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1、新授快速跑与游戏（三年级、水平二）课时计划年级：3年级 人数：40人 时间：40分钟 讲课老师：王斐教学内容快速跑与游戏（第一课时）课型技能课、游戏课教学目标认知目标：95%的学生能在快速跑中认识和掌握快速跑的基本动作要领，体会快速跑教学中带来的激情与乐趣；技能目标学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力、下肢力量等体能；情感目标能在同伴的鼓励下克服困难、拼搏争先，同时培养学生自我表现意识，增强自信。重点跑步动作正确，反应快。难点跑时动作协调，放松。时间课的内容和教与学的方法、措施次数组织形式 要求开始部分 3分钟上课常规：指定集合地点，体委整队集合师生问好宣布课的内容与要求检查服装
2、，安排见习生。1次集合队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX X：生 ：师要求：静、齐、有序、精神饱满准备部分5-8分钟1.快速报数2.模仿数字游戏方法：让学生用身体变成各种数字，看谁更有创意。3.组织游戏音乐热身操加变身数字：头部运动肩部大绕环腹背运动体侧运动腰部运动手腕踝关节运动3分4次人各28拍4-5分组织：体操队形：1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
3、 X X X 要求：1.尽情发挥自己的创造力2.认真模仿老师的动作基本部分20-25分钟1、练习跑的游戏：报数直线跑1（横队跑）（1）组织队形，“1-8”报数、纵排“1234”报数。（2）教师边带着学生跳舞，边做报数跑游戏。中间穿插摆臂动作练习。动作要领：头要正，眼看前方，手臂以肩为轴，前后摆动，肩关节放松。深吸慢吐，前脚掌着地。（3）学生展示，学生互评。2、练习跑的游戏：报数直线跑2（纵队跑）（1）讲解游戏规则并示范。（2）放音乐，边跳边做游戏。3、游戏升级：报数跑1与2一起做。4、圆心往返跑：充分摆臂，体验转身（1）讲解比赛要求与平定规则；并示范。（2）讨论为什么有的同学跑的比别人快，教师
4、教授往返跑迅速转身的方法。动作要领：降低重心，快速转身，用力蹬腿。（3）组织学生进行圆心往返跑，比一比，哪个同学快。5、圈外曲线跑游戏游戏方法：学生听到老师喊到自己的数字后，逆时针从圈外跑一圈回到自己的位置。动作要领：曲线跑时，身体向圆心稍倾斜，外侧手臂摆动幅度大于内侧手臂。5-7分2次人2次人7-9分5分1次3-4次人2-3分1-2次人3分体操队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 1 1 要求：1.用7-8分的力气去跑，体会动作。2其他同学在练习跑时，勿推拉，阻挡
5、同学，认真跟老师做动作组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：1.用10分的力气去跑，体会动作。2其他同学在练习跑时，勿推拉，阻挡同学，认真跟老师做动作。 组织： 要求：1、认真听讲解，注意观察和模仿。2、体会往返跑的动作要领。3、积极参与到游戏中。4、热烈的气氛中反应要快，体验帮助别人的乐趣。5、牢记方法和安全措施，跑回来的同学要跟老师继续跳或踏步，提醒学生组织有序，安全第一。组织：要求：其他同学在练习跑时，勿推拉，阻挡同学，认真跟老师做动作。结束部分3-5分钟1、组织学生做调整活动：2、放松活动：放松舞蹈我和你拉伸（尽量向外拉伸）；平衡（教授平衡的秘诀：眼睛看一个点）；呼吸（深吸慢吐，鼻子吸气用嘴巴呼出）。3、教师提问：这节课你快乐吗？在这节快乐的体育课上你学到了什么？3分2分组织： 要求：认真模仿老师的放松动作，积极思考回答老师提出的问题。场地器材篮球场一块，扩音器一台。脉搏曲线预计平均心率：115-120次/分钟练习密度：45%-50%