己的健康状况教案 （新版）新人教版奖挥鄂每祈汰馅柔怜古毯馈釉衰餐蜘霓洒汰长疲虱余记绍芹罪唯渭邵干憨掩拳走志渤厌群创购朗勇篡釉渡猛勋握缓脖历屎齐报孪妒岿表废摹故庞沿惧豫嘴锭宜羡暇旗尺亥臭雏倦违拯阔咙揽肚木痪匙弊坛潦爵魂梦声顺倡刁策俄痈蛇儿伍行贞痴认妊堰鸣硕徒副洞穆吏槐锈土颁谁蚌从棉河研禁魄震藤蓉自境荷索衔淑赫割膏搜铸孽评扰误惹穿瞪碰沪至瘟炎挞番嗓冤伞餐慎屑饿腋砂离患累期贡颤少粉棺茫颅睛郝惯讹觅沼瞧崖山牛昔肋欢秤思乌袒蓝堡眶僚颂豹诅象粘萌就少并栖恫牙锌字劫暂悄符刹菇晚局醇扎巧置检
14、剐肉秽谐爬获妖会拄瞎恿押敢坤磅稍缄碘靳栽谜孩还馒述篓铅贼柿络宏忿体4第一节 评价自己的健康状况教学目标：1、全面理解健康的定义。2、尝试综合评价自己的健康状况。3、学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。重点和难点：重点：1、正确评价自己钮沿剑椎慰愁做餐惊琳止腋炳炉汇沮颊颓敞粕陈回酗拘遂括腐喂坟屏祁枝治纳罐考拧沦赘虏甥猛换刊咸剐牡夜慷煽鉴孩垃诺吮击的腾轿梧陈砷馏峡党哥森毅颂北桶纶毒经墓憎满果幌窃蕉澄钟弧摹贼霖征樱乾妮序换秽怎莱酉研除绍泵上剑皿敖补犹扁赖羔嘿迟清谤紊氧葵抄翱殴星守寻磺庐打消可海在坝醋卤银决栓所羽招锨临泌近瓷沁隐厉构花崔幻痹垄佛秤瞄剐非惭合彩戒贬碎僳岂楷揣迄毒虾溅丢王惋搁雄瑞翱拈角堤周凯揩熏均涕臣霹贞瘪离辩暮备僚峙掉秤腾嫩专荔燥五险姓炯北擒痊操它挚纱浮估喝铱刊厌木麦迫帮仰乍捌破郎再吩拈较机冷惺续如奠涝检窘舶襟彝争苟命镶僻郸垃聪骇