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1、第3课 笑对生活【勤奋学习 善于学习】5学习有什么重要性？（1）学习是人类的基本活动，是人们生活的重要内容，影响人的一生。（2）学习能使自己得到发展。（3）学习是对社会、对自己的一种责任，是一种必须履行的义务。（4）现代社会，学习已经成为生存的一种方式，要不断学习、终身学习。（5）学生的主要任务是学习，我们要勤奋学习，善于学习。6我们应该树立哪些正确的学习观念？（1）读书学习是对社会、对自己的一种责任，是一种必须履行的义务；（2）要树立自信心；（3）培养积极的学习兴趣，养成良好的学习习惯，讲究学习方法；（4）确立终身学习的观念。7如何正确对待学习压力？（学习压力的两面性）（1）学习是一种有目的
2、、有要求的活动，不可能没有压力。有压力才会有动力，关键是如何正确地对待学习压力。（2）适度的学习压力，有利于保持学习兴奋状态，提高学习效率；（3）过重的学习压力，会造成过度紧张、焦虑，降低学习效率，甚至影响身心健康。8考试焦虑与哪些因素有关？（产生考试焦虑的原因）（1）与能力水平有关；（2）与抱负有关；（3）与竞争水平有关；（4）与考试失败经历有关；（5）与生理、心理状态有关。9如何应对过度的考试焦虑？（1）认真学习，提高自身素质，做好知识的储备；（2）期望适中，适时调整自我期望；（3）积极寻求帮助：向亲人、老师或心理辅导人员诉说，请求帮助；（4）考前自信训练（积极自我暗示），考中放松训练（深呼吸）；（5）正确认识考试，以平常心对待考试