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1、趣味障碍跑教学设计 体育教师 朱周云一、指导思想本课从新课程标准的理念出发，以健康第一为宗旨，努力创设一种教师督导学生积极主动参与的良好氛围，唤起学生的参与意识。通过运动技能的学习，锻炼学生的心肺功能，培养学生的竞争意识和团队精神，树立勇于战胜困难、挫折的信心和勇气，培养良好的道德品质、意志品质。教学中，让学生自主练习，学生在了解耐久跑的知识后，初步练习掌握耐久跑呼吸的技术方法。练习时，学生根据音乐的节奏进行练习，从而激发学生的学习兴趣，让学生真正成为课堂的主体。把枯燥乏味的项目变成锻炼身体的最好方法。二、教材分析在全国亿万学生阳光体育运动的氛围中，依据体育与健康标准、新课改精神及学校实际进行
2、教学设计，对学生进行顽强意志、勇于战胜困难等教育。障碍跑运动量大，持续时间长，本课通过趣味游戏等手段激发学生参与锻炼的热情，使潜能得到最大限度的发展，培养实践、交流与合作的能力，体验运动的乐趣和锻炼的价值。三、学情分析 高中阶段的学生有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物，但意志品质和耐性较差。要想发挥学生的主动性，就得在教学中给学生充分展示自我、模仿、交流与合作等能力的舞台。通过练习，让学生尝试冒险、挑战、追求成功、超越自我的心理倾向，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心情愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。四、教学目标1、学生能进一步了解不同形式的
3、跑，增强对耐久跑的兴趣，掌握呼吸方式与跑动节奏。2、通过多种练习方式发展学生的体能及自我锻炼的能力，提高学生耐久跑的运动技能水平。3、懂得耐久跑对发展心肺功能的作用，提高心肺功能。4、通过体育锻炼促进学生相互交流与合作，培养吃苦耐劳的意志品质，体验成功感和悦愉感。五、教学重难点重点：以适当的速度合作完成各阶段的跑，掌握耐久跑的呼吸与节奏。难点：合理的呼吸和跑动节奏。六、教学策略1结合本次课的特点，针对班级学生的情况，在教学活动中主要采用了讲解法、示范法、练习法，分组法，纠错法、激励法、引导法等以快乐的形式呈现，教学中学生易接受，且对学生身体素质的提高有很大帮助。2. 本课选用教学主线红军长征的
4、故事情景贯穿教学内容，提高学生奔跑的能力。3.在情景教学中让学生深化突出重难点，消除学生恐惧心理，掌握耐久跑的呼吸与节奏，通过实践、交流与合作达成训练目的。七、安全保障及措施强化课堂组织过程，加强组织纪律和安全教育。充分做好热身，教学中不断提醒学练要求，强化自律行为；要求学生注意动静结合，注意保持练习间距。做好预防工作，避免伤害事故。八、教学流程 开始部分课堂常规热身活动 基本部分快乐接力游戏障碍跑学习过关卡障碍跑学习结束部分提示接龙脚部、手臂放松 总结评价趣味耐久跑 教案巧家县第三中学 高二鸿（7）班 人数：40人 教师：朱周云 上课时间2017年12月8日教学目标1、学生能进一步了解不同形
5、式的跑，增强对耐久跑的兴趣，掌握呼吸方式与跑动节奏。2、通过多种练习方式发展学生的体能及自我锻炼的能力，提高学生耐久跑的运动技能水平。3、懂得耐久跑对发展心肺功能的作用，提高心肺功能。4、通过体育锻炼促进学生相互交流与合作，培养吃苦耐劳的意志品质，体验成功感和悦愉感。教学内容趣味障碍跑场地器材空地一块 长垫子1个音响一个 标志桶6个 栏架2个 小垫子6个教学流程详见“教学过程流程图”预计密度预计45%50% 预计心率C：120150次/min max：165次/min 部分时间强度教学内容 组织与教学法阶段目标 教师活动 学生活动 组织形式课堂常规2分钟课堂常规：1、 集队2、 师生问好3、宣
6、布课的内容4、检查着装，安排见习生1、 集队2、 师生问好3、 导入课的内容任务及相关要求4、 安排见习生1、 体育委员集队2、 向老师问好3、 明确课的内容，任务及要求4、 见习生随堂听课规范课堂常规热身8分钟小热身活动：伴随轻音乐进行各部位拉伸（头部、肩部、腰部、下肢1、引领学生进行拉伸练习2、观察学生练习情况，提示动作到位要求：口令清晰，有节奏1、学生模仿拉伸练习2、按提示动作到位要求：有节奏，认真完成 动作到位活动充分基本部分27分钟中大一、快乐接力游戏 方法：单足跳跨过小垫子长度跳过一定垂直高度钻过栏架快速跑10米折返二、障碍跑学习方法：在移动中用不同的方式按顺序过障碍物（标志桶S绕
7、过，栏架穿过，小垫子跳过）。三、过关卡障碍跑学习 过程：1、过哨兵（对答口令）口令：鸿七鸿七专属第一2、 穿越丛林（钻栏架）3、 渡赤水河（跨垫子）4、 翻越草地（绕标志桶）5、 飞夺泸定桥（爬垫子）6、 爬雪山（跳垫子）教学重点：掌握运动中迅速通过五种障碍的方法教学难点：运动中精确判断1、讲解说明游戏要领及方法2、把学生分成4组组织计时游戏3.指导学生投入按要求完成游戏4.注意安全与自我保护1、讲解方法及要求2、组织学生练习3、巡回指导4、强调安全问题1、 把学生分成4组按指定路线和设置的障碍次序在场地上同时进行2、 假设情景，教师提示引导3. 鼓励学生大胆示范讲解4. 强调安全问题1、明确
8、要领方法及要求2、按要求进行练习3、虚心接受教师指导1、明确障碍跑的方法及要求2、按要求进行练习3、虚心接受教师指导1、 理解讲解与示范2、 练习、尝试、动脑3、按要求积极投入认真完成练习 帮助学生提高耐久跑能力结束部分3分钟小1、接龙放松方法：男女学生各一组双手搭在同伴肩上做脚部（4X8啪）放松及手臂放松2、 总结评价3、 回收器材，下课1、组织男女学生接龙并带领学生伴随音乐进行脚部、手臂放松2、让学生对自己上课的情况进行自评；3、教师根据学生的回答及自己上课的感受进行总评；4、宣布下课。1、按要求完成接龙并跟随教师伴随着音乐进行放松；2、把自己的真实感受与大家一起分享；3、认真听教师进行总评，明确做得好的和不足之处；4、下课，收回器材。 帮组学生缓解运动疲劳课后反思：本次课的亮点：本次课的不足之处：