《九年级上体育与健康《跳绳》33课时.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《九年级上体育与健康《跳绳》33课时.doc（1页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、 砖井镇中学“136”模式导学稿年级：九年级（上） 科目：体育与健康执教人： 屈建科 备课组长签字： 包科领导签字： 总第 33 课时一、课 题: 跳绳教学二、学习目标： 1、学会：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。2、会学：培养了学生良好的团结协作、积极进取精神和乐观开朗的品质。3、乐学：培养学生运动兴趣，并在活动中体验我能行,告别我不行。 三、学习重难点：重点：反应与协调性的配合难点：掌握摇绳和起跳时机，注意保持身体的协调性。 四、教具学具准备： 跳绳若干五、教材分析： 本课依据体育与健康课程标准，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想。以学生的心理活动为导
2、向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。六、教学过程： 结 构准备活动及教学过程学生训练与探究合作开始准备部分一、 集合整队，报告上课人数，师生 问好，考勤，安排见习生。二、 准备活动：1、扩胸运动。2、体转运动。3、体侧运动。4、弓步压腿。5、侧压腿。7、膝关节运动。8、踝、腕关节运动。教学要求：列队做到
3、快、静、齐专心听讲，记清学习目标及要求组织方法： 基本部分跳双绳（1）短绳套长绳，单摇跳。长短绳交叉，短绳套长绳，2人摇长绳，跳绳人在长绳下摇短绳，短绳随长绳同时摇转，一摇一跳长短绳。（2）短绳不套长绳，单摇跳。长短绳不交叉，2人摇长绳，跳绳人在长绳下摇短绳，一摇一跳长短绳。可以跳“死绳”，或跳“活绳（短跳绳人持绳跑入后再摇绳跳）。（3）一人跳两条长绳。2人面对面站立，手持两条平行的长绳，分别握绳两端，跳绳同学站在先摇起绳的一侧。当先起的绳子摇过跳绳同学的头顶时，另一条绳子摇起，先起的绳子在打地的一瞬间用单脚交换跳或并脚跳的方式跳跃。跳过之后，立刻跳跃后起的绳子。连续数次。这种跳法属于跳”死”绳。跳“活”绳：跳绳同学侧对或正对来绳。当绳摇至一绳在上，一绳在下时，跳绳人从正面或斜面跑至绳的着地点附近，用单脚交换跳或并脚跳的方式跳跃。结束部分巩固提升，检查反馈课后反思