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1、小学心理健康教育活动课教案我 是 最 棒 的缙云县下小溪小学 蔡亚丽【活动主题】 消除自卑心理【活动目的】 1、引导学生正确认识自我。 2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。 3、引导学生发现自己的优点，树立自信心。【活动过程】一、观看录像，初视自卑 1、请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。 2、出示课件一：自卑的心理现象（录像片断） 对话： 甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？” 乙：“我怎么能行呢?” 3、 这段对话说明什么问题？ （这表现出乙缺乏自信，自卑。） 4、小结：自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。二、组织讨论，初探自卑1
2、、同学们，刚才录像中的乙同学由于有自卑心理，你们觉得对他有什么危害呢？2、小组讨论。3、汇报交流。三、组织引导，消除自卑 看来有了自卑心理的危害真的很大，所以要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。（一）了解自卑产生的原因 1、出示课件二：身上带着细链子的大象（图）。 一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。（1）这是为什么？ （2）过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行？ （3）小结：这幅图片的故事告诉我们，形成了自我认识与现实自我之间的
3、差异，这种差异必然产生“错误的肯定”。这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。产生“错误肯定”的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。2、出示课件三：产生自卑的原因：l、自我认识与真实自我之间存在差异。2、人与人之间的天赋差异被看得太神秘。 3、小结。（二）培养自信的方法 1、端正认识：金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。2、出示课件四：凡高的画星光灿烂 （1）请同学们谈谈你看到了什么？你感到美吗？（鼓励学生大胆讲出自己真实的感受） （2）教师介绍这是凡高创作的世界名画星光灿烂，紧接着请同学们思考一下自己最突出的优点，
4、准备做下面的训练活动。 3、训练活动：优点轰炸 （1）要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。（2）学生胡说优点和感受。（3）小结：“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心；你是一个有价值、有能力、与众不同的人。罗伯特安东尼” 我们要改变一个很小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要多天的努力。四、课后活动，树立自信1、引导：希望我们今天上了这节课后，所有同学能找到自己的缺点，坚持不懈地改正缺点，并能发扬优点，对自己大声地说：“我是最棒的！”（学生大声说：我是最棒的！）2、列出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼光去看它们，坚持一个月，争取养成积极暗示的思维习惯。